体育与健康（北方适用）
￥33.00定价
作者： 李刚，袁胜利
出版时间：2014-07
出版社：东北师范大学出版社
“十二五”职业教育国家规划教材
- 东北师范大学出版社
- 9787560296203
- 62667
- 53151740-7
- 16开
- 2014-07
- 教育学
- 体育学
- G807.4
- 公共基础课
- 高职
内容简介
本书的编写围绕着职业体育教育过程展开，结合高职培养人才的
特点，在多年的体育教学改革实践所取得的成果基础上，汲取国内外
体育课程建设的有益成果和合理因素，注重人体健康发展的科学规律，
以全面发展学生的身心健康，增强学生体质为目的，以激发学生运动
兴趣的各种娱乐游戏活动为重要手段，注重体育文化的传承与发展、
以提高学生的体育素养，增强体育意识，培养终身锻炼习惯为目标，目的是培养出更多技术型、技能型人才，以实现应用型学生职业岗位
的实际操作能力和职业素养。
特点，在多年的体育教学改革实践所取得的成果基础上，汲取国内外
体育课程建设的有益成果和合理因素，注重人体健康发展的科学规律，
以全面发展学生的身心健康，增强学生体质为目的，以激发学生运动
兴趣的各种娱乐游戏活动为重要手段，注重体育文化的传承与发展、
以提高学生的体育素养，增强体育意识，培养终身锻炼习惯为目标，目的是培养出更多技术型、技能型人才，以实现应用型学生职业岗位
的实际操作能力和职业素养。
目录
理论篇
第一章 体育文化
第一节 体育文化概述
第二节 中国民族传统体育文化
第三节 体育文化的社会需求
第四节 体育文化与高职体育的发展
课后思考题
第二章 高职体育与职业健康促进
第一节 高职学校体育的目的与任务
第二节 健康的定义
第三节 高职体育与健康的关系
第四节 高职体育与健康促进
课后思考题
第三章 职业发展对体育的需求
第一节 现代职业发展对人的影响
第二节 体育能力与职业发展
第三节 不同职业类型的体育需求
第四节 职业体育能力的促进
课后思考题
第四章 体质与健康
第一节 体质概念及基本内涵
第二节 亚健康
第三节 体质与健康
第四节 大学生体质发展特点
第五节 大学生体质发展现状
课后思考题：
第五章 体育锻炼科学原理
第一节 体育锻炼的基本原理
第二节 体育锻炼的基本原则
第三节 体育锻炼的基本方法
第四节 体育锻炼计划的制定
课后思考题
第六章 体育锻炼过程的卫生保健
第一节 体育锻炼过程常见的生理反应及其处置
第二节 常见的运动损伤与处置
第三节 体育锻炼的卫生与运动监控
课后思考题
第七章 体质健康水平评价
第一节 高职学生体质健康水平评价
第二节 《国家学生体质健康标准》的概述
第三节 《国家学生体质健康标准》的实施办法
第四节 《国家学生体质健康标准》的测试项目
第五节 《国家学生体质健康标准》评价指标与评价分类
第六节 《国家学生体质健康标准》实践与操作
课后思考题
实践篇
第一章 田径健身运动
第一节 田径健身运动的锻炼价值
第二节 田径健身运动主要参与形式
第三节 田径健身游戏
课后思考题
第二章 篮球运动
第一节 篮球运动的锻炼价值
第二节 篮球运动基本要素
第三节 篮球游戏
课后思考题
第三章 足球运动
第一节 足球运动的锻炼价值
第二节 足球运动基本要素
第三节 足球游戏
课后思考题
第四章 排球运动
第一节 排球运动的锻炼价值
第二节 排球运动的基本要素
第三节 排球游戏
课后思考题
第五章 乒乓球
第一节 乒乓球锻炼价值
第二节 乒乓球基本要素
第三节 乒乓球游戏
课后思考题
第六章 网球运动
第一节 网球运动的锻炼价值
第二节 网球运动基本要素
第三节 网球基本战术
课后思考题
第七章 羽毛球
第一节 羽毛球运动的锻炼价值
第二节 羽毛球运动基本要素
第三节 羽毛球运动基本战术
课后思考题
第八章 健美操
第一节 健美操锻炼的价值
第二节 健美操的基本动作及其组合
课后思考题
第九章 跆拳道
第一节 跆拳道运动锻炼价值
第二节 跆拳道运动基本要素
第三节 实战技术
课后思考题
第十章 游泳运动
第一节 游泳锻炼价值
第二节 学习游泳的基本要素
第三节 基本泳姿
第四节 游泳游戏
课后思考题
第十一章 太极拳
第一节 太极拳锻炼价值
第二节 太极拳基础
课后思考题
第十二章 速度滑冰运动
第一节 速度滑冰的锻炼价值
第二节 滑冰基本技术
课后思考题
第十三章 滑雪运动
第一节 滑雪运动锻炼价值
第二节 高山滑雪
第三节 越野滑雪
课后思考题
参考文献
第一章 体育文化
第一节 体育文化概述
第二节 中国民族传统体育文化
第三节 体育文化的社会需求
第四节 体育文化与高职体育的发展
课后思考题
第二章 高职体育与职业健康促进
第一节 高职学校体育的目的与任务
第二节 健康的定义
第三节 高职体育与健康的关系
第四节 高职体育与健康促进
课后思考题
第三章 职业发展对体育的需求
第一节 现代职业发展对人的影响
第二节 体育能力与职业发展
第三节 不同职业类型的体育需求
第四节 职业体育能力的促进
课后思考题
第四章 体质与健康
第一节 体质概念及基本内涵
第二节 亚健康
第三节 体质与健康
第四节 大学生体质发展特点
第五节 大学生体质发展现状
课后思考题：
第五章 体育锻炼科学原理
第一节 体育锻炼的基本原理
第二节 体育锻炼的基本原则
第三节 体育锻炼的基本方法
第四节 体育锻炼计划的制定
课后思考题
第六章 体育锻炼过程的卫生保健
第一节 体育锻炼过程常见的生理反应及其处置
第二节 常见的运动损伤与处置
第三节 体育锻炼的卫生与运动监控
课后思考题
第七章 体质健康水平评价
第一节 高职学生体质健康水平评价
第二节 《国家学生体质健康标准》的概述
第三节 《国家学生体质健康标准》的实施办法
第四节 《国家学生体质健康标准》的测试项目
第五节 《国家学生体质健康标准》评价指标与评价分类
第六节 《国家学生体质健康标准》实践与操作
课后思考题
实践篇
第一章 田径健身运动
第一节 田径健身运动的锻炼价值
第二节 田径健身运动主要参与形式
第三节 田径健身游戏
课后思考题
第二章 篮球运动
第一节 篮球运动的锻炼价值
第二节 篮球运动基本要素
第三节 篮球游戏
课后思考题
第三章 足球运动
第一节 足球运动的锻炼价值
第二节 足球运动基本要素
第三节 足球游戏
课后思考题
第四章 排球运动
第一节 排球运动的锻炼价值
第二节 排球运动的基本要素
第三节 排球游戏
课后思考题
第五章 乒乓球
第一节 乒乓球锻炼价值
第二节 乒乓球基本要素
第三节 乒乓球游戏
课后思考题
第六章 网球运动
第一节 网球运动的锻炼价值
第二节 网球运动基本要素
第三节 网球基本战术
课后思考题
第七章 羽毛球
第一节 羽毛球运动的锻炼价值
第二节 羽毛球运动基本要素
第三节 羽毛球运动基本战术
课后思考题
第八章 健美操
第一节 健美操锻炼的价值
第二节 健美操的基本动作及其组合
课后思考题
第九章 跆拳道
第一节 跆拳道运动锻炼价值
第二节 跆拳道运动基本要素
第三节 实战技术
课后思考题
第十章 游泳运动
第一节 游泳锻炼价值
第二节 学习游泳的基本要素
第三节 基本泳姿
第四节 游泳游戏
课后思考题
第十一章 太极拳
第一节 太极拳锻炼价值
第二节 太极拳基础
课后思考题
第十二章 速度滑冰运动
第一节 速度滑冰的锻炼价值
第二节 滑冰基本技术
课后思考题
第十三章 滑雪运动
第一节 滑雪运动锻炼价值
第二节 高山滑雪
第三节 越野滑雪
课后思考题
参考文献
