目录
 前辅文
 项目一 培养积极心态奠基幸福人生
  任务一 理解积极心理健康观
  任务二 构建积极的心理保健系统
  任务三 体验幸福的力量
 项目二 探索自我优势绘就人生蓝图
  任务一 认识真实的自我
  任务二 塑造成长的自我
  任务三 实现自我整合
 项目三 培养情绪智慧赋能幸福成长
  任务一 认识情绪
  任务二 管理情绪
  任务三 发展积极情绪
 项目四 拥抱环境变化激活适应潜能
  任务一 理解积极适应
  任务二 应对适应中的挑战
  任务三 培养社会适应力
 项目五 经营积极关系构建支持网络
  任务一 理解人际关系
  任务二 掌握积极人际技巧
  任务三 化解人际冲突
 项目六 培育积极婚恋平衡情感学业
  任务一 解读爱情
  任务二 发展爱的能力
  任务三 塑造健康的性心理
 项目七 激发心流体验提升学业效能
  任务一 应对学习倦怠
  任务二 优化学习策略
  任务三 践行工学融合
 项目八 转化压力挫折锻造抗逆品质
  任务一 认识压力与挫折
  任务二 掌握积极应对策略
  任务三 培养心理弹性与抗逆力
 项目九 追寻生命意义实现人生价值
  任务一 感悟生命的意义
  任务二 化危机为力量
  任务三 创造生命的意义
 项目十 善用数字技术增强网络幸福
  任务一 培养健康的网络使用习惯
  任务二 防范网络心理风险
  任务三 实现线上线下的平衡
 项目十一 践行积极互助营造温暖氛围
  任务一 理解朋辈心理互助
  任务二 学习积极助人技术
  任务三 在互助中共同成长
 主要参考文献
 附 大学生积极心理健康教育实践手册
 前辅文
 项目一 培养积极心态奠基幸福人生
  任务一 理解积极心理健康观
  任务二 构建积极的心理保健系统
  任务三 体验幸福的力量
 项目二 探索自我优势绘就人生蓝图
  任务一 认识真实的自我
  任务二 塑造成长的自我
  任务三 实现自我整合
 项目三 培养情绪智慧赋能幸福成长
  任务一 认识情绪
  任务二 管理情绪
  任务三 发展积极情绪
 项目四 拥抱环境变化激活适应潜能
  任务一 理解积极适应
  任务二 应对适应中的挑战
  任务三 培养社会适应力
 项目五 经营积极关系构建支持网络
  任务一 理解人际关系
  任务二 掌握积极人际技巧
  任务三 化解人际冲突
 项目六 培育积极婚恋平衡情感学业
  任务一 解读爱情
  任务二 发展爱的能力
  任务三 塑造健康的性心理
 项目七 激发心流体验提升学业效能
  任务一 应对学习倦怠
  任务二 优化学习策略
  任务三 践行工学融合
 项目八 转化压力挫折锻造抗逆品质
  任务一 认识压力与挫折
  任务二 掌握积极应对策略
  任务三 培养心理弹性与抗逆力
 项目九 追寻生命意义实现人生价值
  任务一 感悟生命的意义
  任务二 化危机为力量
  任务三 创造生命的意义
 项目十 善用数字技术增强网络幸福
  任务一 培养健康的网络使用习惯
  任务二 防范网络心理风险
  任务三 实现线上线下的平衡
 项目十一 践行积极互助营造温暖氛围
  任务一 理解朋辈心理互助
  任务二 学习积极助人技术
  任务三 在互助中共同成长
 主要参考文献
 附 大学生积极心理健康教育实践手册