第一章 依法开展社会体育指导工作
  第一节 社会体育指导与公民的体育健身权利
   一、公民享有法律保障的体育健身权利
   二、获得体育指导是公民体育的权利
   三、社会体育指导与公民体育健身权利的实现
  第二节 依法调整社会体育指导中的各种关系
   一、依法调整社会体育指导员与管理组织的关系
   二、依法调整社会体育指导员之间的关系
   三、依法调整社会体育指导员与健身群众的关系
  第三节 依法维护健身群众的合法权益
   一、保证体育健身指导的科学性
   二、提高体育健身指导的服务质量
   三、维护健身群众的尊严和安全
   思考题
 第二章 社会体育指导员的基本行为规范
  第一节 社会体育指导工作的规范化
   一、社会体育指导工作规范化的意义
   二、社会体育指导工作的规范化内容
   三、加强社会体育指导工作的规范化建设
  第二节 业务指导方面的基本规范
   一、业务指导方面应坚持的主要原则
   二、业务指导方面应遵守的规范内容
  第三节 管理服务方面的基本规范
   一、管理服务方面应坚持以健身群众为本的原则
   二、管理服务方面应遵守的规范内容
  第四节 礼仪举止方面的基本规范
   一、礼仪举止方面应坚持的主要原则
   二、礼仪举止方面应遵守的规范内容
   思考题
 第三章 社会体育指导员的工作职责
  第一节 社会体育指导员的基本工作职责
   一、经常开展社会体育指导服务
   二、推动全民健身活动的开展
   三、增强健身群众的体质与健康
   四、促进精神文明与和谐社会的建设
  第二节 传授健身技能中的主要职责
   一、传授体育项目动作技能
   二、传授恰当运用体育项目技能健身的职责要求
   三、传授合理安排健身锻炼的职责要求
  第三节 组织健身活动中的主要职责
   一、组织开展体育健身技能教学活动的职责要求
   二、组织开展体育竞赛活动的职责要求
   三、组织开展健身培训交流展示活动的职责要求
  第四节 健身咨询宣传中的主要职责
   一、宣传科学健身的理念和知识中的职责要求
   二、推广科学健身方法和经验中的职责要求
   三、科学解答健身群众提出的有关问题中的职责要求
   思考题
 第四章　我国社会体育的管理
  第一节　社会体育管理工作的法律法规
   一、《中华人民共和国体育法》
   二、《全民健身条例》
   三、《公共文化体育设施条例》
   四、《社会体育指导员管理办法》
  第二节　我国社会体育的管理机构
   一、体育行政机构
   二、体育事业单位
   三、社会团体
   四、群众体育组织
  第三节　社会体育管理工作的内容
   一、社会体育人员管理
   二、社会体育财务管理
   三、社会体育物质管理
   四、社会体育的信息管理
  第四节　我国社会体育管理的方法
   一、社会体育管理的法律方法
   二、社会体育管理的行政方法
   三、社会体育管理的经济方法
   四、社会体育管理的社团方法
   思考题
 第五章 健身俱乐部、健身站及社区体育管理
  第一节 体育健身俱乐部管理
   一、体育健身俱乐部的特点
   二、体育健身俱乐部管理的基本模式
   三、国内外体育健身俱乐部的发展趋势
  第二节 社区健身（文化站）中心管理
   一、城市社区健身中心及农村乡镇文化站的基本特征
   二、城市社区健身中心及农村乡镇文化站的管理职责
   三、城市社区健身中心及农村乡镇文化站的管理方式
  第三节 社区体育管理
   一、城市社区体育及农村乡镇体育的基本特征
   二、城市社区体育及农村乡镇体育的组织模式
   三、城市社区体育及农村乡镇体育的管理方式
   思考题
 第六章 健身计划、交流观摩及综合竞赛管理
  第一节 日常健身计划
   一、日常健身计划的基本内容
   二、制订日常健身计划的步骤
   三、制订日常健身计划的注意事项
  第二节 交流活动与观摩
   一、交流活动的基本方式与要求
   二、观摩活动的基本方式与要求
  第三节 综合性竞赛活动管理
   一、综合性竞赛活动规程的制定
   二、综合性运动竞赛的组织与管理
   思考题
 第七章　体育健身的科学基础
  第一节　人体的组成和体育锻炼的功效
   一、人体的组成
   二、体育健身的功能
  第二节　体育健身与增强体质
   一、怎样增强心肺耐力
   二、怎样增强肌肉适能
   三、怎样提高柔韧性
  第三节　怎样科学健身
   一、怎样安排锻炼内容
   二、体育健身应遵循的基本原则
   三、常用健身方法介绍
   四、体育健身的误区
   思考题
 第八章　运动技能形成的心理学基础
  第一节　运动技能概述
   一、技能的概念
   二、运动技能与智力技能的关系
   三、运动技能的分类
  第二节　运动技能的形成
   一、运动技能形成的阶段
   二、运动技能形成的特点
  第三节　怎样指导锻炼者形成运动技能
   一、建立明确的练习目的和要求
   二、正确选用分解练习法和完整练习法
   三、合理安排练习时间
   四、让练习者及时了解练习结果
   思考题
 第九章　运动营养与运动减肥
  第一节　运动与能量代谢
   一、能量单位与能量消耗
   二、能量需要量、膳食能量推荐摄入量与能量来源
  第二节　运动与营养
   一、运动与营养素
   二、健身人群合理营养的基本原则
  第三节　运动与减肥
   一、体育运动对减肥的作用
   二、肥胖的判定
   三、实施运动减肥
   四、减肥的误区
   思考题
 第十章 体育健身方案的制订与实施
  第一节 体育健身方案的制订
   一、制订体育健身方案的基本要点
   二、制订体育健身方案的原则与模式
   三、设计体育健身方案的步骤与方法
  第二节 体育健身方案的实施
   一、体育健身方案实施过程的组织
   二、体育健身方案实施过程中的自我监控
   思考题
 第十一章 青少年体育健身活动指导
  第一节 儿童体育健身指导
   一、儿童在不同环境中的体育健身及意义
   二、儿童体育健身的内容及指导要点
   三、儿童不宜参加的体育健身活动
  第二节 青少年身心发展的特征
   一、身体发育的特点
   二、心理发育的特点
   三、身体素质敏感期
  第三节 少年期和青年前期的体育健身指导
   一、少年期和青年前期体育健身的特点和功效
   二、少年期和青年前期体育健身的指导要点
   思考题
 第十二章 职工体育及其健身活动指导
  第一节 社会转型对职工体育发展的影响
   一、我国的社会转型趋势及对社会体育发展的影响
   二、社会转型背景下职工体育的特征
   第二节 职工体育活动的内容与管理
   一、职工体育的活动内容与形式
   二、职工体育的组织管理
   三、职工体育的资金管理
   四、职工体育竞赛管理
  第三节 职工体育的文化建设
   一、职工体育的文化分类
   二、职工体育文化建设的作用
   三、职工体育文化建设的途径
  第四节 职工体育健身方法的指导要点
   一、有氧运动
   二、室内健身运动
   三、户外健身运动
   四、其他健身运动
   思考题
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