第一章 认识生涯 1__eol__第一节 生涯发展与职业生涯规划的相关概念 2__eol__一、生涯的概念 2__eol__二、职业生涯规划 3__eol__第二节 生涯发展与职业生涯规划的关系 4__eol__一、生涯发展的积极目标 4__eol__二、职业生涯规划的内容与步骤 5__eol__三、大学生如何做好职业生涯规划 6__eol__四、完成职业生涯规划 9__eol__第三节 生涯发展理论的百年历史 9__eol__一、职业指导的开端—帕森斯的特质因素论 10__eol__二、职业发展理论 11__eol__三、学习适应论 14__eol__四、后现代生涯理论 19__eol__第二章 开启自我认知之旅 22__eol__第一节 兴趣是最好的老师 23__eol__一、兴趣与生涯发展的关系 23__eol__二、霍兰德的职业兴趣类型理论 25__eol__三、职业兴趣的培养 29__eol__第二节 性格是环境适应的关键 30__eol__一、性格是什么 30__eol__二、性格的差异如何形成 30__eol__三、职业性格评估工具：MBTI 32__eol__第三节 能力是最有力的资源 35__eol__一、能力与生涯发展 35__eol__二、能力的分类 38__eol__三、能力的挖掘 45__eol__四、能力的修炼 46__eol__第四节 价值观是生活的底线 51__eol__一、价值观的概念 51__eol__二、价值观在生涯发展中的作用 51__eol__三、真实价值观的澄清 53__eol__四、职业价值观的分类 55__eol__第三章 理解职业世界的规则 58__eol__第一节 职业世界信息获取策略 59__eol__一、职业现状探索 59__eol__二、获取与评价职业信息 66__eol__第二节 全面理解职场信息 69__eol__一、确定毕业去向 69__eol__二、职业世界现状探索 72__eol__三、职业发展评估 77__eol__第四章 生涯目标的拟定与生涯发展决策 81__eol__第一节 生涯目标的拟定 82__eol__一、职业生涯规划目标定位 82__eol__二、确定职业生涯规划目标的意义 83__eol__三、确定职业生涯规划目标的准则 84__eol__四、确定职业生涯规划目标的原则和方法 84__eol__五、定位职业生涯规划目标 89__eol__六、职业生涯规划的五种方向 90__eol__第二节 生涯发展决策 91__eol__一、生涯发展决策概述 92__eol__二、生涯发展决策的流程和方法 93__eol__三、改进生涯发展决策 96__eol__四、验证生涯发展决策 98__eol__五、拟定生涯发展决策后应该围绕目标做什么 100__eol__第五章 生涯行动 104__eol__第一节 制订职业生涯规划的行动方案 105__eol__一、职业生涯规划行动方案的含义与内容 105__eol__二、职业生涯规划行动方案的制订 106__eol__三、职业生涯规划行动方案的监督及反馈 108__eol__四、职业生涯规划书的撰写 109__eol__第二节 打造职业化简历 111__eol__一、求职前的准备 111__eol__二、简历的基本要素 114__eol__三、简历书写的常见误区 117__eol__四、撰写简历前的准备 118__eol__五、简历的设计 120__eol__六、简历格式的要求 120__eol__七、其他求职材料 122__eol__八、简历的投递 124__eol__第三节 认识面试 127__eol__一、面试的含义 127__eol__二、面试的特征 128__eol__三、面试的作用 129__eol__四、面试的类型 130__eol__五、面试的内容 136__eol__六、面试的五个阶段 138__eol__第四节 掌握面试与基本职场礼仪 141__eol__一、面试前的准备 141__eol__二、面试前的注意事项 147__eol__三、面试技巧 150__eol__四、应聘面试的礼仪 160__eol__五、求职时的服饰礼仪 164__eol__六、面试结束后的工作 168__eol__第五节 就业心理调适 170__eol__一、大学生常见就业心理问题及表现 170__eol__二、大学生就业心理问题调适策略 171__eol__第六节 就业权益与保障 173__eol__一、《就业协议书》的作用 174__eol__二、《就业协议书》的法律性质 174__eol__三、劳动合同概述 175__eol__四、劳动合同的签订 176__eol__第六章 生涯管理与再评估 182__eol__第一节 职业生涯管理的意义 183__eol__第二节 职业生涯的阶段管理 187__eol__一、职业生涯早期阶段的管理 187__eol__二、职业生涯中期阶段的管理 191__eol__三、职业生涯后期阶段的管理 195__eol__第三节 面对人生的机遇和挑战 199__eol__一、职业生涯规划的评估 199__eol__二、职业生涯规划的反馈修正 205__eol__附录A 职业生涯与发展规划表 212__eol__附录B 兴趣探索七问 214__eol__附录C 霍兰德职业兴趣倾向自测 216__eol__附录D MBTI测验题 226__eol__附录E MBTI的16种性格类型分析 229__eol__附录F 内容性技能词汇清单 237__eol__附录G 自我管理技能词汇清单 241__eol__附录H 可迁移技能词汇清单 244__eol__附录I 工作相关能力问卷 245__eol__附录J 职业锚测试 249__eol__附录K 职业生涯规划手册：开启规划之门 252__eol____eol____eol__