目录
第一章 大学生心理健康教育导论 1
第一节 大学生心理健康教育的意义及其标准 1
第二节 大学生常见心理困扰及缘由 8
第三节 阳光心态，微笑成长 17
第四节 心理素质拓展训练 27
思考题 29

第二章 大学生适应心理健康 30
第一节 适应心理概述 31
第二节 大学生适应心理问题分析 33
第三节 大学生适应问题的心理调适 38
第四节 心理素质拓展训练 44
思考题 47

第三章 大学生的自我意识 48
第一节 自我意识概述 49
第二节 大学生自我意识发展规律及其特点 53
第三节 大学生自我意识偏差及其完善途径和方法 56
第四节 心理素质拓展训练 60
思考题 63

第四章 大学生的人格发展 64
第一节 人格概述 65
第二节 大学生常见的人格障碍与调适 70
第三节 积极人格特质的培养 80
第四节 心理素质拓展训练 85
思考题 89

第五章 大学生的情绪管理 90
第一节 大学生情绪的特点及影响 90
第二节 常见不良情绪的表现与调适 93
第三节 良好情绪的培养 98
思考题 109

第四节 心理素质拓展训练 104
第六章 大学生的压力管理 110
第一节 认识压力 110
第二节 压力解析 115
第三节 大学生的压力应对 119
第四节 心理素质拓展训练 125
思考题 127

第七章 大学生学习心理健康 128
第一节 大学生学习心理概述 129
第二节 大学生常见学习心理问题及调适 133
第三节 大学生学习指导 145
第四节 心理素质拓展训练 149
思考题 153

第八章 大学生职业生涯与心理健康 154
第一节 职业与人生 154
第二节 大学生择业中常见心理问题及调适 160
第三节 大学生职业生涯规划 166
第四节 心理素质拓展训练 172
思考题 177

第九章 大学生人际交往与心理健康 178
第一节 人际交往的心理行为原理 178
第二节 人际交往中的问题与调适 185
第三节 人际交往能力的培养 192
第四节 心理素质拓展训练 195
思考题 199

第十章 大学生爱情与性心理 200
第一节 大学生恋爱心理 200
第二节 大学生性心理 206
第三节 大学生爱的艺术 212
第四节 心理素质拓展训练 219
思考题 223

第十一章 大学生网络成瘾与心理健康 224
第一节 当代大学生的网络生活 224
第二节 大学生网络行为的特点及问题分析 230
第三节 大学生健康的网络生活 235
第四节 心理素质拓展训练 241
思考题 242

第十二章 大学生生命教育与心理危机干预 243
第一节 生命意义与心理健康 243
第二节 大学生心理危机干预 247
第三节 大学生自杀与预防措施 252
第四节 心理素质拓展训练 259
思考题 262

附录 心理测试图 264
参考文献 265