目 录__eol__第一章 大学体育与课程思政 1__eol__第一节 大学体育 1__eol__第二节 体育课程思政 3__eol__第二章 体育锻炼与身心健康 6__eol__第一节 体育锻炼的科学理论 6__eol__第二节 体育锻炼对身心健康的影响 10__eol__第三章 运动损伤与运动处方 13__eol__第一节 运动损伤 13__eol__第二节 运动处方 18__eol__第四章 大学生体质健康与身体素质 20__eol__第一节 大学生体质健康概述 20__eol__第二节 身体素质 20__eol__第三节 大学生身体素质训练方法 25__eol__第五章 篮球运动 34__eol__第一节 篮球运动的概述 34__eol__第二节 篮球运动的基本技术 34__eol__第三节 篮球运动的基本战术 38__eol__第四节 篮球运动的比赛规则 40__eol__第六章 排球运动 42__eol__第一节 排球运动的概述 42__eol__第二节 排球运动的基本技术 44__eol__第三节 排球运动的基本战术 48__eol__第四节 排球运动的比赛规则 49__eol__第七章 足球运动 51__eol__第一节 足球运动的概述 51__eol__第二节 足球运动的基本技术 52__eol__第三节 足球运动的基本战术 55__eol__第四节 足球运动的比赛规则 56__eol__第八章 乒乓球运动 58__eol__第一节 乒乓球运动的概述 58__eol__第二节 乒乓球运动的基本技术 58__eol__第三节 乒乓球运动的基本战术 61__eol__第四节 乒乓球运动的比赛规则 62__eol__第九章 羽毛球运动 65__eol__第一节 羽毛球运动的概述 65__eol__第二节 羽毛球运动的基本技术 65__eol__第三节 羽毛球运动的基本战术 68__eol__第四节 羽毛球运动的比赛规则 69__eol__第十章 网球运动 72__eol__第一节 网球运动的概述 72__eol__第二节 网球运动的基本技术 73__eol__第三节 网球运动的基本战术 77__eol__第四节 网球运动的比赛规则 82__eol__第十一章 武术运动 87__eol__第一节 武术运动的概述 87__eol__第二节 武术运动的基本功和基本动作 89__eol__第三节 武术的套路运动 91__eol__第四节 武术的实战对抗运动 99__eol__第五节 武术的比赛规则 103__eol__第十二章 操舞类运动 107__eol__第一节 健美操运动 107__eol__第二节 啦啦操运动 119__eol__第三节 体育舞蹈 123__eol__第十三章 其他体育运动 130__eol__第一节 舞龙舞狮 130__eol__第二节 射箭 138__eol__第三节 轮滑 141__eol__第四节 飞盘 146__eol__第五节 户外拓展 148__eol__第六节 气排球 156__eol__第七节 健美 163__eol__第八节 跆拳道 168__eol__第九节 瑜伽 175__eol__第十节 八段锦 183__eol__第十四章 特殊群体的体育锻炼 185__eol__第一节 “残障类”特殊群体的体育锻炼 185__eol__第二节 “病症类”特殊群体的体育锻炼 186__eol__第三节 “体弱类”特殊群体的体育锻炼 187__eol__第四节 “其他类”特殊群体的体育锻炼 190__eol__附录 《国家学生体质健康标准》的测试成绩及评价 193__eol__参考文献 195__eol__