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出版时间：2009-09-03

出版社：高等教育出版社

以下为《中华戏曲健身操十段锦——云手》的配套数字资源，这些资源在您购买图书后将免费附送给您：
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基本信息 评价
  • 高等教育出版社
  • 9787040278477
  • 1
  • 190171
  • 0061157542-4
  • 平装
  • 16开
  • 2009-09-03
  • 90
  • 80
  • 教育学
  • 体育学
内容简介

《中华戏曲健身操十段锦》，是将戏曲当中的一些身段拿出来创立的健身操，是集戏曲基本功法与大众健身运动于一体的群众戏曲健身项目，现由中国戏曲学院涂 玲慧教授设计编排。

《中华戏曲健身操十段锦》共分十个品种，以戏曲基本功法的身段动作为源头，旨在通过运动达到健身强体的目的。并在——艺术来源于生活， 高于生活的规律中，寻找一艺术回馈于生活的创作思路，惠及大众，全面科学地进行该项系列产品的研发。

目录

 前言
 楔子
 云手操起势
 第一组 健脑运动
 第二组 健眼运动
 第三组 健臂运动
 第四组 健腰运动
 第五组 健腿运动
 第六组 提踵运动
 第七组 控制运动
 第八组 平衡运动
 第九组 全身运动
 第十组 小跳运动
 第十一组 中跳运动
 第十二组 大跳运动
 云手操收势
 跋
 后记

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