- 电子工业出版社
- 9787121447167
- 1-1
- 540778
- 67256567-8
- 16开
- 2024-06
- 教育类
- 高职
内容简介
本书包含辨识与走向健康、认识与提升自我、塑造与优化人格、认识与管理情绪、有效与快乐学习、增进与优化交往、培育与经营爱情、应对与战胜挫折、敬畏与珍爱生命、规划与适应职业10个章节，每章含有"名人名言”"心理故事”"知识链接”"案例分析”"拓展阅读”"训练活动”等内容，中间穿插丰富的案例、翔实的阅读资料、活泼的训练互动和实践练习。本书以学生为中心，以学习理论为指导，以"知情意行”的思路引导学生展开学习，让学生明白"是什么”、理解"为什么”、习得"怎么做”，实现实操性与理论性结合、学生自主与教师主导结合；引入丰富的思政案例，体现系统性与前沿性，实现"大思政”的育人效果。
目录
第一章 辨识与走向健康 1__eol__第一节 心理健康概述 1__eol__第二节 走近心理咨询 9__eol__第三节 了解心理危机干预 15__eol__第二章 认识与提升自我 23__eol__第一节 自我意识概述 23__eol__第二节 提升自我效能 39__eol__第三章 塑造与优化人格 55__eol__第一节 揭开人格面纱 55__eol__第二节 解读气质与性格 65__eol__第三节 塑造健康人格 72__eol__第四章 认识与管理情绪 79__eol__第一节 情绪概述 79__eol__第二节 大学生的情绪特点 84__eol__第三节 大学生的情绪管理 90__eol__第五章 有效与快乐学习 100__eol__第一节 学习心理概述 100__eol__第二节 激发学习动机 104__eol__第三节 掌握学习策略 110__eol__第六章 增进与优化交往 119__eol__第一节 人际交往概述 119__eol__第二节 人际吸引概述 127__eol__第三节 运用沟通技巧 129__eol__第四节 处理人际冲突 136__eol__第七章 培育与经营爱情 145__eol__第一节 爱情概述 145__eol__第二节 走出恋爱困境 153__eol__第三节 培养爱的能力 157__eol__第四节 正确面对性 164__eol__第八章 应对与战胜挫折 169__eol__第一节 挫折概述 169__eol__第二节 增强心理韧性 179__eol__第九章 敬畏与珍爱生命 188__eol__第一节 生命与生命教育 188__eol__第二节 感恩与宽恕 193__eol__第三节 触摸幸福 201__eol__第四节 健康生活 206__eol__第十章 规划与适应职业 216__eol__第一节 规划职业生涯 216__eol__第二节 适应职业角色 223__eol__第三节 做好创业准备 228__eol__
