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以普拉提重返生活你的健康

￥58.00定价

作者：（德）约瑟夫·休伯斯特·普拉提著

译者：吴振巍译译；

出版时间：2020-05-01

出版社：北京理工大学出版社

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基本信息评价

出版社：北京理工大学出版社
ISBN：9787568282307
版次：1
图书编号：380056
装帧：平装
开本：小16开
出版时间：2020-05-01
千字：200
中图分类编号：G883

作者简介

约瑟夫·休伯特斯·普拉提，出生于德国，著名运动康复专家，普拉提运动体系创始人。自小体弱多病，患有哮喘、风湿热和佝偻病，并长期被脆弱的呼吸系统困扰着。为了摆脱自己健康的各种问题，他下决心开始用各种锻炼方法来强化他自己的身体和意志。在上世纪二十年代来到美国，创立并推广他自己命名为“控制学”（Contrology）的这一种改善身体姿态、加强肌肉力量、提高柔韧性并促进身心整体健康的锻炼体系。在近代这个训练体系被逐步传播到全世界，广泛用于姿态矫正、运动康复、形体训练、舞者和运动员体能促进等多个领域，并被易名为“普拉提”（Pilates）。

译者吴振巍，中国左右普拉提培训机构和加拿大左右（国际）脊柱健康学院创办人；北京体育大学运动人体科学硕士，美国运动医学会ACSM注册健康健身专家HFS，美国Balanced Body University国际注册普拉提培训导师，著有《普拉提》和《功能性徒手健身》。他对稿件理解深刻，特别是普拉提动作描述翻译到位。

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内容简介

《以普拉提重返生活&你的健康》是普拉提运动创始人约瑟夫·休伯斯特·普拉提生平两本著作的引进合订本。

《以普拉提重返生活》告诉我们在文明和经济不断发展的今天，健康仍然是我们最宝贵的财富。在我们享受各种现代高科技给我们工作和生活带来便利的同时，我们的健康也不知不觉中正在遭遇前所未有的问题。

《你的健康》在书中作者详细阐述了其对于健身和健康的独特见解，提出了在早期被他本人命名为“控制学”（Contrology）的普拉提运动的训练哲学、运动原则，其见地远远超过了二十世纪早期人们对于健康和健身锻炼的理解。

如何科学的深入理解“控制学”运动？“控制学”运动能够为你带来什么益处？如何实施和开展？这是一个训练矫正系统，它彻底变革和影响了现代整个身体训练教育领域。约瑟夫·普拉提先生在书中首次通过文字形式详述了其对于姿态矫正、人体生物力学以及正确呼吸模式这些普拉提训练基本原则的透彻理解，你会看到他最早提出的关于脊柱柔韧性、身体行为和自然训练法则的整体观和系统理念。