模块一 心理健康 从“心”开始
心理自测室
第一课 初识心理健康
趣味热身
一、健康与心理健康
二、中职生心理健康的标准
三、影响中职生心理健康的因素
四、中职生常见的心理问题
第二课 正视心理咨询
趣味热身
一、心理咨询及其作用
二、中职生心理咨询的途径
三、树立正确的心理咨询观
心理训练营
心理考核处

模块二 适应环境 调适自我
心理自测室
第一课 发现适应问题
趣味热身
一、适应概述
二、中职生常见的适应问题
第二课 提高适应能力
趣味热身
一、正视自我，尽快适应新生活
二、培养独立生活的能力
三、摸索职校的学习方法
四、学会处理人际关系
五、确立明确的发展目标
六、有效地管理时间
七、寻求外界帮助
心理训练营
心理考核处

模块三 认识自我 活出精彩
心理自测室
第一课 认识自我意识
趣味热身
一、什么是自我意识
二、自我意识的结构
三、中职生自我意识发展的特点
四、中职生自我意识发展的常见问题
第二课 完善自我意识
趣味热身
一、中职生健全自我意识的标准
二、中职生自我意识的完善
心理训练营
心理考核处

模块四 优化人格 提升魅力
心理自测室
第一课 探索自身人格
趣味热身
一、什么是人格
二、人格的结构
三、人格的特征
四、中职生人格发展异常的表现
第二课 培养健全人格
趣味热身
一、中职生健全人格的基本标准
二、中职生健全人格的塑造
心理训练营
心理考核处

模块五 管控情绪 走向成熟
心理自测室
第一课 理解自我情绪
趣味热身
一、什么是情绪
二、情绪的分类
三、中职生情绪发展的特点
四、中职生常见的不良情绪
第二课 驾驭自我情绪
趣味热身
一、中职生健康情绪的标准
二、中职生情绪调节的方法
心理训练营
心理考核处

模块六 直面挫折 磨砺意志
心理自测室
第一课 了解常见挫折
趣味热身
一、什么是挫折
二、中职生常见的挫折
第二课 笑对人生挫折
趣味热身
一、中职生面对挫折的反应
二、中职生挫折承受力的培养
心理训练营
心理考核处

模块七 和谐交往 快乐生活
心理自测室
第一课 了解人际交往
趣味热身
一、中职生人际交往的特点
二、中职生人际交往心理障碍
第二课 维护人际关系
趣味热身
一、结交知心同伴
二、拉近师生距离
三、构建亲密家庭
心理训练营
心理考核处

模块八 学会学习 终身受益
心理自测室
第一课 解决学习问题
趣味热身
一、认识学习的重要性
二、中职生常见的学习心理障碍及其心理调适
第二课 激发学习潜能
趣味热身
一、掌握学习方法
二、提高学习能力
心理训练营
心理考核处

模块九 摆正心态 一往无前
心理自测室
第一课 识别就业心理
趣味热身
一、中职生就业的心理特点
二、中职生就业的不良心理
第二课 做好就业准备
趣味热身
一、树立正确的就业观念
二、培养健康的就业心理
心理训练营
心理考核处

参考文献