健身气功 八段锦七日练 中国健身气功段位制级位考试用书 / 健身气功科普丛书
￥18.00定价
作者： 国家体育总局健身气功管理中心
出版时间：2014年10月
出版社：人民体育出版社
- 人民体育出版社
- 9787500946618
- 182111
- 2014年10月
- R214-64
内容简介
本书是根据八段锦功法的基础上编写而成。本书分7天对技术内容加以学习；每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结，以方便习练者在7日之内迅速掌握功法的技术动作和原理。国家体育总局健身气功管理中心编著的《健身气功(八段锦七日练中国健身气功段位制级位考试用书)》采用卡通形式编写，按照课堂教学的形式安排课时，运用了教学训练原理，结合四种健身气功的功法特点，遵循学练者的学习习惯，由浅入深，由易到难。具体到每天的课程安排中，既有动作要领教学，又有易犯错误、纠正方法和功效方面的说明，并且通过小贴示等趣味性提示，融入了健身养生小常识。
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