前辅文
 模块一 个体心理健康发展
  第一单元 聚焦青春光影：大学生自我意识探索之照片疗法团体心理工作坊
   心海灯塔
   故事启航
    陷入自我怀疑的大学生
   工坊原理
    一、投射心理学视角：解锁潜意识中的自我
    二、叙事疗法视角：重写不一样的自我
    三、符号互动论视角：整合社会反馈的自我
   成长目标
   团体设置
   活动过程
    一、暖身活动：自我展示
    二、主题活动：自我探索
    第一阶段：用自画像来了解不同的我
    第二阶段：用投射来呈现未知的我
    三、结束活动：自我赋能
   延伸之旅
    探索未知的自己
  第二单元 滋养心灵之乐：大学生情绪舒缓之音乐疗愈团体心理工作坊
   心海灯塔
   故事启航
    高职学子的情绪突围
   工坊原理
    一、现代神经科学视角：节奏是神经系统的调谐器
    二、具身认知理论视角：身体是情绪表达与转化的执行者
    三、表达性艺术疗法视角：音乐体验是潜意识呈现与创造力激发的通道
    四、团体动力视角：团体是社会支持的共鸣箱
   成长目标
   团体设置
   活动过程
    一、暖身活动：叩启身心节奏
    二、主题活动：聆听律动心音
    第一阶段：节奏名片，以乐会友
    第二阶段：聆听与联觉—情绪音景
    第三阶段：音乐想象与情绪转化—构建“音乐安全岛”
    第四阶段：心声回响
    三、结束活动：回荡绵长余韵
   延伸之旅
    一、构建你的“随身节奏”
    二、倾听“三重呼吸声波”
  第三单元 转动关系棱镜：大学生人际关系改善之巴林特小组团体心理工作坊
   心海灯塔
   故事启航
    作息差异引发的室友矛盾
   工坊原理
    一、客体关系理论视角：内在关系模式的重现与修正
    二、社会学习理论视角：观察模仿与实践强化
    三、团体动力学视角：多元视角与支持性氛围
   成长目标
   团体设置
   活动过程
    一、暖身活动：营造安全场域
    二、主题活动：重构关系视角
    第一阶段：案例报告
    第二阶段：提出目标
    第三阶段：澄清事实
    第四阶段：小组讨论
    第五阶段：提案例者反馈
    三、结束活动：共话祝福与成长
   延伸之旅
    一、“我信息”表达练习
    二、共情日记
  第四单元 拥抱自身优势：大学生个性优化之积极心理技术赋能团体心理工作坊
   心海灯塔
   故事启航
    当个性差异撞上创新压力
   工坊原理
    一、幸福感理论视角：个性优势的发掘与培育
    二、品格优势理论视角：个性优化的实践路径
    三、人本主义心理学视角：自我实现的内在唤醒
   成长目标
   团体设置
   活动过程
    一、暖身活动：激活优势感知
    二、主题活动：解码优势盲区
    第一阶段：静心与起始
    第二阶段：测试与初筛
    第三阶段：书写与对话
    第四阶段：命名与赋义
    第五阶段：分享与重构
    三、结束活动：共叙优势成长
   延伸之旅
    他人眼中的星光
  第五单元 点燃内在动力：大学生学习内驱力激发之认知行为疗法团体心理工作坊
   心海灯塔
   故事启航
    小状的学习困境
   工坊原理
    一、认知行为疗法：打破内驱力的认知“枷锁”
    二、自我决定理论：满足内驱力的三大核心需求
    三、自我效能理论：筑牢内驱力的信心基石
   成长目标
   团体设置
   活动过程
    一、暖身活动：动力关键词接龙+认知“找不同”组合
    二、主题活动：学习内驱力激发
    第一阶段：探索与尝试—学习内驱力测评与重构
    第二阶段：调整与重塑—纠正扭曲的学习认知
    第三阶段：行为与需求—学习技巧激活
    三、结束活动：学习总结创新
   延伸之旅
    学习动力提升训练
  第六单元 绘制压力之花：大学生压力应对之曼陀罗绘画团体心理工作坊
   心海灯塔
   故事启航
    社交达人的疲惫
   工坊原理
    一、分析心理学视角：荣格与自性的追寻
    二、艺术治疗视角：超越语言的表达与宣泄
    三、正念疗法视角：在绘画中安住当下
   成长目标
   团体设置
   活动过程
    一、暖身活动：彩绘情绪曼陀罗
    二、主题活动：绘制“压力之花”曼陀罗
    第一阶段：静心与起始
    第二阶段：创作与沉浸
    第三阶段：命名与赋义
    第四阶段：分享与见证
    三、结束活动：共话心灵成长
   延伸之旅
    绽放压力之花
  第七单元 解锁爱情密码：大学生亲密关系探索之OH卡牌团体心理工作坊
   心海灯塔
   故事启航
    争吵后的沉默
   工坊原理
    一、潜意识投射理论：看见未被察觉的自己
    二、象征性表达机制：突破语言的局限
    三、团体动力与人际互动理论：在共鸣中获得支持
   成长目标
   团体设置
   活动过程
    一、暖身活动：初识OH卡牌
    二、主题活动：探索亲密关系
    第一阶段：亲密关系初印象—我的情感底色
    第二阶段：我的伴侣关系—多元视角看见彼此
    第三阶段：冲突与和解—我的沟通小技巧
    三、结束活动：共话亲密成长
   延伸之旅
    亲密关系的日常反思工具
  第八单元 编织现实之网：大学生网络使用觉察与现实成长之接纳承诺疗法团体心理工作坊
   心海灯塔
   故事启航
    游戏地图外的人生迷雾
   工坊原理
    一、接纳承诺疗法核心内涵：调控大学生合理使用网络的理论基石
    二、心理灵活性理论视角：打破沉迷网络的行为僵化循环
    三、价值导向行动理论视角：转化网络成瘾的行为模式
   成长目标
   团体设置
   活动过程
    一、暖身活动：网络情绪温度计
    二、主题活动：接纳承诺疗法解锁网络使用困扰的突围密码
    第一阶段：认知解绑
    第二阶段：价值罗盘
    第三阶段：微行动的力量
    第四阶段：分享与见证
    三、结束活动：在价值坐标中织就精彩网
   延伸之旅
    心理灵活度练习
  第九单元 重塑生命故事：大学生生命意义探寻之叙事疗法团体心理工作坊
   心海灯塔
   故事启航
    编程少年的迷茫与转机
   工坊原理
    一、叙事治疗视角：人是自己生命的专家与故事的改写者
    二、社会建构与团体见证：故事在关系中重塑
    三、积极心理学与焦点解决短程治疗：聚焦资源与未来导向
   成长目标
   团体设置
   活动过程
    一、暖身活动：生命速写
    二、主题活动：生命图景的重构
    第一阶段：问题外化—为生命困境画像
    第二阶段：资源发掘—寻找生命中的闪光点
    第三阶段：力量凝聚—铸造“生命力量徽章”
    三、结束活动：生命回响的圆圈
   延伸之旅
    一、“独特结果”日志收集
    二、“问题角色”的对话练习
 模块二 职业心理素养提升
  第十单元 打开“心晴”闸门：大学生就业压力缓解之情绪宣泄疗法团体心理工作坊
   心海灯塔
   故事启航
    学子的求职困局
   工坊原理
    一、精神分析理论视角：追溯情绪根源，释放潜意识压力
    二、中医情志理论视角：调和情志失调，缓解身心压力
    三、具身认知理论：重构就业认知，打破负向循环
   成长目标
   团体设置
   活动过程
    一、暖身活动：吹爆情绪气球
    二、主题活动：打开心晴闸门
    第一阶段：绘忧撕烦
    第二阶段：沉浸式宣泄体验
    第三阶段：分享与见证
    三、结束活动：营造心灵晴空
   延伸之旅
    一、职场情绪收纳馆
    二、情绪舒压练习
  第十一单元 预见未来的自己：大学生生涯规划之焦点解决短期治疗团体心理工作坊
   心海灯塔
   故事启航
    “导游梦”的卡壳时刻
   工坊原理
    一、分析焦点解决短期治疗视角：焦点解决短期治疗与生涯问题的破解密钥
    二、职业生涯理论视角：生涯发展框架下的自我与职业探索
    三、团体动力学与积极心理学视角：团体场域与价值导向中的生涯赋能
   成长目标
   团体设置
   活动过程
    一、暖身活动：生涯关键词两真一假
    二、主题活动：构建我的生涯愿景与发展路径
    第一阶段：奇迹提问—绘制我的生涯愿景图
    第二阶段：探索与尝试—生涯愿景图分享
    第三阶段：例外提问—挖掘愿景中的优势与兴趣
    第四阶段：刻度化提问—拆解我的行动小步骤
    三、结束活动：共创美好未来
   延伸之旅
    运用SWOT分析你的职业生涯规划方向图
  第十二单元 熟悉动力规则：大学生职场角色探索之系统排列团体心理工作坊
   心海灯塔
   故事启航
    “技术高手”的职场迷航
   工坊原理
    一、系统论视角：整体大于部分之和
    二、现象学视角：尊重事实与感知
    三、具身化学习视角：在角色扮演中领悟整合
    四、系统排列视角：简化工具辅助关系与体验呈现
   成长目标
   团体设置
   活动过程
    一、暖身活动：感知“位置”与“关系”
    二、主题活动：排列我的职场系统
    第一阶段：议题确定与角色选取
    第二阶段：初始排列与感受表达
    第三阶段：寻找解决方案
    第四阶段：分享与整合
    三、结束活动：分享感悟与赋能未来
   延伸之旅
    系列排列探索
  第十三单元 共筑沙世界：大学生职场人际互动之沙盘游戏团体心理工作坊
   心海灯塔
   故事启航
    职场新人的第一课
   工坊原理
    一、荣格分析心理学：在象征中走向自性化
    二、团体动力学：在“心理场”中调整行为
    三、社会学习理论：在观察中习得
    四、学习迁移理论：把沙盘体验转化为生活行动
   成长目标
   团体设置
   活动过程
    一、暖身活动：初触沙世界
    第一阶段：感受沙子
    第二阶段：分组找伙伴
    第三阶段：沙具选择
    二、主题活动：建构职场沙世界
    第一阶段：小组共建
    第二阶段：小组讨论
    第三阶段：大组讨论
    三、结束活动：共拾沙中微光
   延伸之旅
    沙盘职场觉察
 参考文献
 后记