目录

第一部分职业生涯规划篇

第一章大学生涯管理

第一节适应大学生活

一、 大学与中学的主要区别

二、 大学学什么

三、 大学生要主动转换角色

四、 大学生要学会自我管理

第二节生活管理

一、 时间管理

二、 网络生活管理

三、 财务管理

四、 风险管理

第三节心理管理

一、 情绪管理

二、 人际关系管理

三、 压力管理

四、 团队管理能力

第二章职业生涯理论概述

第一节职业生涯阶段理论

一、 舒伯的生涯发展理论

二、 金斯伯格的职业生涯发展阶段理论

三、 孔子的生涯发展思想

第二节职业生涯选择理论

一、 帕森斯的特性因素理论

二、 霍兰德的人格类型理论

三、 罗伊的需要理论

四、 施恩的职业锚理论

第三节职业生涯决策理论

一、 克朗伯兹的社会学习理论

二、 认知信息加工理论

第三章自我认知

第一节自我认知的层次及途径

一、 自我认知的层次

二、 自我认知的途径

第二节自我认知的内容

一、 兴趣

二、 气质与性格

三、 能力

四、 价值观

第四章探索工作世界

第一节探索工作世界概述

一、 探索工作世界的含义

二、 探索工作世界的原因

三、 探索工作世界的意义

四、 探索工作世界的主体

第二节探索工作世界的内容

一、 盘点自身资源

二、 了解社会环境

三、 了解专业及行业

四、 了解企业及职业

五、 了解岗位

六、 形成自己的职业探索档案

第三节探索工作世界的途径

一、 媒体

二、 实践活动

三、 生涯人物访谈

第四节职业决策

一、 职业决策概述

二、 CASVE循环模型及在职业决策中的应用

三、 职业决策的方法

四、 影响职业决策的因素

第五章规划职业生涯

第一节职业生涯规划概述

一、 职业生涯规划的含义

二、 职业生涯规划对大学生的意义

三、 职业生涯规划的特点

四、 职业生涯规划的原则

第二节职业生涯规划的步骤和方法

一、 职业生涯规划的步骤

二、 职业生涯规划的方法

第三节大学生职业生涯规划书的设计与撰写

一、 大学生职业生涯规划书的基本内容

二、 大学生职业生涯规划撰写的基本要求

三、 大学生职业生涯规划常见问题分析

第二部分就业指导篇

第六章就业形势与政策

第一节认清就业形势

一、 大学生就业形势分析

二、 影响大学生就业的因素

三、 主要的就业方向

第二节熟悉就业政策

一、 就业政策的概念与特点

二、 就业政策的类型

三、 大学生就业的基本政策

四、 大学生专项就业政策

第七章求职材料

第一节求职准备

一、 求职应聘的流程

二、 求职信息准备

三、 求职材料准备

第二节求职信及简历

一、 求职信的写作

二、 简历的写作

第三节笔试

一、 笔试的类别

二、 笔试的准备

第八章面试技巧与礼仪

第一节面试的形式与种类

一、 面试的类型与特点

二、 面试的内容及程序

三、 面试的准备

第二节面试礼仪

一、 面试前的着装礼仪

二、 面试中的礼仪

三、 面试后的礼仪

第三节面试的应对及技巧

一、 面试常见问题

二、 面试技巧

三、 面试应对策略

第九章就业流程

第一节签订就业协议

一、 就业协议书的概念

二、 就业协议与劳动合同的关系

三、 就业协议书签订的主要原则

四、 就业协议书的主要内容、格式及条款

五、 协议订立的步骤

六、 签订就业协议的程序

七、 签订就业协议应注意的问题

八、 无效协议

九、 就业协议的解除

十、 违约责任及违约的后果

第二节办理离校与派遣手续

一、 办理“离校”手续的程序

二、 毕业生就业信息上报与未就业毕业生登记

三、 毕业生派遣

四、 报到

五、 改派

六、 档案查询回生源地报到的毕业生

七、 注意事项

八、 毕业生暂缓就业

九、 关于档案、党团组织关系问题

第三节毕业生就业常见问题

第十章就业权益

第一节就业权益的法律保障

一、 常见的就业侵权行为

二、 大学生有关就业权益的法律规定

三、 大学生就业权益的法律保障

四、 就业协议书与劳动合同

第二节求职陷阱与应对策略

一、 求职陷阱

二、 应对策略

参考文献