大学生心理健康与积极成长
￥49.00定价
作者： 宋建威
出版时间：2024-08
出版社：西安电子科技大学出版社
- 西安电子科技大学出版社
- 9787560673912
- 1-1
- 531039
- 16开
- 2024-08
- 心理学
- 高职
目录
第一章 从心开始，了解心理健康 1
第一节 心理、健康和心理健康概述 1
第二节 心理健康的标准 9
第三节 心理健康与个人成长 13
第二章 认识咨询，培养自助意识 25
第一节 大学生心理咨询的概念和功能 25
第二节 大学生心理咨询的意义和特点 29
第三节 大学生心理咨询的原则及存在的误区 32
第四节 大学生心理咨询的内容与流程 35
第三章 正视问题，识别心理困惑 52
第一节 大学生常见的心理困惑 52
第二节 大学生常见的心理疾病及其应对 55
第四章 自知者明，探索悦纳自我 72
第一节 自我意识概述 73
第二节 大学生自我意识的发展 80
第三节 大学生自我意识的评估及完善 86
第五章 优化个性，塑造健康人格 100
第一节 人格概述 101
第二节 大学生的人格特征 105
第三节 人格发展异常的表现与评估 111
第六章 自强不息，聚焦生涯规划 121
第一节 走进大学生活，开启生涯规划之旅 122
第二节 大学生职业生涯规划的理论及发展类型 128
第三节 大学期间生涯规划的制订原则和实现方法 134
第四节 学会时间管理 140
第七章 学海泛舟，助力潜能开发 151
第一节 大学生的学习特点与心理机制 151
第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发 156
第三节 大学生常见的学习心理障碍及其调适 160
第八章 正身清心，学会情绪管理 170
第一节 认识情绪 171
第二节 大学生常见的情绪困扰与调适 181
第三节 合理情绪疗法及其应用 186
第四节 积极情绪及养成 189
第九章 人际互动，提升交往能力 196
第一节 人际交往和人际关系概述 196
第二节 大学生的人际交往及影响因素 200
第三节 大学生人际交往的原则及技巧 209
第四节 大学生人际交往的障碍及调适 214
第十章 爱的艺术，发展亲密关系 220
第一节 大学生恋爱心理的发展规律和常见问题 220
第二节 培养健康的恋爱观 228
第三节 大学生性心理的一般特征 231
第四节 大学生常见的性困扰及其调适 232
第十一章 压力管理，积极应对挫折 241
第一节 压力概述及压力产生的阶段 242
第二节 挫折概述及大学生产生挫折的原因 244
第三节 大学生的压力心理和挫折心理 249
第四节 大学生压力管理和挫折应对的策略 257
第十二章 感悟生命，预防心理危机 270
第一节 感悟生命——认识生命的本质 271
第二节 尊重生命——识别危机 275
第三节 珍惜生命——危机的预防与干预 279
参考文献 288
第一节 心理、健康和心理健康概述 1
第二节 心理健康的标准 9
第三节 心理健康与个人成长 13
第二章 认识咨询，培养自助意识 25
第一节 大学生心理咨询的概念和功能 25
第二节 大学生心理咨询的意义和特点 29
第三节 大学生心理咨询的原则及存在的误区 32
第四节 大学生心理咨询的内容与流程 35
第三章 正视问题，识别心理困惑 52
第一节 大学生常见的心理困惑 52
第二节 大学生常见的心理疾病及其应对 55
第四章 自知者明，探索悦纳自我 72
第一节 自我意识概述 73
第二节 大学生自我意识的发展 80
第三节 大学生自我意识的评估及完善 86
第五章 优化个性，塑造健康人格 100
第一节 人格概述 101
第二节 大学生的人格特征 105
第三节 人格发展异常的表现与评估 111
第六章 自强不息，聚焦生涯规划 121
第一节 走进大学生活，开启生涯规划之旅 122
第二节 大学生职业生涯规划的理论及发展类型 128
第三节 大学期间生涯规划的制订原则和实现方法 134
第四节 学会时间管理 140
第七章 学海泛舟，助力潜能开发 151
第一节 大学生的学习特点与心理机制 151
第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发 156
第三节 大学生常见的学习心理障碍及其调适 160
第八章 正身清心，学会情绪管理 170
第一节 认识情绪 171
第二节 大学生常见的情绪困扰与调适 181
第三节 合理情绪疗法及其应用 186
第四节 积极情绪及养成 189
第九章 人际互动，提升交往能力 196
第一节 人际交往和人际关系概述 196
第二节 大学生的人际交往及影响因素 200
第三节 大学生人际交往的原则及技巧 209
第四节 大学生人际交往的障碍及调适 214
第十章 爱的艺术，发展亲密关系 220
第一节 大学生恋爱心理的发展规律和常见问题 220
第二节 培养健康的恋爱观 228
第三节 大学生性心理的一般特征 231
第四节 大学生常见的性困扰及其调适 232
第十一章 压力管理，积极应对挫折 241
第一节 压力概述及压力产生的阶段 242
第二节 挫折概述及大学生产生挫折的原因 244
第三节 大学生的压力心理和挫折心理 249
第四节 大学生压力管理和挫折应对的策略 257
第十二章 感悟生命，预防心理危机 270
第一节 感悟生命——认识生命的本质 271
第二节 尊重生命——识别危机 275
第三节 珍惜生命——危机的预防与干预 279
参考文献 288
