项目一 生涯启航——开启大学与职业生涯之旅
任务一 走进大学——破译大学密码
生涯之窗
一、我了解大学吗——探索大学的意义
二、大学有哪些变化——大学的生活和学习
三、我该如何适应大学生活——适应大学生活的途径
生涯之践
任务二 职业之路何去何从——探索职业与职业生涯奥秘
生涯之窗
一、什么是职业——职业的特点与分类
二、我了解职业生涯吗——探索职业生涯
三、我的职业生涯谁做主——影响职业生涯的因素
四、充实大学生活有多重要——大学与职业生涯发展的关系
生涯之践
生涯实战闯关
生涯成果评价

项目二 洞察职场——探索职业世界
任务一 你能把握住当前政策中的职业机遇吗——洞察政策风向
生涯之窗
一、如何在国家发展中探寻职业航向——国家发展政策中的职业机遇
二、如何在区域发展中绘就职业画卷——区域发展政策中的职业机遇
生涯之践
任务二 职业环境是怎样的——剖析职业环境
生涯之窗
一、如何洞察社会中的职业风向——社会环境分析
二、如何探索学校中的职业助力——学校环境分析
三、如何解锁家庭中的职业密码——家庭环境分析
生涯之践
任务三 职业世界是怎样的——探索目标职业世界
生涯之窗
一、我该如何精准把脉行业动向——行业探索
二、我该如何解码组织基因——组织探索
三、我该如何透彻了解职业精髓——职业探索
四、我可以借助的途径有哪些——探索目标职业世界的方法
生涯之践
任务四 你了解就业情况吗——明确就业形势和渠道
生涯之窗
一、你面临的就业形势是什么——大学生面临的就业形势
二、你可以选择哪些就业渠道——大学生常见的就业渠道
生涯之践
生涯实战闯关
生涯成果评价

项目三 点燃内驱——激发职业生涯发展动力
任务一 我喜欢做什么——探索兴趣
生涯之窗
一、什么是兴趣与职业兴趣——兴趣与职业兴趣
二、我的职业兴趣点在哪里——培养职业兴趣的方法
三、喜欢自己的工作有多重要——了解职业兴趣与职业生涯发展的关系
生涯之践
任务二 我能做什么——探索能力
生涯之窗
一、我具备哪些能力——常见的个人能力
二、我该如何让自己变得强大——探索与提升能力的方法
三、发挥所长有多关键——了解能力与职业生涯发展的关系
生涯之践
任务三 我为什么而工作——探索工作价值
生涯之窗
一、什么是工作价值——寻找工作的意义
二、工作价值有哪些作用——了解工作价值与职业生涯发展的关系
三、我该如何实现工作价值——实现工作价值的途径
生涯之践
生涯实战闯关
生涯成果评价

项目四 规划生涯——绘制职业生涯蓝图
任务一 我该如何规划我的未来——揭开职业生涯规划面纱
生涯之窗
一、什么是职业生涯规划——认识职业生涯规划
二、为什么要进行职业生涯规划——进行职业生涯规划的意义
三、我该如何进行职业生涯规划——职业生涯规划的原则、步骤与方法
生涯之践
任务二 我要去哪里——锚定职业生涯目标
生涯之窗
一、什么是职业生涯目标——职业生涯目标的特点与分类
二、为什么要确立职业生涯目标——确立职业生涯目标的意义
三、我该如何确立职业生涯目标——确立职业生涯目标的原则
生涯之践
任务三 我要选哪条路——探索最优个人发展道路
生涯之窗
一、条条大路通罗马——认识个人发展道路
二、我的路在何方——探索适合自己的发展道路
生涯之践
任务四 我该怎么做——制订职业生涯行动计划
生涯之窗
一、我该如何制订行动计划——制订行动计划的原则
二、我的行动计划清单——制订行动计划的内容
生涯之践
生涯实战闯关
生涯成果评价

项目五 灵活应变——动态调整职业生涯规划
任务一 我要做出改变吗——知悉动态调整策略
生涯之窗
一、为什么要调整职业生涯规划——动态调整的必要性
二、我该如何调整职业生涯规划——动态调整的原则
三、动态调整职业生涯规划有多重要——动态调整的作用
生涯之践
任务二 计划赶不上变化——动态调整职业生涯规划
生涯之窗
一、我选的路适合我吗——评估职业生涯规划
二、我该如何进行调整——调整职业生涯规划
生涯之践
生涯实战闯关
生涯成果评价

项目六 职引未来——生涯之路行稳致远
任务一 什么是全国大学生职业规划大赛——以赛促就
生涯之窗
一、为什么要举办大赛——大赛初心
二、大赛分什么赛道——比赛类型
三、评委关注的要点是什么——评审标准
四、大赛的优秀案例是什么样的——优秀案例分析
生涯之践
任务二 如何撰写自己的生涯发展报告——掌握撰写要点和方法
生涯之窗
一、职业目标是如何来的——职业目标的确立依据
二、我需要了解目标职业的哪些方面——目标职业的相关信息
三、我需要制订哪些行动计划——行动计划的内容
四、已经具备哪些阶段性成果——行动成果梳理
五、现状与目标的差距在哪——差距分析
六、要采取哪些弥补行动——动态调整行动计划
生涯之践
生涯实战闯关
生涯成果评价

参考文献