大学生职业发展规划与就业指导
定价：￥48.00
作者： 李品林
出版时间：2025-08
最新印次日期：2025-8
出版社：科学出版社
- 科学出版社
- 9787030827357
- 1版
- 570733
- 2025-08
- 公共基础课
- 公共基础课
- 公共课
- 高职
内容简介
本书秉持“一切为了学生发展”的宗旨，构建系统的大学生职业发展规划与就业指导知识体系。在职业发展规划层面，通过生涯启蒙教育、职业环境洞察分析与自我深度剖析，助力大学生形成科学的职业规划思维模式；在就业指导层面，全面细致地讲解求职准备、求职材料制作、面试技巧等核心内容，并结合典型实际案例与AI工具的创新应用，有效提升学生的求职竞争力。此外，本书注重就业权益保护与职场适应能力培养等内容的设计，帮助学生规避潜在风险，实现从校园到职场的顺利过渡。
本书坚持理论与实践紧密结合，将思想政治教育有机融入职业发展指导全过程，既包含系统的理论知识体系，又设置了丰富多样的实践训练活动，集教育性、指导性与实用性于一体。
本书是教育部供需对接就业育人项目（项目编号：20230102281）成果，不仅可作为大学生职业发展与就业指导课程的教材，也可作为高校就业管理部门和职业生涯教育指导工作者的参考用书。
本书坚持理论与实践紧密结合，将思想政治教育有机融入职业发展指导全过程，既包含系统的理论知识体系，又设置了丰富多样的实践训练活动，集教育性、指导性与实用性于一体。
本书是教育部供需对接就业育人项目（项目编号：20230102281）成果，不仅可作为大学生职业发展与就业指导课程的教材，也可作为高校就业管理部门和职业生涯教育指导工作者的参考用书。
目录
第一章 生涯启蒙——搭建职业规划基石 1
第一节 认识大学生活与环境 2
一、全面认识大学 2
二、大学与高中的区别 6
三、快速适应大学生活 8
第二节 树立职业生涯规划意识 14
一、职业生涯规划相关概念 14
二、职业生涯规划的影响因素 15
三、职业生涯规划的重要意义 17
四、职业生涯规划的基本流程 20
第三节 研习职业生涯规划理论 25
一、生涯发展阶段论 25
二、人职匹配理论 28
三、生涯建构理论 28
四、希望与希望理论 31
本章回顾 34
第二章 职业洞察——探秘多彩职业世界 35
第一节 了解职业世界轮廓 36
一、认识专业与职业 36
二、了解行业与产业 41
三、行业特点与就业行业选择 43
第二节 探索职业世界的维度 45
一、认识职业世界的维度 45
二、探索职业世界的方法 47
三、职业环境分析的维度 48
四、职业信息的内容 49
第三节 预见职业世界趋势 51
一、未来的职业世界 51
二、未来的工作模式 56
三、未来职场的人才类型 59
本章回顾 61
第三章 自我剖析——开启内心探索之旅 62
第一节 明晰自我气质类型 63
一、气质的概念与类型 63
二、气质类型与职业 64
第二节 探索自我职业兴趣 68
一、兴趣与职业兴趣的概念 68
二、职业兴趣与职业发展的关系 69
三、霍兰德职业兴趣理论 71
第三节 发掘自我职业潜能 81
一、能力与职业能力的概念 81
二、发现职业能力的方法 83
三、塞利格曼优势理论 84
第四节 澄清自我职业价值观 86
一、价值观与职业价值观的概念 86
二、职业价值观与职业发展的关系 87
三、职业锚理论 88
本章回顾 92
第四章 决策定策——锚定职业生涯航向 93
第一节 做出职业生涯决策 94
一、职业生涯决策风格的类型 94
二、克朗伯兹职业生涯决策理论 96
三、职业生涯决策的方法 96
第二节 设定与管理职业目标 101
一、职业目标的含义与设定原则 101
二、职业目标提升策略 102
三、职业目标的分解与行动计划 104
第三节 撰写职业生涯规划书 106
一、职业生涯规划书的基本内容 106
二、职业生涯规划书的写作技巧 107
三、职业生涯规划的评估与调整 108
本章回顾 111
第五章 求职备战——做好求职就业准备 112
第一节 洞察就业形势 114
一、我国总体就业形势 114
二、高校毕业生当前就业形势 115
三、树立正确就业观念 116
第二节 解锁就业途径 120
一、企业就业 120
二、基层就业 122
三、其他途径 125
第三节 巧用就业信息 128
一、就业信息的概念与类别 128
二、借助AI搜集就业信息 129
三、就业信息的筛选与运用 131
四、招聘简章分析方法 133
本章回顾 137
第六章 材料精研——打造优质求职名片 138
第一节 了解求职材料 141
一、简历 141
二、求职信 142
三、其他求职材料 144
第二节 撰写求职简历 146
一、优秀简历的制作原则 146
二、简历的设计 147
三、简历写作创新技巧 149
第三节 优化与投递简历 154
一、借助AI工具优化简历 154
二、简历的有效投递 154
本章回顾 156
第七章 面试攻略——赢得求职关键战役 157
第一节 调适求职心理 158
一、大学生面临的求职压力 158
二、大学生求职中常见的消极心理 159
三、心理调适的作用与方法 160
四、塑造和保持积极求职心态 163
第二节 掌握面试技巧 167
一、面试的常见类型 167
二、面试考查的内容 172
三、面试礼仪 174
四、面试后注意事项 175
第三节 掌握笔试策略 177
一、笔试前的准备 177
二、笔试的基本类型 178
三、典型笔试题型解析 180
本章回顾 183
第八章 权益守护——筑牢就业安全防线 184
第一节 维护就业权益 185
一、毕业生的择业与就业权益 185
二、毕业生的就业义务 188
三、维护就业权益的方法 188
第二节 识破求职陷阱 190
一、常见的求职陷阱 190
二、求职陷阱应对措施 194
第三节 签订就业协议 196
一、就业协议书的含义与签订 196
二、劳动合同的含义与签订 197
三、违约责任与劳动争议 199
本章回顾 206
第九章 职场启航——踏上职业发展新征程 207
第一节 完成角色转变 208
一、学校和职场的差别 208
二、学生角色和职业角色的差别 208
三、完成从学生到职业人的转变 210
四、初入职场可能面临的问题及解决办法 212
第二节 构建职场关系 215
一、做好步入社会的心理准备 215
二、建立良好人际关系的方法 216
三、处理好职场人际关系 217
第三节 增强职业技能 220
一、团队合作的意义与技巧 220
二、情绪管理的关键与方法 222
三、时间管理的定义与方法 222
四、AI助力职场技能提升 223
本章回顾 226
参考文献 227
附录 全国大学生职业规划大赛参赛指南 228
第一节 认识大学生活与环境 2
一、全面认识大学 2
二、大学与高中的区别 6
三、快速适应大学生活 8
第二节 树立职业生涯规划意识 14
一、职业生涯规划相关概念 14
二、职业生涯规划的影响因素 15
三、职业生涯规划的重要意义 17
四、职业生涯规划的基本流程 20
第三节 研习职业生涯规划理论 25
一、生涯发展阶段论 25
二、人职匹配理论 28
三、生涯建构理论 28
四、希望与希望理论 31
本章回顾 34
第二章 职业洞察——探秘多彩职业世界 35
第一节 了解职业世界轮廓 36
一、认识专业与职业 36
二、了解行业与产业 41
三、行业特点与就业行业选择 43
第二节 探索职业世界的维度 45
一、认识职业世界的维度 45
二、探索职业世界的方法 47
三、职业环境分析的维度 48
四、职业信息的内容 49
第三节 预见职业世界趋势 51
一、未来的职业世界 51
二、未来的工作模式 56
三、未来职场的人才类型 59
本章回顾 61
第三章 自我剖析——开启内心探索之旅 62
第一节 明晰自我气质类型 63
一、气质的概念与类型 63
二、气质类型与职业 64
第二节 探索自我职业兴趣 68
一、兴趣与职业兴趣的概念 68
二、职业兴趣与职业发展的关系 69
三、霍兰德职业兴趣理论 71
第三节 发掘自我职业潜能 81
一、能力与职业能力的概念 81
二、发现职业能力的方法 83
三、塞利格曼优势理论 84
第四节 澄清自我职业价值观 86
一、价值观与职业价值观的概念 86
二、职业价值观与职业发展的关系 87
三、职业锚理论 88
本章回顾 92
第四章 决策定策——锚定职业生涯航向 93
第一节 做出职业生涯决策 94
一、职业生涯决策风格的类型 94
二、克朗伯兹职业生涯决策理论 96
三、职业生涯决策的方法 96
第二节 设定与管理职业目标 101
一、职业目标的含义与设定原则 101
二、职业目标提升策略 102
三、职业目标的分解与行动计划 104
第三节 撰写职业生涯规划书 106
一、职业生涯规划书的基本内容 106
二、职业生涯规划书的写作技巧 107
三、职业生涯规划的评估与调整 108
本章回顾 111
第五章 求职备战——做好求职就业准备 112
第一节 洞察就业形势 114
一、我国总体就业形势 114
二、高校毕业生当前就业形势 115
三、树立正确就业观念 116
第二节 解锁就业途径 120
一、企业就业 120
二、基层就业 122
三、其他途径 125
第三节 巧用就业信息 128
一、就业信息的概念与类别 128
二、借助AI搜集就业信息 129
三、就业信息的筛选与运用 131
四、招聘简章分析方法 133
本章回顾 137
第六章 材料精研——打造优质求职名片 138
第一节 了解求职材料 141
一、简历 141
二、求职信 142
三、其他求职材料 144
第二节 撰写求职简历 146
一、优秀简历的制作原则 146
二、简历的设计 147
三、简历写作创新技巧 149
第三节 优化与投递简历 154
一、借助AI工具优化简历 154
二、简历的有效投递 154
本章回顾 156
第七章 面试攻略——赢得求职关键战役 157
第一节 调适求职心理 158
一、大学生面临的求职压力 158
二、大学生求职中常见的消极心理 159
三、心理调适的作用与方法 160
四、塑造和保持积极求职心态 163
第二节 掌握面试技巧 167
一、面试的常见类型 167
二、面试考查的内容 172
三、面试礼仪 174
四、面试后注意事项 175
第三节 掌握笔试策略 177
一、笔试前的准备 177
二、笔试的基本类型 178
三、典型笔试题型解析 180
本章回顾 183
第八章 权益守护——筑牢就业安全防线 184
第一节 维护就业权益 185
一、毕业生的择业与就业权益 185
二、毕业生的就业义务 188
三、维护就业权益的方法 188
第二节 识破求职陷阱 190
一、常见的求职陷阱 190
二、求职陷阱应对措施 194
第三节 签订就业协议 196
一、就业协议书的含义与签订 196
二、劳动合同的含义与签订 197
三、违约责任与劳动争议 199
本章回顾 206
第九章 职场启航——踏上职业发展新征程 207
第一节 完成角色转变 208
一、学校和职场的差别 208
二、学生角色和职业角色的差别 208
三、完成从学生到职业人的转变 210
四、初入职场可能面临的问题及解决办法 212
第二节 构建职场关系 215
一、做好步入社会的心理准备 215
二、建立良好人际关系的方法 216
三、处理好职场人际关系 217
第三节 增强职业技能 220
一、团队合作的意义与技巧 220
二、情绪管理的关键与方法 222
三、时间管理的定义与方法 222
四、AI助力职场技能提升 223
本章回顾 226
参考文献 227
附录 全国大学生职业规划大赛参赛指南 228
