高职体育与健康（第二版） / 新课标配套教材，高等职业教育新形态一体化教材
定价：￥49.50
作者： 靳强，杨斌，马波，邹方亮
出版社：高等教育出版社
- 高等教育出版社
- 9787040670615
- 2版
- 48272586-8
- 16开
- 510
- 公共基础课
- 通用
- 高职
内容简介
本书为高等职业教育新形态一体化教材，紧扣高职教育“能力为本、知行合一”的核心理念，配套二维码数字化资源，将文字、图片、视频深度融合，使体育技能与实操相关内容更直观具象，有效突破传统教材的呈现局限，助力学生深化理解学习内容，提升学习主动性。
全书构建了“基础认知—能力提升—技能应用”的递进式内容体系，分为体育与健康基本知识篇、体能与社会适应篇和专项运动技能篇，共十六章，结构清晰、层次分明，兼顾知识系统性与职业适配性。
体育与健康基本知识篇涵盖体育与健康生活、体育文化与体育精神、科学健身与运动安全、校园体育竞赛组织与参与，为学生筑牢体育健康认知根基，培育体育精神与安全健身意识；体能与社会适应篇包含身体基本活动能力、身体成分与体质评价、职业体能与职场保健、职业心理与社会适应，聚焦高职学生职业发展需求，强化体能素养与社会适应能力的协同培育；专项运动技能篇囊括大球类运动、小球类运动、操舞类运动、健体类运动、武术与民族民间体育运动、游泳运动、冰雪运动、时尚休闲运动，兼顾传统与时尚、竞技与休闲，满足学生多元运动需求与技能提升诉求。
本书兼具专业性与实用性，既可作为高职院校公共体育课程的核心教材，也可作为广大体育爱好者系统开展锻炼、提升运动技能的实用参考书。教师如需获取本书授课用PPT、电子教案等配套资源，请登录“高等教育出版社产品信息检索系统”（https：//xuanshu.hep.com.cn/）免费下载。
全书构建了“基础认知—能力提升—技能应用”的递进式内容体系，分为体育与健康基本知识篇、体能与社会适应篇和专项运动技能篇，共十六章，结构清晰、层次分明，兼顾知识系统性与职业适配性。
体育与健康基本知识篇涵盖体育与健康生活、体育文化与体育精神、科学健身与运动安全、校园体育竞赛组织与参与，为学生筑牢体育健康认知根基，培育体育精神与安全健身意识；体能与社会适应篇包含身体基本活动能力、身体成分与体质评价、职业体能与职场保健、职业心理与社会适应，聚焦高职学生职业发展需求，强化体能素养与社会适应能力的协同培育；专项运动技能篇囊括大球类运动、小球类运动、操舞类运动、健体类运动、武术与民族民间体育运动、游泳运动、冰雪运动、时尚休闲运动，兼顾传统与时尚、竞技与休闲，满足学生多元运动需求与技能提升诉求。
本书兼具专业性与实用性，既可作为高职院校公共体育课程的核心教材，也可作为广大体育爱好者系统开展锻炼、提升运动技能的实用参考书。教师如需获取本书授课用PPT、电子教案等配套资源，请登录“高等教育出版社产品信息检索系统”（https：//xuanshu.hep.com.cn/）免费下载。
目录
目录
前辅文
基本知识篇
第一章 体育与健康生活
第一节 体育与健康的内涵
第二节 体育运动对健康的影响
第三节 科学的体育锻炼与健康生活
第二章 体育文化与体育精神
第一节 中华传统体育文化
第二节 奥林匹克运动文化
第三节 新时代中华体育精神
第三章 科学健身与运动安全
第一节 准备活动与放松
第二节 运动营养与科学补水
第三节 运动处方制定与实施
第四节 运动损伤与疾病预防
第五节 心肺复苏
第四章 校园体育竞赛组织与参与
第一节 常见的校园体育竞赛类别
第二节 校园体育竞赛的组织与实施
第三节 校园体育竞赛编排
第四节 体育竞赛欣赏
第五节 校园体育竞赛实例
体能与社会适应篇
第五章 身体基本活动能力
第一节 走与跑
第二节 跳跃与投掷
第三节 支撑与悬垂
第四节 平衡与翻滚
第六章 身体成分与体质评价
第一节 身体成分
第二节 体质评价
第七章 职业体能与职场保健
第一节 职业体能概述
第二节 职业体能的训练内容与方法
第三节 常见职业病预防与运动疗法
第八章 职业心理与社会适应
第一节 沟通与合作训练
第二节 细心与果敢训练
第三节 坚持与服从训练
第四节 责任与创新训练
专项运动技能篇
第九章 大球类运动
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第十章 小球类运动
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第十一章 操舞类运动
第一节 健美操运动
第二节 有氧踏板操
第十二章 健体类运动
第一节 瑜伽运动
第二节 健美运动
第三节 八段锦
第四节 五禽戏
第十三章 武术与民族民间体育运动
第一节 24式简化太极拳
第二节 自卫防身术
第三节 太极功夫扇
第四节 民族民间体育运动
第十四章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 熟悉水性
第三节 蛙泳
第四节 爬泳
第十五章 冰雪运动
第一节 冰雪运动概述
第二节 滑冰运动
第三节 滑雪运动
第十六章 时尚休闲运动
第一节 跆拳道
第二节 轮滑
第三节 飞盘
第四节 定向运动
第五节 攀岩运动
第六节 匹克球
第七节 台球
参考文献
前辅文
基本知识篇
第一章 体育与健康生活
第一节 体育与健康的内涵
第二节 体育运动对健康的影响
第三节 科学的体育锻炼与健康生活
第二章 体育文化与体育精神
第一节 中华传统体育文化
第二节 奥林匹克运动文化
第三节 新时代中华体育精神
第三章 科学健身与运动安全
第一节 准备活动与放松
第二节 运动营养与科学补水
第三节 运动处方制定与实施
第四节 运动损伤与疾病预防
第五节 心肺复苏
第四章 校园体育竞赛组织与参与
第一节 常见的校园体育竞赛类别
第二节 校园体育竞赛的组织与实施
第三节 校园体育竞赛编排
第四节 体育竞赛欣赏
第五节 校园体育竞赛实例
体能与社会适应篇
第五章 身体基本活动能力
第一节 走与跑
第二节 跳跃与投掷
第三节 支撑与悬垂
第四节 平衡与翻滚
第六章 身体成分与体质评价
第一节 身体成分
第二节 体质评价
第七章 职业体能与职场保健
第一节 职业体能概述
第二节 职业体能的训练内容与方法
第三节 常见职业病预防与运动疗法
第八章 职业心理与社会适应
第一节 沟通与合作训练
第二节 细心与果敢训练
第三节 坚持与服从训练
第四节 责任与创新训练
专项运动技能篇
第九章 大球类运动
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第十章 小球类运动
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第十一章 操舞类运动
第一节 健美操运动
第二节 有氧踏板操
第十二章 健体类运动
第一节 瑜伽运动
第二节 健美运动
第三节 八段锦
第四节 五禽戏
第十三章 武术与民族民间体育运动
第一节 24式简化太极拳
第二节 自卫防身术
第三节 太极功夫扇
第四节 民族民间体育运动
第十四章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 熟悉水性
第三节 蛙泳
第四节 爬泳
第十五章 冰雪运动
第一节 冰雪运动概述
第二节 滑冰运动
第三节 滑雪运动
第十六章 时尚休闲运动
第一节 跆拳道
第二节 轮滑
第三节 飞盘
第四节 定向运动
第五节 攀岩运动
第六节 匹克球
第七节 台球
参考文献
前辅文
基本知识篇
第一章 体育与健康生活
第一节 体育与健康的内涵
第二节 体育运动对健康的影响
第三节 科学的体育锻炼与健康生活
第二章 体育文化与体育精神
第一节 中华传统体育文化
第二节 奥林匹克运动文化
第三节 新时代中华体育精神
第三章 科学健身与运动安全
第一节 准备活动与放松
第二节 运动营养与科学补水
第三节 运动处方制定与实施
第四节 运动损伤与疾病预防
第五节 心肺复苏
第四章 校园体育竞赛组织与参与
第一节 常见的校园体育竞赛类别
第二节 校园体育竞赛的组织与实施
第三节 校园体育竞赛编排
第四节 体育竞赛欣赏
第五节 校园体育竞赛实例
体能与社会适应篇
第五章 身体基本活动能力
第一节 走与跑
第二节 跳跃与投掷
第三节 支撑与悬垂
第四节 平衡与翻滚
第六章 身体成分与体质评价
第一节 身体成分
第二节 体质评价
第七章 职业体能与职场保健
第一节 职业体能概述
第二节 职业体能的训练内容与方法
第三节 常见职业病预防与运动疗法
第八章 职业心理与社会适应
第一节 沟通与合作训练
第二节 细心与果敢训练
第三节 坚持与服从训练
第四节 责任与创新训练
专项运动技能篇
第九章 大球类运动
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第十章 小球类运动
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第十一章 操舞类运动
第一节 健美操运动
第二节 有氧踏板操
第十二章 健体类运动
第一节 瑜伽运动
第二节 健美运动
第三节 八段锦
第四节 五禽戏
第十三章 武术与民族民间体育运动
第一节 24式简化太极拳
第二节 自卫防身术
第三节 太极功夫扇
第四节 民族民间体育运动
第十四章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 熟悉水性
第三节 蛙泳
第四节 爬泳
第十五章 冰雪运动
第一节 冰雪运动概述
第二节 滑冰运动
第三节 滑雪运动
第十六章 时尚休闲运动
第一节 跆拳道
第二节 轮滑
第三节 飞盘
第四节 定向运动
第五节 攀岩运动
第六节 匹克球
第七节 台球
参考文献
前辅文
基本知识篇
第一章 体育与健康生活
第一节 体育与健康的内涵
第二节 体育运动对健康的影响
第三节 科学的体育锻炼与健康生活
第二章 体育文化与体育精神
第一节 中华传统体育文化
第二节 奥林匹克运动文化
第三节 新时代中华体育精神
第三章 科学健身与运动安全
第一节 准备活动与放松
第二节 运动营养与科学补水
第三节 运动处方制定与实施
第四节 运动损伤与疾病预防
第五节 心肺复苏
第四章 校园体育竞赛组织与参与
第一节 常见的校园体育竞赛类别
第二节 校园体育竞赛的组织与实施
第三节 校园体育竞赛编排
第四节 体育竞赛欣赏
第五节 校园体育竞赛实例
体能与社会适应篇
第五章 身体基本活动能力
第一节 走与跑
第二节 跳跃与投掷
第三节 支撑与悬垂
第四节 平衡与翻滚
第六章 身体成分与体质评价
第一节 身体成分
第二节 体质评价
第七章 职业体能与职场保健
第一节 职业体能概述
第二节 职业体能的训练内容与方法
第三节 常见职业病预防与运动疗法
第八章 职业心理与社会适应
第一节 沟通与合作训练
第二节 细心与果敢训练
第三节 坚持与服从训练
第四节 责任与创新训练
专项运动技能篇
第九章 大球类运动
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第十章 小球类运动
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第十一章 操舞类运动
第一节 健美操运动
第二节 有氧踏板操
第十二章 健体类运动
第一节 瑜伽运动
第二节 健美运动
第三节 八段锦
第四节 五禽戏
第十三章 武术与民族民间体育运动
第一节 24式简化太极拳
第二节 自卫防身术
第三节 太极功夫扇
第四节 民族民间体育运动
第十四章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 熟悉水性
第三节 蛙泳
第四节 爬泳
第十五章 冰雪运动
第一节 冰雪运动概述
第二节 滑冰运动
第三节 滑雪运动
第十六章 时尚休闲运动
第一节 跆拳道
第二节 轮滑
第三节 飞盘
第四节 定向运动
第五节 攀岩运动
第六节 匹克球
第七节 台球
参考文献
