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出版时间：2016-08

出版社：高等教育出版社

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基本信息 评价
  • 高等教育出版社
  • 9787040459999
  • 1版
  • 63571
  • 69240871-9
  • 平装
  • 异16开
  • 2016-08
  • 250
  • 277
  • 教育学
  • 体育学
  • G806
  • 通用
  • 本科 高职
内容简介

本书以大学生运动健康为主线，从大学生体育锻炼现状及现实需求出发，结合运动健康理论与实践，对教材体系进行了系统、全面的梳理。全书共9 章，主要内容包括：健康教育概述、体育锻炼与健康促进、大学生体质健康、大学生心理健康、大学生营养与健康、大学生运动与安全教育、身体功能训练、宿舍内的身体锻炼、肥胖与减肥。本书可作为高等学校低年级大学生体育必修课和高年级选修课教材，也可供从事学校体育教学的教师和广大业余体育锻炼爱好者自学使用。

目录
  • 前辅文
  • 第一章 健康教育概述
    • 第一节 健康和健康教育的基本概念
    • 第二节 健康教育的原则和方法
    • 第三节 大学健康教育的目的和深远意义
    • 第四节 健康教育的发展
  • 第二章 体育锻炼与健康促进
    • 第一节 体育锻炼的健身原理、原则及健身作用
    • 第二节 体育锻炼的运动处方
    • 第三节 体育锻炼项目的选择
  • 第三章 大学生体质健康
    • 第一节 体质概述
    • 第二节 国家学生体质健康测试
    • 第三节 大学生体质现状与促进测试达标的锻炼方法
  • 第四章 大学生心理健康
    • 第一节 心理健康概述
    • 第二节 体育锻炼的心理健康效应
    • 第三节 常见心理问题及应对
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