杨氏八十五式太极拳 / 上海市老年教育普及教材
￥26.00定价
作者： 杨磊
出版时间：2015年9月
出版社：中西书局
- 中西书局
- 9787547508824
- 187009
- 2015年9月
- G852.111.9
内容简介
杨氏太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此深受广大群众喜爱，练习活动开展得最为广泛。
杨磊主编的《杨氏八十五式太极拳》系统介绍了杨氏太极拳的起源、发展，图文并茂地讲解杨氏太极拳的练习要点，从手势到步法，再到、捋、挤、按、采、挒、肘、靠这“太极八法”，配合动作分解图，详细分析了各种技巧，有助于老年人理解太极拳练习的要点和目的，而不是盲目地模仿动作，使练习确实地为身体健康带来益处，丰富和健康老年人的晚年生活。
杨磊主编的《杨氏八十五式太极拳》系统介绍了杨氏太极拳的起源、发展，图文并茂地讲解杨氏太极拳的练习要点，从手势到步法，再到、捋、挤、按、采、挒、肘、靠这“太极八法”，配合动作分解图，详细分析了各种技巧，有助于老年人理解太极拳练习的要点和目的，而不是盲目地模仿动作，使练习确实地为身体健康带来益处，丰富和健康老年人的晚年生活。
