- 电子工业出版社
- 9787121378119
- 1-8
- 349738
- 66254480-8
- 平塑
- 16开
- 2023-08
- 320
- 200
- 教育学
- 体育学
- 公共基础课
- 高职
作者简介
目录
目 录__eol__体育理论篇__eol__第一章 体育近在咫尺 3__eol__第一节 什么是体育 3__eol__第二节 什么是健康 8__eol__第三节 健康法则 13__eol__第四节 学校体育 18__eol__第五节 学校体育课 23__eol__第六节 学校运动队 26__eol__第二章 如何科学锻炼身体 30__eol__第一节 运动与肌肉 30__eol__第二节 运动与能量 32__eol__第三节 疲劳与恢复 34__eol__第四节 负荷与监控 37__eol__第三章 常见运动损伤及处理 41__eol__第一节 运动损伤 41__eol__第二节 运动损伤与急救 45__eol__第三节 运动性疾病与急救 47__eol__第四节 运动中自我监督 53__eol__第四章 身心健康评估 56__eol__第一节 体质健康评估概述 56__eol__第二节 体质健康评价 59__eol__第三节 心理健康评价 68__eol____eol__第五章 如何建立健康的生活方式 74__eol__第一节 健康危机 74__eol__第二节 合理的生活方式 77__eol__运动实践篇__eol__第六章 大球运动项目 95__eol__第一节 篮球 95__eol__第二节 排球 100__eol__第三节 足球 106__eol__第七章 小球运动项目 115__eol__第一节 乒乓球 115__eol__第二节 羽毛球 120__eol__第三节 网球 126__eol__第八章 形体运动项目 135__eol__第一节 健美操 135__eol__第二节 器械健身 142__eol__第三节 体育舞蹈 151__eol__第四节 瑜伽 160__eol__第九章 民传户外运动 167__eol__第一节 武术 167__eol__第二节 太极 176__eol__第三节 定向 187__eol__参考文献 195__eol____eol__
