理论篇

单元一 高职体育

任务一 体育的功能及地位

任务二 大学体育的目标

任务三 高职体育目标的基本要求

单元二 体育健康

任务一 体育对人的作用

任务二 体质的健康标志与亚健康

任务三 体育运动卫生与保健

任务四 体育活动中的医学保健

任务五 体育运动与营养

单元三 职业体能

任务一 职业体能的概念

任务二 体适能的测定与评价方法

任务三 不同工作岗位的特点及锻炼方法

单元四 运动伤病与康复

任务一 运动损伤的概述

任务二 运动损伤的预防

任务三 常见运动损伤的急救与处理

任务四 常见运动性病症的预防与处理

单元五 体质健康与评价

任务一《国家学生体质健康标准》测试的意义和内容

任务二 身体健康素质与体育锻炼

任务三 体育锻炼的基本原则与监控方法

实践篇

单元六 田径

任务一 田径运动的定义和价值

任务二 田径运动的分类

任务三 奔跑

任务四 跳跃

任务五 投掷

单元七 篮球

任务一 籃球运动概述

任务二 篮球基本技术

任务三 篮球基本战术

单元八 排球

任务一 排球运动概述

任务二 排球基本技术

任务三 排球基本战术

单元九 足球

任务一 足球运动概述

任务二 足球基本技术

任务三 足球基本战术

单元十 乒乓球

任务一 乒乓球的基本理论

任务二 球拍性能和握拍法

任务三 基本站位和基本步法

任务四 发球和接发球技术

任务五 推挡球和攻球技术

任务六 弧圈球、搓球和削球技术

任务七 乒乓球基本战术

单元十— 羽毛球

任务一 羽毛球运动概述

任务二 羽毛球基本技术

任务三 羽毛球基本战术

单元十二 网球

任务一 网球运动概述

任务二 网球握拍技术

任务三 发球与接发球

任务四 正、反手击球

任务五 削球技术

单元十三 毽球

任务一 毽球运动概述

任务二 毽球基本技术

任务三 毽球基本战术

单元十四 武术

任务一 武术概述

任务二 武术图解

任务三 基本功

任务四 简化（二十四式）太极拳

单元十五 健美操

任务一 健美操运动概述

任务二《全国健美操大众锻炼标准》介绍

任务三 健美操的基本动作及练习方法

单元十六 体育舞蹈

任务一 体育舞蹈概述

任务二 体育舞蹈基本技术

任务三 体育舞蹈竞赛规定

任务四 体育舞蹈运动考级与竞赛组织开展方法

单元十七 健身气功

任务一 健身气功概述

任务二 易筋经

任务三 八段锦

任务四 五禽戏

单元十八 游泳

任务一 游泳运动概述

任务二 游泳基本技术与练习方法

任务三 游泳的安全与救护常识和简要规则

单元十九 速度滑冰

任务一 速度滑冰概述

任务二 速度滑冰基本技术

任务三 速度滑冰的安全与竞赛规则简介

附录 国家学生体质健康标准

参考文献