专业认知与职业生涯规划
定价：￥45.00
作者： 窦瑞木
出版时间：2025-10
出版社：电子工业出版社
- 电子工业出版社
- 9787121458811
- 1-3
- 499274
- 68260350-1
- 活页
- 16开
- 2025-10
- 231
- 156
- 公共基础课
- 公共课
- 高职
内容简介
本书旨在对学生进行职业生涯教育和职业理想教育，引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会通过职业认知和自我认知，在自我全面评估的基础上，做出科学的职业决策，完成职业发展路径设计，不断评估和调整策略，撰写职业生涯规划，为以后的职业道路打下基础。本书落实课程思政，内容可读性强，形式丰富；将理论与实践相结合，引导学生在实践中积极思考，提高自身参与感与学习的积极性。本书逻辑清晰，每章设置了思维导图，帮助学生有所侧重点的学习。
目录
第一章 导论 ……………………………………………………………………………………… 1
第一节 认识自己的专业 …………………………………………………………………… 2
第二节 了解职业及其发展趋势 …………………………………………………………… 5
第三节 全面构建职业认知 ……………………………………………………………… 11
第四节 职业选择 ………………………………………………………………………… 14
实训工单一 ………………………………………………………………………………… 17
第二章 自我认知 ……………………………………………………………………………… 21
第一节 兴趣探索 ………………………………………………………………………… 22
第二节 性格探索 ………………………………………………………………………… 25
第三节 能力探索 ………………………………………………………………………… 31
第四节 价值观探索 ……………………………………………………………………… 35
第五节 综合评估 ………………………………………………………………………… 38
实训工单二 ………………………………………………………………………………… 41
第三章 职业决策 ……………………………………………………………………………… 45
第一节 职业决策概述 …………………………………………………………………… 46
第二节 职业决策模型理论 ……………………………………………………………… 49
第三节 职业决策工具 …………………………………………………………………… 53
第四节 职业决策原则 …………………………………………………………………… 56
实训工单三 ………………………………………………………………………………… 59
第四章 职业生涯规划 ………………………………………………………………………… 63
第一节 大学学业生涯规划 ……………………………………………………………… 64
第二节 职业生涯规划 …………………………………………………………………… 65
第三节 职业生涯规划的意义 …………………………………………………………… 67
第四节 职业生涯规划的实施 …………………………………………………………… 67
Ⅴ
第五节 职业发展路径 …………………………………………………………………… 69
实训工单四 ………………………………………………………………………………… 75
第五章 评估与调整策略制定 ………………………………………………………………… 79
第一节 评估与调整 ……………………………………………………………………… 80
第二节 设计合理的备选方案 …………………………………………………………… 81
实训工单五 ………………………………………………………………………………… 85
第六章 职业生涯管理 ………………………………………………………………………… 89
第一节 生涯理论及应用 ………………………………………………………………… 90
第二节 提升技能 ………………………………………………………………………… 95
第三节 角色转换 ………………………………………………………………………… 96
第四节 撰写生涯规划书 ………………………………………………………………… 103
第五节 初入职场 ………………………………………………………………………… 106
第六节 职业生涯管理 …………………………………………………………………… 108
实训工单六 ………………………………………………………………………………… 115
附录 ……………………………………………………………………………………………… 119
附录 A 霍兰德职业兴趣测量表 ………………………………………………………… 119
附录 B 心理类型量表（MBTI）…………………………………………………………… 122
附录 C 《中华人民共和国职业分类大典（2022 版）》公示稿 ………………………… 128
附录 D 职业人物访谈问题库 …………………………………………………………… 144
附录 E 大学生职业生涯规划书模板 …………………………………………………… 145
参考文献 ………………………………………………………………………………………… 150
第一节 认识自己的专业 …………………………………………………………………… 2
第二节 了解职业及其发展趋势 …………………………………………………………… 5
第三节 全面构建职业认知 ……………………………………………………………… 11
第四节 职业选择 ………………………………………………………………………… 14
实训工单一 ………………………………………………………………………………… 17
第二章 自我认知 ……………………………………………………………………………… 21
第一节 兴趣探索 ………………………………………………………………………… 22
第二节 性格探索 ………………………………………………………………………… 25
第三节 能力探索 ………………………………………………………………………… 31
第四节 价值观探索 ……………………………………………………………………… 35
第五节 综合评估 ………………………………………………………………………… 38
实训工单二 ………………………………………………………………………………… 41
第三章 职业决策 ……………………………………………………………………………… 45
第一节 职业决策概述 …………………………………………………………………… 46
第二节 职业决策模型理论 ……………………………………………………………… 49
第三节 职业决策工具 …………………………………………………………………… 53
第四节 职业决策原则 …………………………………………………………………… 56
实训工单三 ………………………………………………………………………………… 59
第四章 职业生涯规划 ………………………………………………………………………… 63
第一节 大学学业生涯规划 ……………………………………………………………… 64
第二节 职业生涯规划 …………………………………………………………………… 65
第三节 职业生涯规划的意义 …………………………………………………………… 67
第四节 职业生涯规划的实施 …………………………………………………………… 67
Ⅴ
第五节 职业发展路径 …………………………………………………………………… 69
实训工单四 ………………………………………………………………………………… 75
第五章 评估与调整策略制定 ………………………………………………………………… 79
第一节 评估与调整 ……………………………………………………………………… 80
第二节 设计合理的备选方案 …………………………………………………………… 81
实训工单五 ………………………………………………………………………………… 85
第六章 职业生涯管理 ………………………………………………………………………… 89
第一节 生涯理论及应用 ………………………………………………………………… 90
第二节 提升技能 ………………………………………………………………………… 95
第三节 角色转换 ………………………………………………………………………… 96
第四节 撰写生涯规划书 ………………………………………………………………… 103
第五节 初入职场 ………………………………………………………………………… 106
第六节 职业生涯管理 …………………………………………………………………… 108
实训工单六 ………………………………………………………………………………… 115
附录 ……………………………………………………………………………………………… 119
附录 A 霍兰德职业兴趣测量表 ………………………………………………………… 119
附录 B 心理类型量表（MBTI）…………………………………………………………… 122
附录 C 《中华人民共和国职业分类大典（2022 版）》公示稿 ………………………… 128
附录 D 职业人物访谈问题库 …………………………………………………………… 144
附录 E 大学生职业生涯规划书模板 …………………………………………………… 145
参考文献 ………………………………………………………………………………………… 150
