- 科学出版社
- 9787030813732
- 547506
- 69258200-0
- 2024-05
- 高职
内容简介
本书以培养当代大学生健全的心理素质为主要目的，注重落实立德树人根本任务，将育心与育德相结合，将价值引领、知识传授和能力培养三者相结合，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，塑造正确的世界观、人生观、价值观，厚植学生爱国情怀，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。本书体例新颖适用，包含案例导入、学还拾贝、课堂互动、对分训练、心灵探秘等模块，通过讲述主题相关的案例或故事，结合积极心理学与心理课程思政，分享体验主题相关的课堂心理活动。
本书适合作为高校大学生心理健康教育课程的教师用书，也可以作为思想政治工作者、学生工作者和辅导员辅导大学生成长与发展的参考用书。
本书适合作为高校大学生心理健康教育课程的教师用书，也可以作为思想政治工作者、学生工作者和辅导员辅导大学生成长与发展的参考用书。
目录
第一章 走进心理与心理健康 1
第一节 了解心理与心理健康 2
第二节 大学生心理健康的判断 4
第三节 大学生常见的心理问题及应对 9
第二章 适应校园与学习管控 20
第一节 了解大学生活与学习效能 21
第二节 大学新生常见的学习心理障碍及调试 33
第三节 学习能力的培养和潜能开发 47
第三章 自我认知与情绪管理 57
第一节 自我意识概述 58
第二节 大学生完善自我意识的途径与方法 63
第三节 情绪概述 69
第四节 大学生的情绪管理方法 76
第四章 心理咨询与心理支持 93
第一节 了解心理咨询与心理支持 94
第二节 心理咨询的作用、内容、过程、途径 97
第三节 提供有效的心理支持 103
第五章 人际交往与沟通技巧 113
第一节 了解人际交往与沟通技巧 114
第二节 大学生人际交往中常见的心理问题 119
第三节 有效沟通及培养大学生人际交往的技巧 123
第六章 压力管理与挫折应对 135
第一节 认识压力管理与挫折应对 136
第二节 心理压力的自我管理 142
第三节 抗挫折能力的积极培养 146
第七章 学会恋爱与科学识性 154
第一节 什么是爱情 155
第二节 大学生如何正确恋爱 160
第三节 大学生如何科学识性 168
第八章 生命教育与危机应对 175
第一节 了解生命教育与危机应对 176
第二节 认识生命、尊重生命、珍爱生命 179
第三节 识别危机、预防危机、应对危机 186
第九章 积极心态与幸福人生 196
第一节 幸福概述 198
第二节 幸福感理论 201
第三节 拥抱人生，体验幸福 204
附录一 对分训练模块设置解读 214
附录二 心理影片推荐 215
附录三 心理书籍推荐 219
附录四 冥想引导语
参考文献 223
【固本强基】第一题参考答案 224
第一节 了解心理与心理健康 2
第二节 大学生心理健康的判断 4
第三节 大学生常见的心理问题及应对 9
第二章 适应校园与学习管控 20
第一节 了解大学生活与学习效能 21
第二节 大学新生常见的学习心理障碍及调试 33
第三节 学习能力的培养和潜能开发 47
第三章 自我认知与情绪管理 57
第一节 自我意识概述 58
第二节 大学生完善自我意识的途径与方法 63
第三节 情绪概述 69
第四节 大学生的情绪管理方法 76
第四章 心理咨询与心理支持 93
第一节 了解心理咨询与心理支持 94
第二节 心理咨询的作用、内容、过程、途径 97
第三节 提供有效的心理支持 103
第五章 人际交往与沟通技巧 113
第一节 了解人际交往与沟通技巧 114
第二节 大学生人际交往中常见的心理问题 119
第三节 有效沟通及培养大学生人际交往的技巧 123
第六章 压力管理与挫折应对 135
第一节 认识压力管理与挫折应对 136
第二节 心理压力的自我管理 142
第三节 抗挫折能力的积极培养 146
第七章 学会恋爱与科学识性 154
第一节 什么是爱情 155
第二节 大学生如何正确恋爱 160
第三节 大学生如何科学识性 168
第八章 生命教育与危机应对 175
第一节 了解生命教育与危机应对 176
第二节 认识生命、尊重生命、珍爱生命 179
第三节 识别危机、预防危机、应对危机 186
第九章 积极心态与幸福人生 196
第一节 幸福概述 198
第二节 幸福感理论 201
第三节 拥抱人生，体验幸福 204
附录一 对分训练模块设置解读 214
附录二 心理影片推荐 215
附录三 心理书籍推荐 219
附录四 冥想引导语
参考文献 223
【固本强基】第一题参考答案 224
