体育与健康（北方版）（第二版） / 高等职业教育新形态一体化教材
作者： 刘景刚
出版时间：2024-09-11
出版社：高等教育出版社
“十四五”职业教育国家规划教材
- 高等教育出版社
- 9787040622010
- 2版
- 528376
- 64251531-6
- 16开
- 2024-09-11
- 通用
- 高职
本书为“十四五”职业教育国家规划教材，高等职业教育新形态一体化教材。
全书以全面提升学生体质健康水平为目标，突出以人为本的教育理念，兼顾学生运动技能和综合素养培育。全书共十四章，包括身体运动与健康教育、体育文化与体育教育、奥林匹克运动、运动安全与职场保健、身体素质的基本知识与练习方法、体质评价与锻炼计划的制定、职业体能、田径运动、球类运动、体育舞蹈运动、民间传统体育、游泳运动、冰雪运动、休闲体育运动。
本书可作为职业院校公共体育课程教材，也可供社会人士自学选用。
前辅文
第一章 身体运动与健康教育
第一节 身体运动对身体的影响
第二节 身体运动与身体素质
第三节 健康教育与健康促进
第四节 生活方式与身体健康
第二章 体育文化与体育教育
第一节 体育文化概述
第二节 体育精神与体育教育
第三章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动精魂
第二节 中国与奥林匹克运动
第三节 怎样欣赏体育竞技之美
第四章 运动安全与职场保健
第一节 运动安全
第二节 职场保健
第五章 身体素质的基本知识与练习方法
第一节 力量素质
第二节 耐力素质
第三节 速度素质
第四节 灵敏素质
第五节 柔韧素质
第六章 体质评价与锻炼计划的制定
第一节 身体成分
第二节 体质评价
第三节 运动处方的制定
第七章 职业体能
第一节 职业体能概述
第二节 职业体能的锻炼方法
第八章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 走、跑项目的教学与练习
第三节 跳跃项目的教学与练习
第四节 投掷项目教学
第九章 球类运动
第一节 篮球项目的教学与练习
第二节 排球项目的教学与练习
第三节 足球项目的教学与练习
第四节 橄榄球项目的教学与练习
第五节 棒球、垒球项目简介
第六节 网球项目的教学与练习
第七节 羽毛球项目的教学与练习
第八节 乒乓球项目的教学与练习
第十章 体育舞蹈运动
第一节 形体与健美操
第二节 啦啦操
第三节 竞技体操
第十一章 民间传统体育
第一节 中国武术的源流与发展
第二节 武术基本动作和初级长拳
第三节 散手、防身术(女子防身术)
第四节 二十四式简化太极拳
第十二章 游泳运动
第一节 竞技游泳的教学与练习
第二节 实用游泳
第三节 水上救护
第十三章 冰雪运动
第一节 滑冰的教学与练习
第二节 滑雪运动简介
第三节 冰球、冰壶、冰橇简介
第十四章 休闲体育运动
第一节 健身走和健身跑
第二节 保龄球、高尔夫运动、气排球
第三节 轮滑、跳绳运动、毽球
第四节 瑜伽
第五节 定向运动
第六节 拓展运动
第七节 跆拳道
参考文献
