- 高等教育出版社
- 9787040184501
- 1
- 247685
- 平装
- 16开
- 2005-11-02
- 210
- 179
第一章 体育与健康
第一节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 学校体育与竞技运动
第四节 营养与健康
第五节 校园体育文化
第六节 奥林匹克运动
第七节 普通高等学校对体育教育的要求
第二章 户外运动与身体健康
第一节 户外运动促进心肺功能
第二节 户外运动与弹跳能力
第三节 户外运动与力量
第四节 户外运动与柔韧性
第五节 户外运动与灵敏性
第六节 户外运动中易发损伤的治疗与预防
第七节 户外运动常见险情与处理措施
第八节 身体健康的测量与评价
第三章 户外运动与心理健康
第一节 心理健康的标准
第二节 户外运动与心理健康
第三节 提高心理健康的户外运动锻炼方法
第四节 心理健康的测量与评价
第四章 定向运动
第一节 定向运动概述
第二节 定向运动的发展演变
第三节 定向运动的物质条件
第四节 定向越野地图的基本知识
第五节 地貌的基本形态
第六节 定向运动的基本技能
第七节 定向运动的战术
第八节 定向运动竞赛的组织与裁判
第五章 攀岩运动
第一节 攀岩运动概述
第二节 攀岩装备
第三节 绳结
第四节 保护技术
第五节 攀岩技术
第六节 下降技术
第七节 攀岩战术
第八节 攀岩训练
第九节 UIAA比赛规则———总则
第六章 野营
第一节 野营的相关知识准备
第二节 野营的相关物质装备
第三节 野营实践技术
第七章 山地自行车运动
第一节 山地自行车运动概述
第二节 山地自行车运动的装备
第三节 山地自行车的骑行技术
第四节 山地自行车的训练方法
第五节 山地自行车的体能训练
参考文献
