- 电子工业出版社
- 9787121484353
- 1-2
- 540726
- 68260370-9
- 活页
- 16开
- 2025-07
- 314
- 212
- 公共基础课
- 公共课
- 高职
内容简介
近年来国家针对学校体育发展和学生体质健康等方面的工作颁布了一系列文件。本书以这些文件为指导，以增强学生体质、增进学生健康和提高学生体育素质为目的进行编写，展示体育教学的最新教育方法与研究成果。本书图文并茂、内容丰富，共分为十二个学习情境，既全面介绍了学习体育需要了解与掌握的基本知识，又详细介绍了各类体育项目的基本技术与方法。具体内容包括健康教育知识、科学发展体能、职业与体育、运动损伤与预防、田径运动、球类运动、体操类运动、武术与民族民间传统体育运动、水上与冰雪类运动、新兴体育类运动、体育欣赏、体育运动实训练习等。
目录
学习情境一 健康教育知识 ……………………………………………………………………… 1
学习项目一 健康的基础知识 ……………………………………………………………… 2
学习项目二 体育促进健康 ………………………………………………………………… 4
学习情境二 科学发展体能 ……………………………………………………………………… 9
学习项目一 认识体能 …………………………………………………………………… 10
学习项目二 《国家学生体质健康标准》测试项目及方法 ……………………………… 11
学习情境三 职业与体育 ……………………………………………………………………… 21
学习项目一 职业概述 …………………………………………………………………… 22
学习项目二 职业病与现代生活方式病 ………………………………………………… 24
学习项目三 不同职业者的身体锻炼 …………………………………………………… 27
学习情境四 运动损伤与预防 ………………………………………………………………… 29
学习项目一 运动损伤的急救 …………………………………………………………… 30
学习项目二 常见运动损伤及处理 ……………………………………………………… 34
学习项目三 造成运动损伤的原因 ……………………………………………………… 37
学习项目四 运动损伤的预防 …………………………………………………………… 38
学习情境五 田径运动 ………………………………………………………………………… 41
学习项目一 田径运动基础知识 ………………………………………………………… 42
学习项目二 田径运动的基本技术 ……………………………………………………… 43
学习项目三 田径运动竞赛的主要规则 ………………………………………………… 55
学习情境六 球类运动 ………………………………………………………………………… 59
学习项目一 篮球运动 …………………………………………………………………… 60
学习项目二 排球运动 …………………………………………………………………… 79
学习项目三 足球运动 …………………………………………………………………… 90
学习项目四 乒乓球运动 ………………………………………………………………… 99
学习项目五 羽毛球运动 ………………………………………………………………… 104
学习情境七 体操类运动 ……………………………………………………………………… 111
学习项目一 技巧运动 …………………………………………………………………… 112
学习项目二 支撑跳跃运动 ……………………………………………………………… 115
学习项目三 健身健美操运动 …………………………………………………………… 118
学习情境八 武术与民族民间传统体育运动 ………………………………………………… 125
学习项目一 武术运动 …………………………………………………………………… 126
学习项目二 民族民间传统体育运动 …………………………………………………… 134
学习情境九 水上与冰雪类运动 ……………………………………………………………… 139
学习项目一 游泳运动 …………………………………………………………………… 140
学习项目二 滑冰运动 …………………………………………………………………… 146
学习项目三 滑雪运动 …………………………………………………………………… 149
学习情境十 新兴体育类运动 ………………………………………………………………… 155
学习项目一 定向运动 …………………………………………………………………… 156
学习项目二 花样跳绳运动 ……………………………………………………………… 160
学习项目三 轮滑运动 …………………………………………………………………… 164
学习情境十一 体育欣赏 ……………………………………………………………………… 167
学习项目一 体育美学 …………………………………………………………………… 168
学习项目二 体育的欣赏方法 …………………………………………………………… 169
学习情境十二 体育运动实训练习 …………………………………………………………… 173
实训任务一 运动损伤实训 ……………………………………………………………… 174
实训任务二 田径运动实训 ……………………………………………………………… 176
实训任务三 篮球运动实训 ……………………………………………………………… 178
实训任务四 排球运动实训 ……………………………………………………………… 180
实训任务五 足球运动实训 ……………………………………………………………… 184
实训任务六 乒乓球运动实训 …………………………………………………………… 186
实训任务七 羽毛球运动实训 …………………………………………………………… 188
实训任务八 体操类运动实训 …………………………………………………………… 190
实训任务九 武术与民族民间传统体育运动实训 ……………………………………… 194
实训任务十 水上与冰雪类运动实训 …………………………………………………… 198
实训任务十一 新兴体育类运动实训 …………………………………………………… 203
参考文献 ………………………………………………………………………………………… 205
学习项目一 健康的基础知识 ……………………………………………………………… 2
学习项目二 体育促进健康 ………………………………………………………………… 4
学习情境二 科学发展体能 ……………………………………………………………………… 9
学习项目一 认识体能 …………………………………………………………………… 10
学习项目二 《国家学生体质健康标准》测试项目及方法 ……………………………… 11
学习情境三 职业与体育 ……………………………………………………………………… 21
学习项目一 职业概述 …………………………………………………………………… 22
学习项目二 职业病与现代生活方式病 ………………………………………………… 24
学习项目三 不同职业者的身体锻炼 …………………………………………………… 27
学习情境四 运动损伤与预防 ………………………………………………………………… 29
学习项目一 运动损伤的急救 …………………………………………………………… 30
学习项目二 常见运动损伤及处理 ……………………………………………………… 34
学习项目三 造成运动损伤的原因 ……………………………………………………… 37
学习项目四 运动损伤的预防 …………………………………………………………… 38
学习情境五 田径运动 ………………………………………………………………………… 41
学习项目一 田径运动基础知识 ………………………………………………………… 42
学习项目二 田径运动的基本技术 ……………………………………………………… 43
学习项目三 田径运动竞赛的主要规则 ………………………………………………… 55
学习情境六 球类运动 ………………………………………………………………………… 59
学习项目一 篮球运动 …………………………………………………………………… 60
学习项目二 排球运动 …………………………………………………………………… 79
学习项目三 足球运动 …………………………………………………………………… 90
学习项目四 乒乓球运动 ………………………………………………………………… 99
学习项目五 羽毛球运动 ………………………………………………………………… 104
学习情境七 体操类运动 ……………………………………………………………………… 111
学习项目一 技巧运动 …………………………………………………………………… 112
学习项目二 支撑跳跃运动 ……………………………………………………………… 115
学习项目三 健身健美操运动 …………………………………………………………… 118
学习情境八 武术与民族民间传统体育运动 ………………………………………………… 125
学习项目一 武术运动 …………………………………………………………………… 126
学习项目二 民族民间传统体育运动 …………………………………………………… 134
学习情境九 水上与冰雪类运动 ……………………………………………………………… 139
学习项目一 游泳运动 …………………………………………………………………… 140
学习项目二 滑冰运动 …………………………………………………………………… 146
学习项目三 滑雪运动 …………………………………………………………………… 149
学习情境十 新兴体育类运动 ………………………………………………………………… 155
学习项目一 定向运动 …………………………………………………………………… 156
学习项目二 花样跳绳运动 ……………………………………………………………… 160
学习项目三 轮滑运动 …………………………………………………………………… 164
学习情境十一 体育欣赏 ……………………………………………………………………… 167
学习项目一 体育美学 …………………………………………………………………… 168
学习项目二 体育的欣赏方法 …………………………………………………………… 169
学习情境十二 体育运动实训练习 …………………………………………………………… 173
实训任务一 运动损伤实训 ……………………………………………………………… 174
实训任务二 田径运动实训 ……………………………………………………………… 176
实训任务三 篮球运动实训 ……………………………………………………………… 178
实训任务四 排球运动实训 ……………………………………………………………… 180
实训任务五 足球运动实训 ……………………………………………………………… 184
实训任务六 乒乓球运动实训 …………………………………………………………… 186
实训任务七 羽毛球运动实训 …………………………………………………………… 188
实训任务八 体操类运动实训 …………………………………………………………… 190
实训任务九 武术与民族民间传统体育运动实训 ……………………………………… 194
实训任务十 水上与冰雪类运动实训 …………………………………………………… 198
实训任务十一 新兴体育类运动实训 …………………………………………………… 203
参考文献 ………………………………………………………………………………………… 205
