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出版时间：2026-03

出版社：科学出版社

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基本信息 评价
  • 科学出版社
  • 9787030847829
  • 1版
  • B5
  • 2026-03
内容简介
本书系统地介绍了体育运动理论和实践的全过程，共16章内容，包括体育运动概述、原理、防护、监控与计划制订、热身与放松及各种运动项目实践的全过程指导。本书将“健康第一”的理念贯穿始终，突出科学运动原理的深入浅出，是运动实施全过程的手册式指导，并配有大量科学运动、有效防护的示范动作图片和视频，可作为广大体育运动爱好者的运动入门指导书，也可作为大学生、中学生通识教育之用，为大众科学锻炼、有效防护提供帮助。
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