体育与健康 / 新课标配套教材，高等职业教育新形态一体化教材
定价：￥45.00
作者： 金振洲，黄恩艳，焦美莲，刘星辰
出版时间：2026-05
出版社：高等教育出版社
- 高等教育出版社
- 9787040670226
- 1版
- 16开
- 2026-05
- 420
- 公共基础课
- 通用
- 高职
内容简介
本书紧扣《体育强国建设纲要》及现代职业教育高质量发展要求，是专为高等职业教育打造的新形态一体化体育教材。依托二维码数字化资源矩阵，将文字说明、动作视频、实操图片精准融合，响应高职课程数字化转型与“数字素养”培养需求，提升学生自主学习体验感。
本书结构精练，共分为三篇十二章，立足体育强国战略，贴合高职体育“以体为本、就业导向、能力本位”特质，精准对接高职学生及职业从业者锻炼需求，兼顾知识普及与技能落地，助力实现“德技并修”培养目标。
基本知识篇涵盖体育文化与竞赛参与、科学健身与运动安全、职场保健与健康生活三大模块，聚焦基础认知与职场健康刚需，呼应全民健身战略，构建科学锻炼知识框架；体能与职业适应篇包含身体素质锻炼的原理与方法、职业体能、职业心理和社会适应内容，紧扣职业教育“实践为先、能力为重”导向，强化与职业岗位匹配的体能储备及适应能力；专项运动技能篇囊括大球类运动、小球类运动、操舞健体类运动、武术类运动、游泳运动、时尚户外运动，兼顾传统与时尚项目，践行体育文化传承与创新理念，覆盖多元运动需求。
本书以职业性为核心、实用性为导向、开放性为延伸，可作为高职院校体育公共课核心教材，也可作为各类职业从业者日常锻炼的指导用书。
教师如需获取本书授课用PPT、教案、习题答案等配套资源，请登录“高等教育出版社产品信息检索系统”（https:/xuanshu.hep.com.cn/）免费下载。
目录
目录
前辅文
基本知识篇
第一章 体育文化与竞赛参与
第一节 体育文化
第二节 竞赛参与
第二章 科学健身与运动安全
第一节 科学健身
第二节 运动安全
第三节 运动损伤与急救
第三章 职场保健与健康生活
第一节 职场保健
第二节 健康生活
体能与职业适应篇
第四章 身体素质锻炼的原理与方法
第一节 力量素质锻炼的原理与方法
第二节 速度素质锻炼的原理与方法
第三节 耐力素质锻炼的原理与方法
第四节 柔韧与灵敏素质锻炼的原理与方法
第五章 职业体能
第一节 坐姿类职业体能锻炼
第二节 站姿类职业体能锻炼
第三节 变姿职业体能锻炼
第四节 特殊职业体能锻炼
第五节 特殊环境适应能力
第六章 职业心理和社会适应
第一节 沟通与合作
第二节 细心与果敢
第三节 坚持与服从
第四节 责任与创新
专项运动技能篇
第七章 大球类运动
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第四节 手球运动
第八章 小球类运动
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第九章 操舞健体类运动
第一节 健美操
第二节 啦啦操
第三节 街舞
第四节 瑜伽
第十章 武术类运动
第一节 武术运动基本知识
第二节 初级长拳（第三路）
第三节 太极拳
第四节 八段锦
第五节 跆拳道
第十一章 游泳运动
第一节 游泳运动基本知识
第二节 蛙泳
第三节 爬泳
第十二章 时尚户外运动
第一节 定向运动
第二节 飞盘运动
参考文献
前辅文
基本知识篇
第一章 体育文化与竞赛参与
第一节 体育文化
第二节 竞赛参与
第二章 科学健身与运动安全
第一节 科学健身
第二节 运动安全
第三节 运动损伤与急救
第三章 职场保健与健康生活
第一节 职场保健
第二节 健康生活
体能与职业适应篇
第四章 身体素质锻炼的原理与方法
第一节 力量素质锻炼的原理与方法
第二节 速度素质锻炼的原理与方法
第三节 耐力素质锻炼的原理与方法
第四节 柔韧与灵敏素质锻炼的原理与方法
第五章 职业体能
第一节 坐姿类职业体能锻炼
第二节 站姿类职业体能锻炼
第三节 变姿职业体能锻炼
第四节 特殊职业体能锻炼
第五节 特殊环境适应能力
第六章 职业心理和社会适应
第一节 沟通与合作
第二节 细心与果敢
第三节 坚持与服从
第四节 责任与创新
专项运动技能篇
第七章 大球类运动
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第四节 手球运动
第八章 小球类运动
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第九章 操舞健体类运动
第一节 健美操
第二节 啦啦操
第三节 街舞
第四节 瑜伽
第十章 武术类运动
第一节 武术运动基本知识
第二节 初级长拳（第三路）
第三节 太极拳
第四节 八段锦
第五节 跆拳道
第十一章 游泳运动
第一节 游泳运动基本知识
第二节 蛙泳
第三节 爬泳
第十二章 时尚户外运动
第一节 定向运动
第二节 飞盘运动
参考文献
前辅文
基本知识篇
第一章 体育文化与竞赛参与
第一节 体育文化
第二节 竞赛参与
第二章 科学健身与运动安全
第一节 科学健身
第二节 运动安全
第三节 运动损伤与急救
第三章 职场保健与健康生活
第一节 职场保健
第二节 健康生活
体能与职业适应篇
第四章 身体素质锻炼的原理与方法
第一节 力量素质锻炼的原理与方法
第二节 速度素质锻炼的原理与方法
第三节 耐力素质锻炼的原理与方法
第四节 柔韧与灵敏素质锻炼的原理与方法
第五章 职业体能
第一节 坐姿类职业体能锻炼
第二节 站姿类职业体能锻炼
第三节 变姿职业体能锻炼
第四节 特殊职业体能锻炼
第五节 特殊环境适应能力
第六章 职业心理和社会适应
第一节 沟通与合作
第二节 细心与果敢
第三节 坚持与服从
第四节 责任与创新
专项运动技能篇
第七章 大球类运动
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第四节 手球运动
第八章 小球类运动
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第九章 操舞健体类运动
第一节 健美操
第二节 啦啦操
第三节 街舞
第四节 瑜伽
第十章 武术类运动
第一节 武术运动基本知识
第二节 初级长拳（第三路）
第三节 太极拳
第四节 八段锦
第五节 跆拳道
第十一章 游泳运动
第一节 游泳运动基本知识
第二节 蛙泳
第三节 爬泳
第十二章 时尚户外运动
第一节 定向运动
第二节 飞盘运动
参考文献
前辅文
基本知识篇
第一章 体育文化与竞赛参与
第一节 体育文化
第二节 竞赛参与
第二章 科学健身与运动安全
第一节 科学健身
第二节 运动安全
第三节 运动损伤与急救
第三章 职场保健与健康生活
第一节 职场保健
第二节 健康生活
体能与职业适应篇
第四章 身体素质锻炼的原理与方法
第一节 力量素质锻炼的原理与方法
第二节 速度素质锻炼的原理与方法
第三节 耐力素质锻炼的原理与方法
第四节 柔韧与灵敏素质锻炼的原理与方法
第五章 职业体能
第一节 坐姿类职业体能锻炼
第二节 站姿类职业体能锻炼
第三节 变姿职业体能锻炼
第四节 特殊职业体能锻炼
第五节 特殊环境适应能力
第六章 职业心理和社会适应
第一节 沟通与合作
第二节 细心与果敢
第三节 坚持与服从
第四节 责任与创新
专项运动技能篇
第七章 大球类运动
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第四节 手球运动
第八章 小球类运动
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第九章 操舞健体类运动
第一节 健美操
第二节 啦啦操
第三节 街舞
第四节 瑜伽
第十章 武术类运动
第一节 武术运动基本知识
第二节 初级长拳（第三路）
第三节 太极拳
第四节 八段锦
第五节 跆拳道
第十一章 游泳运动
第一节 游泳运动基本知识
第二节 蛙泳
第三节 爬泳
第十二章 时尚户外运动
第一节 定向运动
第二节 飞盘运动
参考文献
