项目一 生涯启航——开启大学与职业生涯之旅
生涯导图
生涯目标
任务一 走近大学——破译大学密码
生涯之窗
一、我了解大学吗——探索大学的意义
二、大学有哪些变化——大学的学习与生活
三、我该如何适应大学生活——适应大学生活的途径
生涯之践
任务二 职业之路何去何从——探索职业和职业生涯的奥秘
生涯之窗
一、什么是职业——认识职业
二、什么是职业生涯——探索职业生涯
三、上好大学有多重要——大学与职业生涯发展的关系
生涯之践
生涯事迹
生涯实战闯关
生涯成果评价

项目二 瞭望职场——探秘职业世界
生涯导图
生涯目标
任务一 如何把握当前政策中的职业机遇——洞察政策风向
生涯之窗
一、如何在国家发展中探寻职业方向——探索国家发展政策中的职业机遇
二、如何在区域发展中绘就职业画卷——探索区域发展政策中的职业机遇
生涯之践
任务二 职业环境是怎样的——剖析职业环境
生涯之窗
一、如何敏锐感知社会环境风向——深度剖析社会环境
二、如何挖掘学校环境中的职业助力——全面剖析学校环境
三、如何解锁家庭环境的职业密码——深入剖析家庭环境
生涯之践
任务三 职业世界是怎样的——探索目标职业世界
生涯之窗
一、如何精准把握行业动向——探索行业
二、如何解码组织基因——探索组织
三、如何了解职业精髓——探索职业
四、我可以借助的途径有哪些——探索目标职业世界的方法
生涯之践
任务四 当前的就业环境如何——明确就业形势与渠道
生涯之窗
一、我面临的就业形势是什么——解析当前的就业形势
二、我可以选择哪些就业渠道——了解常见的就业渠道
生涯之践
生涯事迹
生涯实战闯关
生涯成果评价

项目三 点燃内驱——激发职业生涯发展动力
生涯导图
生涯目标
任务一 我喜欢做什么——探索兴趣
生涯之窗
一、什么是兴趣与职业兴趣——兴趣与职业兴趣
二、喜欢自己的工作有多重要——职业兴趣与职业生涯发展的关系
三、如何培养职业兴趣——培养职业兴趣的方法
生涯之践
任务二 我擅长做什么——探索能力
生涯之窗
一、我有哪些能力——认识能力
二、发挥所长有多关键——能力与职业生涯发展的关系
三、如何提升能力——探索与提升能力的方法
生涯之践
任务三 我为什么而工作——探索工作价值
生涯之窗
一、什么是工作价值——寻找工作的意义
二、工作价值有哪些作用——工作价值与职业生涯发展的关系
三、我该如何实现工作价值——实现工作价值的途径
生涯之践
生涯事迹
生涯实战闯关
生涯成果评价

项目四 布局未来——绘制职业生涯蓝图
生涯导图
生涯目标
任务一 我该如何规划职业生涯——揭秘职业生涯规划
生涯之窗
一、什么是职业生涯规划——职业生涯规划的含义和类型
二、为什么要进行职业生涯规划——职业生涯规划的意义
三、如何进行职业生涯规划——职业生涯规划的原则、步骤和方法
生涯之践
任务二 我要去哪里——确立职业生涯目标
生涯之窗
一、什么是职业生涯目标——职业生涯目标的类型
二、为什么要确立职业生涯目标——确立职业生涯目标的意义
三、如何确立职业生涯目标——确立职业生涯目标的原则
生涯之践
任务三 我该怎么做——制订行动计划
生涯之窗
一、我要选择哪条路——探索最优职业生涯路径
二、我的行动计划清单——行动计划的内容
三、光说不练假把式——执行行动计划的有效措施
生涯之践
生涯事迹
生涯实战闯关
生涯成果评价

项目五 灵活应变——评估与调整职业生涯规划
生涯导图
生涯目标
任务一 计划赶不上变化——评估职业生涯规划
生涯之窗
一、我该从哪些方面评估——职业生涯规划的评估内容
二、我该如何评估——评估职业生涯规划的原则和方法
生涯之践
任务二 我要做出改变吗——调整职业生涯规划
生涯之窗
一、动态调整职业生涯规划有多重要——调整职业生涯规划的作用
二、我该从哪些方面调整——职业生涯规划的调整内容
三、我该如何调整——职业生涯规划的调整策略和方法
生涯之践
生涯事迹
生涯实战闯关
生涯成果评价

项目六 实战磨砺——备战全国大学生职业规划大赛
生涯导图
生涯目标
任务一 你对大赛了解多少——探秘大赛详情
生涯之窗
一、为什么要举办大赛——大赛目标
二、大赛比的是什么——大赛内容
三、大赛怎么比——大赛赛制
生涯之践
任务二 大赛中可借鉴的成功经验——剖析大赛优秀案例
生涯之窗
一、成长赛道金奖案例——记录时代风云，传播中国声音
二、就业赛道金奖案例——逐梦新药，追求卓越，胸怀天下，服务国家
生涯之践
任务三 如何撰写职业生涯发展报告——生成职业生涯发展报告
生涯之窗
一、职业目标是如何来的——确立职业目标
二、需要了解目标职业的哪些方面——分析目标职业
三、需要制订哪些行动计划——制订行动计划
四、已经具备哪些阶段性成果——梳理行动成果
五、职业规划成效如何——评估职业规划
六、要采取哪些弥补行动——调整职业规划
生涯之践
生涯事迹
生涯实战闯关
生涯成果评价

参考文献