大学体育与健康教程
作者： 欧阳斌 倪超 胡继光
出版时间：2015-09-14
出版社：高等教育出版社
- 高等教育出版社
- 9787040437782
- 1
- 96014
- 0041160933-2
- 平装
- 16开
- 2015-09-14
- 375
- 251
- 教育学
- 体育学
本书是大学体育教学的改革成果。
本书共十二章，内容包括体育与健康概述、个人健康管理、人体基础知识和基本活动能力、体操和形体运动、球类运动、游泳和滑冰、武术和跆拳道、户外和休闲运动、客家体育、体育文化以及体育美学与欣赏。此外，本书还设有知识窗、科技前沿、名人名言等小栏目，形式生动活泼。
本书适合作为高等学校公共体育课通用教材。
第一章体育与健康概述/ 001
第一节健康的概念/ 001
第二节体育锻炼的作用/ 003
第三节健康锻炼/ 006
第四节职业健康/ 012
第二章个人健康管理/ 017
第一节健康管理的含义和内容/ 017
第二节科学饮食和适量运动/ 018
第三节预防保健和心理调适/ 020
第四节生活节奏和社会适应/ 025
第五节制订个人健康管理方案/ 026
第三章人体运动基础知识和基本活动能力/ 029
第一节体育运动与身体各系统/ 029
第二节体育运动与能量代谢/ 031
第三节走、跑、跳、投/ 033
第四章体操和形体运动/ 039
第一节体操的起源和基础体操/ 039
第二节健美操/ 046
第三节健身健美/ 049
第五章球类运动（大球类）/ 053
第一节足球运动/ 053
第二节篮球运动/ 069
第三节排球运动/ 081
第六章球类运动（小球类）/ 093
第一节乒乓球运动/ 093
第二节网球运动/ 103
第三节羽毛球运动/ 113
第七章游泳和滑冰/ 125
第一节游泳/ 125
第二节滑冰/ 134
第八章武术和跆拳道/ 136
第一节武术/ 136
第二节跆拳道/ 158
第九章户外和休闲运动/ 164
第一节跳绳和轮滑/ 164
第二节登山和攀岩/ 169
第三节野外生存/ 172
第四节瑜伽/ 173
第五节高尔夫球运动/ 175
第六节拓展训练/ 180
第十章客家体育/ 183
第一节客家体育概述/ 183
第二节龙舟/ 184
第三节舞龙/ 191
第四节舞狮/ 199
第五节踩高跷/ 203
第六节荡秋千/ 212
第七节爬竿/ 218
第十一章体育文化/ 223
第一节体育与文化/ 223
第二节奥林匹克运动/ 224
第十二章体育美学与欣赏/ 228
第一节体育美学/ 228
第二节竞赛欣赏/ 229附录/ 232
附录一国家学生体质健康标准（2014年修订）/ 232
附录二中国居民膳食营养素参考摄入量表/ 243
参考文献/ 251
