专题一 唤醒生涯，启迪规划意识
学习导图
学习目标
任务一 探索职业生涯奥秘——什么是职业生涯
扬帆起航
一、职业生涯的概念与分类
二、影响职业生涯成功的因素
职途探索
任务二 唤醒职业生涯意识——什么是职业生涯规划
扬帆起航
一、职业生涯规划的概念
二、职业生涯规划的原则
三、职业生涯规划的意义
职途探索
任务三 开启职业生涯规划新篇章——如何进行职业生涯规划
扬帆起航
一、职业生涯规划的内容
二、职业生涯规划的步骤
三、职业生涯规划的误区
职途探索
生涯风采
学习评价

专题二 洞察自我，探索个人特质
学习导图
学习目标
任务一 探索性格——我适合做什么
扬帆起航
一、性格的概念
二、性格与职业生涯发展的关系
三、MBTI性格理论
职途探索
任务二 探索兴趣——我喜欢做什么
扬帆起航
一、兴趣与职业兴趣的概念
二、职业兴趣与职业生涯发展的关系
三、霍兰德职业兴趣理论
职途探索
任务三 探索能力——我能够做什么
扬帆起航
一、能力的概念
二、能力的分类
三、能力与职业生涯发展的关系
四、能力的探索
职途探索
任务四 探索价值观——我应该做什么
扬帆起航
一、价值观与职业价值观的概念
二、职业价值观与职业生涯发展的关系
三、职业价值观的探索
四、树立正确的职业价值观
职途探索
生涯风采
学习评价

专题三 认知环境，走进职业世界
学习导图
学习目标
任务一 分析职业环境——职业环境是怎样的
扬帆起航
一、社会环境
二、区域环境
三、学校环境
四、家庭环境
职途探索
任务二 探索职业世界——职业世界的内容是什么
扬帆起航
一、行业探索
二、企业探索
三、专业探索
四、岗位探索
职途探索
任务三 走进职业世界——如何了解职业世界
扬帆起航
一、查看相关资料
二、参加社会实践
三、访谈职业生涯人物
四、绘制家族职业树
职途探索
生涯风采
学习评价

专题四 明晰抉择，确定职业目标
学习导图
学习目标
任务一 初识职业生涯决策——什么是职业生涯决策
扬帆起航
一、职业生涯决策的概念与特点
二、职业生涯决策的原则
三、职业生涯决策风格
四、影响职业生涯决策的因素
职途探索
任务二 解锁职业生涯决策密码——如何进行职业生涯决策
扬帆起航
一、职业生涯决策的基本方法
二、职业生涯决策能力的提升方法
职途探索
任务三 确立职业生涯目标——我的职业生涯目标是什么
扬帆起航
一、确立职业生涯目标的意义
二、职业生涯目标的分类
三、职业生涯目标的确立原则
职途探索
生涯风采
学习评价

专题五 绘制蓝图，践行职业之路
学习导图
学习目标
任务一 认识职业生涯规划书——如何撰写职业生涯规划书
扬帆起航
一、职业生涯规划书的内容
二、职业生涯规划书的分类
三、职业生涯规划书的撰写要求
职途探索
任务二 实施职业生涯行动与管理——如何执行阶段性计划
扬帆起航
一、制订阶段性计划
二、计划的行动与实施
职途探索
任务三 优化职业生涯规划蓝图——怎样评估与修正职业生涯规划
扬帆起航
一、职业生涯规划的评估
二、职业生涯规划的修正
三、优化职业生涯规划的意义
职途探索
生涯风采
学习评价

专题六 厚植素养，筑牢能力根基
学习导图
学习目标
任务一 培养职业素养——职业素养的意义和方法是什么
扬帆起航
一、职业素养的概念
二、职业素养的内容
三、培养职业素养的意义
四、培养职业素养的方法
职途探索
任务二 提升职业能力——怎样提升职业竞争力
扬帆起航
一、专业能力
二、创新能力
三、人际交往能力
四、情绪管理能力
五、压力管理能力
六、时间管理能力
七、团队协作能力
职途探索
生涯风采
学习评价

参考文献