目录
 前辅文
 第一单元 设定职业目标
  项目1 为什么要设立清晰的目标
   一 项目案例：有目标，才能成功
   二 项目启示：趁年轻，赶快行动，制订切实可行的目标
   三 项目训练：找到自己的人生目标
  项目2 选你所爱，爱你所选
   一 项目案例：我了解，我选择，不打无准备之仗
   二 项目启示：热爱并且努力，谁都可能成功
   三 项目训练：勇敢地说出自己的理想
 第二单元 学习职业礼仪
  项目3 职业礼仪，进入职场的必修课
   一 项目案例：礼仪，不是可以忽略的小事
   二 项目启示：礼仪是走向成功的“通行证”
   三 项目训练：快速结识，得体交际
  项目4 工作场合，要注重服饰礼仪
   一 项目案例：职业着装，应遵守规范
   二 项目启示：得体的服饰是建立良好第一印象的基础
   三 项目训练：着装体现你的职业素养
 第三单元 锻炼表达能力
  项目5 书面表达，不可或缺的一种表达能力
   一 项目案例：写给未来祖国的一封信
   二 项目启示：书面表达是总结、反思、完善、提高的过程
   三 项目训练：学习相关条据的撰写方法
  项目6 口语表达，不可或缺的另一种表达能力
   一 项目案例：演讲是一门表达艺术
   二 项目启示：良好的口才是职业人走向成功的必备素质
   三 项目训练：努力说好话
 第四单元 学会时间管理
  项目7 高效工作，愉快生活
   一 项目案例：你真的很忙吗
   二 项目启示：时间管理的水平高低，决定你事业和生活的成败
   三 项目训练：分析案例中的时间管理问题
  项目8 走出误区，遵守原则
   一 项目案例：养成时间管理的好习惯
   二 项目启示：做时间管理的高手
   三 项目训练：计划未来五天的行程
 第五单元 实现有效沟通
  项目9 沟通是工作和生活的绿色通道
   一 项目案例：绘制自己的办公室沟通“地图”
   二 项目启示：沟通无处不在，永无止境
   三 项目训练：我说你画
  项目10 有效沟通是一种能力
   一 项目案例：工作的过程就是沟通的过程
   二 项目启示：提高沟通技巧，展现个人魅力
   三 项目训练：电话沟通
 第六单元 讲求团队协作
  项目11 团队决定成败
   一 项目案例：团队合作精神是事业成功的前提
   二 项目启示：团队中有我，我是团队的一员
   三 项目训练：解手链
  项目12 团队协作是一种综合素质
   一 项目案例：打造狼性高绩效团队——华为的团队精神
   二 项目启示：将团队协作进行到底
   三 项目训练：各尽所能，团结胜利
 第七单元 提升抗压能力
  项目13 有情绪，也要正确表达
   一 项目案例：踢猫效应和钉子事件
   二 项目启示：管理自己的情绪，创造内心的和谐
   三 项目训练：你是不是懂得驾驭愤怒情绪的人
  项目14 关爱自己，提升缓解压力的能力
   一 项目案例：绝望的驴子
   二 项目启示：提升抗压能力，锻炼抗压体质
   三 项目训练：分析个人的抗压临界点
 第八单元 培养感恩心态
  项目15 培养感恩的心态，是成功人生的必修课
   一 项目案例：感恩——人生最美的补偿
   二 项目启示：感恩是一种平凡而崇高的品质
   三 项目训练：做个懂得感恩的人
  项目16 感恩才能成就事业和生命的辉煌
   一 项目案例：用感恩的心去工作
   二 项目启示：履行职责是发自内心的感恩行为
   三 项目训练：学会感恩之歌——《感恩的心》
 第九单元 制订职业规划
  项目17 成功从选定目标开始
   一 项目案例：目标就是力量，奋斗才会成功
   二 项目启示：职业规划让你赢在明天
   三 项目训练：分析自我，认识自我
  项目18 完美人生从职业规划开始
   一 项目案例：正确打造职业规划
   二 项目启示：合理规划，积极实践
   三 项目训练：规划自己的职业生涯
 第十单元 掌握求职技巧
  项目19 精心设计，递出一张漂亮名片
   一 项目案例：简历不是越厚越有用
   二 项目启示：制作简历和求职信，让你赢在起跑线
   三 项目训练：用简历、求职信敲开企业的大门
  项目20 勇于挑战，积极面试
   一 项目案例：成功的面试
   二 项目启示：学会面试是职场成功的第一步
   三 项目训练：给面试官一个录用你的理由
 第十一单元 树立诚信意识
  项目21 信誉是做人的信条，诚信成就未来
   一 项目案例：人无信不立，业无信不兴
   二 项目启示：诚信是做人做事的基本准则
   三 项目训练：诚信值千金
  项目22 弘扬诚信文化，凝聚守信共识
   一 项目案例：社会信用体系建设法治化、规范化水平进一步提升
   二 项目启示：倡导诚信理念，推进社会信用体系建设
   三 项目训练：你能做到诚信吗
 第十二单元 养成友善品格
  项目23 友善是中华民族的传统美德
   一 项目案例：友善应是务必坚守的初心
   二 项目启示：友善是一种高尚的道德情操
   三 项目训练：理解友善内涵，践行友善之举
  项目24 友善待人，始于心，践于行
   一 项目案例：与人为善，从身边的小事做起
   二 项目启示：表达友善，需要善良，更需要尊重和方法
   三 项目训练：以实际行动践行友善价值观
 第十三单元 增强法律意识
  项目25 互联网不是法外之地
   一 项目案例：网络不是法外之地，散布谣言小心入刑
   二 项目启示：以案为鉴，牢记教训
   三 项目训练：做文明诚信的网络公民
  项目26 坚决遏制电信网络诈骗犯罪
   一 项目案例：诈骗层出不穷 陷阱不得不防
   二 项目启示：加强学习提升，防范电信诈骗
   三 项目训练：科学合理规避电信诈骗
 第十四单元 坚守安全底线
  项目27 自己是健康安全的第一责任人
   一 项目案例：让健康知识深入人心，让安全思维走进生活
   二 项目启示：拥有健康安全，方能决胜千里
   三 项目训练：健康安全大家说
  项目28 坚守信息数据安全底线思维
   一 项目案例：树立网络安全意识 扛牢信息数据安全责任
   二 项目启示：坚守底线思维，维护信息安全
   三 项目训练：信息安全常识自我测评
 主要参考文献
 前辅文
 第一单元 设定职业目标
  项目1 为什么要设立清晰的目标
   一 项目案例：有目标，才能成功
   二 项目启示：趁年轻，赶快行动，制订切实可行的目标
   三 项目训练：找到自己的人生目标
  项目2 选你所爱，爱你所选
   一 项目案例：我了解，我选择，不打无准备之仗
   二 项目启示：热爱并且努力，谁都可能成功
   三 项目训练：勇敢地说出自己的理想
 第二单元 学习职业礼仪
  项目3 职业礼仪，进入职场的必修课
   一 项目案例：礼仪，不是可以忽略的小事
   二 项目启示：礼仪是走向成功的“通行证”
   三 项目训练：快速结识，得体交际
  项目4 工作场合，要注重服饰礼仪
   一 项目案例：职业着装，应遵守规范
   二 项目启示：得体的服饰是建立良好第一印象的基础
   三 项目训练：着装体现你的职业素养
 第三单元 锻炼表达能力
  项目5 书面表达，不可或缺的一种表达能力
   一 项目案例：写给未来祖国的一封信
   二 项目启示：书面表达是总结、反思、完善、提高的过程
   三 项目训练：学习相关条据的撰写方法
  项目6 口语表达，不可或缺的另一种表达能力
   一 项目案例：演讲是一门表达艺术
   二 项目启示：良好的口才是职业人走向成功的必备素质
   三 项目训练：努力说好话
 第四单元 学会时间管理
  项目7 高效工作，愉快生活
   一 项目案例：你真的很忙吗
   二 项目启示：时间管理的水平高低，决定你事业和生活的成败
   三 项目训练：分析案例中的时间管理问题
  项目8 走出误区，遵守原则
   一 项目案例：养成时间管理的好习惯
   二 项目启示：做时间管理的高手
   三 项目训练：计划未来五天的行程
 第五单元 实现有效沟通
  项目9 沟通是工作和生活的绿色通道
   一 项目案例：绘制自己的办公室沟通“地图”
   二 项目启示：沟通无处不在，永无止境
   三 项目训练：我说你画
  项目10 有效沟通是一种能力
   一 项目案例：工作的过程就是沟通的过程
   二 项目启示：提高沟通技巧，展现个人魅力
   三 项目训练：电话沟通
 第六单元 讲求团队协作
  项目11 团队决定成败
   一 项目案例：团队合作精神是事业成功的前提
   二 项目启示：团队中有我，我是团队的一员
   三 项目训练：解手链
  项目12 团队协作是一种综合素质
   一 项目案例：打造狼性高绩效团队——华为的团队精神
   二 项目启示：将团队协作进行到底
   三 项目训练：各尽所能，团结胜利
 第七单元 提升抗压能力
  项目13 有情绪，也要正确表达
   一 项目案例：踢猫效应和钉子事件
   二 项目启示：管理自己的情绪，创造内心的和谐
   三 项目训练：你是不是懂得驾驭愤怒情绪的人
  项目14 关爱自己，提升缓解压力的能力
   一 项目案例：绝望的驴子
   二 项目启示：提升抗压能力，锻炼抗压体质
   三 项目训练：分析个人的抗压临界点
 第八单元 培养感恩心态
  项目15 培养感恩的心态，是成功人生的必修课
   一 项目案例：感恩——人生最美的补偿
   二 项目启示：感恩是一种平凡而崇高的品质
   三 项目训练：做个懂得感恩的人
  项目16 感恩才能成就事业和生命的辉煌
   一 项目案例：用感恩的心去工作
   二 项目启示：履行职责是发自内心的感恩行为
   三 项目训练：学会感恩之歌——《感恩的心》
 第九单元 制订职业规划
  项目17 成功从选定目标开始
   一 项目案例：目标就是力量，奋斗才会成功
   二 项目启示：职业规划让你赢在明天
   三 项目训练：分析自我，认识自我
  项目18 完美人生从职业规划开始
   一 项目案例：正确打造职业规划
   二 项目启示：合理规划，积极实践
   三 项目训练：规划自己的职业生涯
 第十单元 掌握求职技巧
  项目19 精心设计，递出一张漂亮名片
   一 项目案例：简历不是越厚越有用
   二 项目启示：制作简历和求职信，让你赢在起跑线
   三 项目训练：用简历、求职信敲开企业的大门
  项目20 勇于挑战，积极面试
   一 项目案例：成功的面试
   二 项目启示：学会面试是职场成功的第一步
   三 项目训练：给面试官一个录用你的理由
 第十一单元 树立诚信意识
  项目21 信誉是做人的信条，诚信成就未来
   一 项目案例：人无信不立，业无信不兴
   二 项目启示：诚信是做人做事的基本准则
   三 项目训练：诚信值千金
  项目22 弘扬诚信文化，凝聚守信共识
   一 项目案例：社会信用体系建设法治化、规范化水平进一步提升
   二 项目启示：倡导诚信理念，推进社会信用体系建设
   三 项目训练：你能做到诚信吗
 第十二单元 养成友善品格
  项目23 友善是中华民族的传统美德
   一 项目案例：友善应是务必坚守的初心
   二 项目启示：友善是一种高尚的道德情操
   三 项目训练：理解友善内涵，践行友善之举
  项目24 友善待人，始于心，践于行
   一 项目案例：与人为善，从身边的小事做起
   二 项目启示：表达友善，需要善良，更需要尊重和方法
   三 项目训练：以实际行动践行友善价值观
 第十三单元 增强法律意识
  项目25 互联网不是法外之地
   一 项目案例：网络不是法外之地，散布谣言小心入刑
   二 项目启示：以案为鉴，牢记教训
   三 项目训练：做文明诚信的网络公民
  项目26 坚决遏制电信网络诈骗犯罪
   一 项目案例：诈骗层出不穷 陷阱不得不防
   二 项目启示：加强学习提升，防范电信诈骗
   三 项目训练：科学合理规避电信诈骗
 第十四单元 坚守安全底线
  项目27 自己是健康安全的第一责任人
   一 项目案例：让健康知识深入人心，让安全思维走进生活
   二 项目启示：拥有健康安全，方能决胜千里
   三 项目训练：健康安全大家说
  项目28 坚守信息数据安全底线思维
   一 项目案例：树立网络安全意识 扛牢信息数据安全责任
   二 项目启示：坚守底线思维，维护信息安全
   三 项目训练：信息安全常识自我测评
 主要参考文献