第一章  中学生健康教育绪论 |001
第一节 中学生健康教育的概念|002
一、健康的概念和影响因素 |002
二、中学生健康教育的定义和内涵 |003
三、中学生健康教育现状 |004
第二节 国内外中学生健康教育的发展 |008 
一、我国中学生健康教育的发展历程|008
二、我国中学生健康教育的特征|012
三、国外中学生健康教育的发展历程与特征|014
第三节  中学生健康教育的原则和意义| 016
一、中学生健康教育的原则 |016
二、中学生健康教育的意义 |017
第四节 中学生健康教育的研究方法| 018
一、定量研究法 | 018
二、定性研究法 | 020
第五节  中学生健康教育的评价与实施|021
一、中学生健康教育评价概述 |021
二、中学生健康教育的实施和保障机制 |024
第二章 中学生健康教育的理论基础 |028
第一节 中学生健康教育的哲学基础 |029
一、中国哲学思想与中学生健康教育 |029
二、国外哲学思想与中学生健康教育 |030
第二节 中学生健康教育的教育学基础 |031  
一、马克思主义的人的全面发展学说|031
二、人本主义教学观 |032
第三节 中学生健康教育的医学基础 |032    
一、中学生健康教育的中医学基础 |032
二、中学生健康教育的西方医学基础 |033
第四节  中学生健康教育的心理学基础 |035
一、中学生认知和人格发展心理理论|035
二、积极心理学理论 |038
第五节  中学生健康教育的传播学基础| 040
一、传播学概述 | 040
二 、健康传播与健康教育的关系 |041
第三章 中学生常见疾病预防和公共卫生教育 |044
第一节  中学生常见疾病概述|045
一、中学生常见病 |045
二、传染病 | 047
第二节  中学生常见病的危害、影响因素及预防| 052
一 、痤 疮 | 0 5 2
二、近 视 | 0 5 3
三、脊柱侧弯 | 054
四、青春期高血压 | 055
五、营养不良与肥胖 |057
第三节 公共传染病与公共卫生教育| 063
一、近年来的公共传染病及其危害 |063
二 、学校、家庭、公共场所的正确防范措施|063
第四章 中学生生理发育与青春期保健教育 |065
第一节 青春期生理健康概述|066
一、青春期的概念 |066
二 、青春期的发展阶段 |066
三、男生、女生身体发育的差异|067
第二节  中学生的生理发育特点及规律| 070
一、中学生生理发育的阶段性和顺序性|070
二、中学生生理发育速度的不均衡性|072
第三节  青春期生理卫生保健教育 |076
一、 正确认识青春期的生理变化|076
二、 养成良好的卫生习惯 |078
三、正确对待第二性征 |079
四、做好心理保健 |080
第四节  注意用脑卫生 |080
一 、脑的结构和功能 |080
二、青春期脑发育的特点 |081
三、常见的不良用脑习惯 |082
四、合理用脑 | 082
第五章  中学生心理健康教育 |086
第一节 中学生心理健康教育的主要任务和内容|087
一、中学生心理发展的特点 |087
二、中学生心理健康的概念及标准|089
三、中学生心理健康教育的目标与任务|092
四、中学生心理健康教育的内容|092 第二节  中学生主要的积极心理品质 |093
一、积极心理学与中学生的积极心理|093
二、中学生积极心理品质培养的主要内容|096
三、培养中学生积极心理品质的重要性|102 第三节  中学生常见的心理问题 |10 2
一、学习问题 | 103
二 、人际关系问题 | 103
三、青春期心理问题 | 104
四、挫折适应问题 | 105
第四节  中学生积极心理品质的培养| 105
一、抓住课堂教学主渠道 | 105
二 、开展适合中学生心理发展特点的活动 |107
三、加强学校与家庭、社会的联系 |110
第六章  中学生健康行为与生活方式教育 | 112
第一节  中学生的健康行为和生活方式|113
一、健康行为和生活方式概述 |113
二 、中学生健康行为与生活方式教育的内容|114
三、中学生健康行为与生活方式的影响因素 |117
第二节 中学生的危害健康行为及危害|118
一、中学生的不良行为 | 119
二、中学生的极端化行为 | 122
三、中学生的不良生活方式 | 124
第三节 中学生的膳食营养均衡|126
一、中学生膳食营养均衡的重要性及基本原则 |126
二、中学生常见的饮食营养问题 | 128
三、如何促进中学生膳食营养均衡|129
第七章  中学生科学运动与健康教育 | 131
第一节 中学生体育运动发展的现状及问题|132
一、我国中学生体育运动发展现状|132
二、我国中学生体育运动存在的问题|133
三、中学生体育运动的影响因素 |134
第二节  中学生科学运动的作用 |135
一、提高身体素质水平 | 136
二、促进神经发育 | 137
三、促进骨质发育 | 137 四 、提升动商   137
五、增强社会适应能力 | 138
六、促进健康教育的开展 | 138
第三节 适合中学生的运动项目 | 138 一、力量运动 | 139
二、耐力运动 | 141
三、柔韧运动 | 142 四 、灵敏运动 | 143
五、速度运动 | 144
第四节 中学生体育锻炼的监测和常见的运动损伤|147
一、中学生体育锻炼的监测指标 | 147
二、中学生常见的运动损伤 | 152
三、中学生运动损伤的预防 | 158
第五节  中学生体育运动的误区 |159
一、饭后即刻运动 | 160
二、运动中不注意补水 | 160
三、带伤运动 | 161
第八章 中学生性教育 | 162
第一节 中学生性教育概述| 163
一、中学生性教育的相关概念界定 | 163
二、中学生性教育的目标 | 164
三、中学生性教育的意义 | 164
第二节  中学生性教育中的关系处理 |164 
一、初中生需要认识或处理的关系 |164
二、高中生需要认识或处理的关系 |167
第三节 中学生性教育中的沟通 | 169
一、初中生性教育中的沟通 | 169 
二、高中生性教育中的沟通 | 171
第四节 中学生对性别的认识 |172 
一、初中生性别角色的发展 | 173
二、高中生性别角色的发展 | 175
第九章 中学生生殖健康与自我保护 | 177
第一节 中学生生殖健康 | 178
一、中学生生殖健康的定义与现状 | 178
二、学校中的生殖健康教育 | 179
三、中学生生殖健康的正确引导 |180 四 、培养高雅情趣 | 181
第二节 中学生自我保护 | 182
一、防范性侵犯 | 182
二、加强中学生的思想道德教育 |182
三、增强中学生的法律保护意识 |183
参考文献 | 186