模块一 洞察心理本质
主题一 万事当从心所安——心理健康与心理适应
心理自测
心灵探索一 什么是心理健康？
心灵探索二 你是一个心理健康的人吗？
心灵探索三 大学新生活，你能顺利“接轨”吗？
素质训练
主题二 敞开心扉百忧解——心理咨询与心理障碍
心理自测
心灵探索一 心理咨询到底藏着什么“玄机”？
心灵探索二 心理咨询资源就在身边，你会用吗？
心灵探索三 遭遇心理障碍，路在何方？
素质训练
综合评价

模块二 构建和谐关系
主题三 知人者智，自知者明——自我意识的发展与调适
心理自测
心灵探索一 “我”到底是谁，你真的清楚吗？
心灵探索二 你的自我意识发展正常吗？
心灵探索三 如何才能遇见更好的自己？
素质训练
主题四 千人千面玲珑心——人格解密与人格塑造
心理自测
心灵探索一 你为何成为现在的你？
心灵探索二 你的独特人格是什么？
心灵探索三 怎样才能塑造健全人格？
素质训练
主题五 莫愁前路无知己——大学生人际交往
心理自测
心灵探索一 人与人之间是如何从陌生到熟悉的？
心灵探索二 什么影响了你的人际关系？
心灵探索三 如何提升倾听能力？
心灵探索四 沟通高手是怎么养成的？
素质训练
主题六 灯火可亲家人聚——大学生家庭关系调适
心理自测
心灵探索一 家庭究竟是“避风港”还是“暴风眼”？
心灵探索二 如何构建良好的家庭关系？
素质训练
主题七 心有灵犀一点通——恋爱心理与性心理
心理自测
心灵探索一 爱情究竟是什么？
心灵探索二 如何锤炼爱人的能力？
心灵探索三 如何走出失恋的困境？
心灵探索四 答应还是拒绝，你想好了吗？
素质训练
综合评价

模块三 锤炼坚强意志
主题八 千磨万击还坚劲——压力管理与挫折应对
心理自测
心灵探索一 人的压力从何而来？
心灵探索二 挫折是成长的“垫脚石”还是“绊脚石”？
心灵探索三 如何与压力共处，与挫折同行？
素质训练
主题九 何妨吟啸且徐行——情绪认知与调控
心理自测
心灵探索一 情绪，该如何解读？
心灵探索二 如何做一个情绪稳定的成年人？
心灵探索三 幸福的密码，你能破解吗？
素质训练
主题十 吾将上下而求索——学习心理与创新思维
心理自测
心灵探索一 智力vs非智力，哪个因素对学习影响更大？
心灵探索二 为何只想“躺平”，学习热情哪里去了？
心灵探索三 想学好却无从下手，怎么办？
心灵探索四 创新思维之门，你能推开吗？
素质训练
主题十一 生如夏花之绚烂——心理危机与生命教育
心理自测
心灵探索一 心理危机来袭，你能觉察“蛛丝马迹”吗？
心灵探索二 应对与干预心理危机的方法，你掌握了吗？
心灵探索三 何为有意义的人生，你参透了吗？
素质训练
综合评价

参考文献