前辅文
 必选项目模块
  项目一　健身健美操
   任务一　 第三套全国健美操大众锻炼标准——一级规定动作组合（一）（1 课时）
   任务二　 第三套全国健美操大众锻炼标准—— 一级规定动作组合（二）（1 课时）
   任务三　 第三套全国健美操大众锻炼标准—— 一级规定动作组合（三）（2 课时）
   任务四　 第三套全国健美操大众锻炼标准—— 一级规定动作组合（四）（2 课时）
  项目二　田径——实心球与障碍跑
   任务一　 原地正面双手头后向前掷实心球——准备姿势与持球动作（1 课时）
   任务二　 原地正面双手头后向前掷实心球——掷球动作（1 课时）
   任务三　趣味投掷实心球（1 课时）
   任务四　障碍跑——跨越有高度的障碍物（1 课时）
   任务五　障碍跑——跨越有远度的障碍物（1 课时）
   任务六　障碍跑——连续跨越障碍物（1 课时）
  必选项目考核评价（2 课时）
   项目一　健身健美操
   项目二　田径——实心球与障碍跑
 任选项目模块（5 选1）
  项目三　足球（技术篇）
   任务一　正面跨步堵抢球（1 课时）
   任务二　合理冲撞抢球（1 课时）
   任务三　守门员接地面球技术（1 课时）
   任务四　守门员接空中球技术（1 课时）
   任务五　守门员扑接球技术（1 课时）
   任务六　守门员发球技术（1 课时）
   任务七　脚弓推射技术（1 课时）
   任务八　正脚背射门技术（1 课时）
   任务九　掷界外球（1 课时）
   任务十　胸部接球（1 课时）
   任务十一　传切配合进攻战术（1 课时）
   任务十二　2 过1 配合进攻战术（1 课时）
   任务十三　3 打2 配合进攻战术（1 课时）
   任务十四　边路进攻战术（一）（1 课时）
   任务十五　边路进攻战术（二）（1 课时）
   任务十六　边路进攻传中战术（一）（1 课时）
   任务十七　边路进攻传中战术（二）（1 课时）
   任务十八　中路进攻战术（一）（1 课时）
   任务十九　中路进攻战术（二）（1 课时）
   任务二十　整体进攻战术——快速反击（1 课时）
   项目考核评价（2 课时）
  项目四　沙滩排球
   任务一　准备姿势和移动（1 课时）
   任务二　下手发球（2 课时）
   任务三　上手发球（2 课时）
   任务四　个人战术发球（1 课时）
   任务五　正面双手垫球（2 课时）
   任务六　侧面双手垫球（2 课时）
   任务七　正面双手传球（2 课时）
   任务八　侧面双手传球（1 课时）
   任务九 正面扣球（2 课时）
   任务十　其他扣球技术（1 课时）
   任务十一　拦网（2 课时）
   任务十二　发球、接发球战术及应用（1 课时）
   任务十三　防守反击战术及应用（1 课时）
   项目考核评价（2 课时）
  项目五　武术——简化太极拳
   任务一　简化太极拳1~4 式（2 课时）
   任务二　简化太极拳5~8 式（3 课时）
   任务三　简化太极拳9~13 式（3 课时）
   任务四　简化太极拳14~17 式（3 课时）
   任务五　简化太极拳18~21 式（3 课时）
   任务六　简化太极拳22~24 式（2 课时）
   任务七　简化太极拳完整练习（4 课时）
   项目考核评价（2 课时）
  项目六　定向运动
   任务一　定向运动简介（一）（1 课时）
   任务二　标定地图技术（一）（1 课时）
   任务三　标定地图技术（二）（1 课时）
   任务四　定向运动器材使用方法（1 课时）
   任务五　拇指辅行技术（1 课时）
   任务六　专项体能（一）（1 课时）
   任务七　图地对照技术（1 课时）
   任务八　路线选择技能（一）（1 课时）
   任务九　路线选择技能（二）（1 课时）
   任务十　定向运动简介（二）（1 课时）
   任务十一　路线选择技能（三）（1 课时）
   任务十二　路线选择技能（四）（1 课时）
   任务十三　路线选择技能（五）（1 课时）
   任务十四　专项体能（二）（1 课时）
   任务十五　百米定向——团队比赛规则（1 课时）
   任务十六　团队比赛策略（一）（1 课时）
   任务十七　团队比赛策略（二）（1 课时）
   任务十八　团队比赛策略（三）（1 课时）
   任务十九　专项体能（三）（1 课时）
   任务二十　确定站立点方法　（1 课时）
   项目考核评价（2 课时）
  项目七　有氧舞蹈——街舞
   任务一　准备活动（2 课时）
   任务二　律动（2 课时）
   任务三　基础舞步（一）（2 课时）
   任务四　基础舞步（二）（2 课时）
   任务五　基础舞步（三）（2 课时）
   任务六　初级套路（一）（2 课时）
   任务七　初级套路（二）（2 课时）
   任务八　中级套路（一）（2 课时）
   任务九　中级套路（二）（2 课时）
   任务十　中级套路（三）（2 课时）
   项目考核评价（2 课时）
 附录　基本素质练习及项目考核评价参考答案
  基本素质练习
   一　力量素质
   二　速度素质
   三　耐力素质
   四　柔韧素质
   五　灵敏素质
  项目考核评价参考答案