- 电子工业出版社
- 9787121486746
- 1-1
- 529432
- 67256473-9
- 16开
- 2024-08
- 268
- 通用
- 高职
内容简介
近年来国家对学校体育教育和学生体质健康等方面工作颁布了一系列文件。本书以这些文件为指导，以增强学生体质、增进学生健康和提高学生体育素质为目的进行编写，展示了近几年体育教学的最新教育方法与研究成果，体现了体医结合的健康理念。全书图文并茂、内容丰富，共分为 8 个学习情境，既全面介绍了学习体育需要了解与掌握的基本知识，也详细介绍了深受学生喜爱的各类体育项目的基本技术与方法。具体内容包括健康教育知识、体育教育知识、运动损伤与预防、职业与体能、田径运动、球类运动、体操类运动、武术与民族民间传统体育运动。
目录
上篇 体育知识__eol__项目一 体育与健康的基础知识 ……………………………………………………………………………… 2__eol__ 任务一 了解体育的基础知识 …………………………………………………………………………… 3__eol__ 任务二 了解健康的基础知识 …………………………………………………………………………… 6__eol__项目二 体育锻炼与大学生 …………………………………………………………………………………… 10__eol__ 任务一 了解大学生的生理特征与体育锻炼的基础知识 ……………………………………………… 11__eol__ 任务二 了解大学生的心理特征与体育锻炼的基础知识 ……………………………………………… 15__eol__ 任务三 熟悉体育锻炼对社会适应的影响 ……………………………………………………………… 18__eol__ 任务四 掌握体育锻炼的内容 …………………………………………………………………………… 21__eol__项目三 《国家学生体质健康标准》与测试方法 ……………………………………………………………… 23__eol__ 任务一 掌握《国家学生体质健康标准》的基础知识 …………………………………………………… 24__eol__ 任务二 了解《国家学生体质健康标准》评分表 ………………………………………………………… 28__eol__中篇 运动技能__eol__项目四 田径运动 ……………………………………………………………………………………………… 33__eol__ 任务一 了解田径运动的基础知识 ……………………………………………………………………… 34__eol__ 任务二 掌握田径运动的基本技术 ……………………………………………………………………… 36__eol__ 任务三 熟悉田径运动竞赛的主要规则 ………………………………………………………………… 48__eol__项目五 球类运动 ……………………………………………………………………………………………… 51__eol__ 任务一 掌握篮球的基础知识 …………………………………………………………………………… 52__eol__ 任务二 掌握足球的基础知识 …………………………………………………………………………… 73__eol__ 任务三 掌握排球的基础知识 …………………………………………………………………………… 81__eol__ 任务四 掌握乒乓球的基础知识 ………………………………………………………………………… 89__eol__ 任务五 掌握羽毛球的基础知识 ………………………………………………………………………… 93__eol__ 任务六 掌握网球的基础知识 …………………………………………………………………………… 96__eol__项目六 武术…………………………………………………………………………………………………… 101__eol__ 任务一 熟悉武术运动的基本方法……………………………………………………………………… 102__eol__ 任务二 掌握二十四式简化太极拳的基础知识………………………………………………………… 108__eol__ 任务三 掌握初级长拳的基本技术……………………………………………………………………… 119__eol__ 任务四 掌握初级剑的基本技术………………………………………………………………………… 131__eol__项目七 跆拳道………………………………………………………………………………………………… 144__eol__ 任务一 了解跆拳道的礼仪……………………………………………………………………………… 145__eol__ 任务二 掌握跆拳道的基本格斗技术…………………………………………………………………… 146__eol__ 任务三 熟悉跆拳道竞赛的主要规则…………………………………………………………………… 151__eol__项目八 健美操………………………………………………………………………………………………… 154__eol__ 任务一 掌握健美操的基础知识………………………………………………………………………… 155__eol__ 任务二 掌握大众健美操的基本技术…………………………………………………………………… 163__eol__ 任务三 熟悉健美操竞赛的主要规则…………………………………………………………………… 180__eol__项目九 形体舞蹈……………………………………………………………………………………………… 183__eol__ 任务一 掌握形体舞蹈的基础知识……………………………………………………………………… 184__eol__ 任务二 形体舞蹈的基本训练…………………………………………………………………………… 186__eol__项目十 体育舞蹈……………………………………………………………………………………………… 194__eol__ 任务一 了解体育舞蹈概况……………………………………………………………………………… 195__eol__ 任务二 熟悉体育舞蹈的基础知识……………………………………………………………………… 199__eol__ 任务三 掌握体育舞蹈的基本技术……………………………………………………………………… 201__eol__下篇 保健休闲__eol__项目十一 民间体育及其他体育项目………………………………………………………………………… 209__eol__ 任务一 了解民间体育的特点与选编原则……………………………………………………………… 210__eol__ 任务二 熟悉常见的民间体育项目……………………………………………………………………… 212__eol__ 任务三 熟悉其他体育项目的基础知识………………………………………………………………… 220__eol__项目十二 体育保健…………………………………………………………………………………………… 227__eol__ 任务一 熟悉保健按摩的基础知识……………………………………………………………………… 228__eol__ 任务二 掌握八段锦的基础知识………………………………………………………………………… 231__eol__ 任务三 掌握运动损伤的预防和处理…………………………………………………………………… 236__eol__项目十三 体育欣赏…………………………………………………………………………………………… 246__eol__ 任务一 了解中国传统体育文化的基础知识…………………………………………………………… 247__eol__ 任务二 熟悉奥林匹克文化……………………………………………………………………………… 249__eol__ 任务三 掌握体育欣赏的基础知识……………………………………………………………………… 252__eol__参考文献………………………………………………………………………………………………………… 257
