专题一 打开心灵之门 开启心灵之旅

第一章 问渠那得清如许，为有源头活水来——概论篇
第一节 心理和大学生心理
一、心理的概念与实质
二、心理的基本构成
三、大学生的心理特点
第二节 大学生心理健康
一、健康与心理健康的概念
二、大学生心理健康的标准
三、大学生心理健康的影响因素
四、大学生健康心理的培养

第二章 细雨无声润心田，敞开心扉百忧解——心理咨询篇
第一节 心理咨询概述
一、心理咨询的概念
二、心理咨询的内容与种类
三、心理咨询的作用
四、心理咨询的原则
五、正确认识心理咨询
第二节 大学生常见的异常心理
一、神经症
二、人格障碍
三、情感性精神障碍
四、精神分裂症

专题二 勇于认识自我 成就别样人生

第三章 不识庐山真面目，只缘身在此山中——自我意识篇
第一节 自我意识概述
一、自我意识的内涵
二、自我意识的结构
三、自我意识的作用
第二节 大学生自我意识的发展
一、大学生自我意识发展的过程
二、大学生自我意识发展的特点
第三节 大学生自我意识的偏差及其调节
一、大学生自我意识的偏差
二、大学生自我意识偏差的纠正
第四节 大学生自我意识的培养
一、正确认识自我
二、积极悦纳自我
三、有效控制自我
四、恰当塑造自我

第四章 千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面——人格篇
第一节 人格概述
一、人格的含义
二、人格的特征
三、人格的结构
四、人格理论
第二节 人格异常
一、人格异常的含义
二、大学生人格异常的原因
三、大学生人格异常的常见类型及其调适
第三节 人格的塑造
一、健康人格的含义
二、大学生健康人格的标准
三、大学生健康人格的塑造

专题三 学会自我调适 点亮心灵之灯

第五章 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风——压力与挫折篇
第一节 压力与挫折概述
一、压力
二、挫折
三、大学生常见的压力与挫折
第二节 压力管理与挫折应对
一、科学管理压力
二、应对挫折

第六章 回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴——情绪篇
第一节 情绪概述
一、情绪的含义及构成
二、情绪的类型
三、情绪的功能
四、大学生的情绪特点
第二节 大学生常见的不良情绪及其调适
一、大学生常见的不良情绪
二、大学生产生不良情绪的原因
三、大学生常见不良情绪的调适

第七章 山重水复疑无路，柳暗花明又一村——心理危机篇
第一节 心理危机概述
一、心理危机的含义
二、心理危机的特征
三、心理危机的类型
四、大学生常见的心理危机
五、大学生心理危机的影响因素
第二节 心理危机应对
一、心理危机中个体的反应
二、心理危机发展的阶段
三、心理危机的应对方式
第三节 珍爱生命，与爱同行
一、何为生命
二、热爱生命，珍惜生命

专题四 探索学习奥秘 科学规划未来

第八章 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟——学习篇
第一节 学习概述
一、学习的概念
二、学习的类型
第二节 大学生学习的特点
一、学习的独立性和自主性
二、学习的专业性和选择性
三、学习的人性化和多样化
四、学习的探索性和研究性
五、学习的接受性和创造性
第三节 大学生学习能力的培养
一、认知能力
二、自我监控能力
三、运用学习策略的能力
四、创新思维能力
第四节 大学生学习心理障碍及其调适
一、大学生学习动机障碍及其调适
二、大学生学习注意力障碍及其调适
三、大学生学习疲劳及其调适

第九章 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海——就业篇
第一节 大学生职业生涯规划
一、职业生涯规划概述
二、职业生涯规划的步骤
三、人职匹配
第二节 大学生就业心理
一、常见的就业心理误区
二、树立正确的就业观念
三、做好就业的心理准备

专题五 挖掘人脉金矿 寻觅爱的真谛

第十章 网络探知无止境，绿色上网讲文明——网络篇
第一节 网络及大学生的网络心理
一、网络空间的特征
二、大学生的网络心理需求
三、大学生常见的网络心理问题
第二节 网络成瘾
一、网络成瘾的定义
二、网络成瘾的类型
三、网络成瘾的原因
四、网络成瘾的治疗
第三节 良好上网习惯的培养
一、正确看待网络
二、加强自我管理

第十一章 世事洞明皆学问，人情练达即文章——交往篇
第一节 人际交往
一、人际交往概述
二、大学生人际交往的特点
三、影响大学生人际关系的因素
第二节 大学生人际交往能力的提升
一、人际交往的心理效应
二、人际交往的原则
三、人际交往的技巧
第三节 大学生人际交往的心理障碍及其调适
一、自负心理
二、自我封闭心理
三、猜疑心理
四、嫉妒心理
五、自卑心理
六、社交恐惧心理
第四节 大学生寝室人际关系
一、影响大学生寝室人际关系的因素
二、和谐寝室人际关系的作用
三、改善寝室人际关系的技巧

第十二章 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮——恋爱篇
第一节 爱情概述
一、爱情的含义
二、爱情的类型
三、健康的恋爱观
第二节 大学生恋爱
一、大学生恋爱的特点
二、大学生恋爱的意义
三、大学生的恋爱困惑
四、大学生爱的能力的培养
第三节 大学生性心理
一、性健康及性心理健康
二、大学生性心理的特点
三、大学生常见的性心理困扰
四、培养健康的性心理

参考文献