清华积极教育课程汇编（1—3年级） 目 录第一篇 积极关系理 论 部 分一、认识关系 / 3二、同理心 / 6三、倾听 / 9四、主动的建设性回应（ACR） / 10五、善意与助人 / 12教学设计起始课 沉静训练 / 13第1课 我爱我家 / 17第2课 珍贵的友谊之花 / 19第3课 倾听让我成为小外交家 / 21第4课 倾听的窍门 / 23第5课 你的感受我知道 / 25第6课 有效的表达（上） / 28第7课 有效的表达（下） / 30第8课 做个快乐的助人者 / 33第9课 规则与合作 / 36IV清华积极教育课程汇编（1—3年级） 第二篇 积极情绪理论部分一、认识情绪 / 41二、提升积极情绪 / 43三、管理消极情绪 / 48教学设计第1课 认识情绪 / 52第2课 觉察自己和他人的情绪 / 55第3课 表达情绪 / 57第4课 发现美好的事 / 60第5课 感恩 / 62第6课 平静 / 65第7课 走进坏心情 / 67第8课 管理愤怒 / 70第9课 管理害怕 / 73第三篇 积极自我理论部分一、认识自我 / 77二、发挥优势 / 83附录1：VIA品格优势词条解释 / 89教学设计第1课 发现我的优势 / 93第2课 让爱的种子生根发芽 / 96第3课 听听我的心声 / 101第4课 家庭小主人 / 104第5课 我 和 老 师 / 107第6课 好朋友的小烦恼 / 111第7课 我学会了…… / 115第8课 友好智慧的小公民 / 118第9课 总结课：小树为我代言 / 121V目 录 第四篇 积极投入理论部分一、意义 / 125二、投入 / 130教学设计第1课 遇到“梦想精灵” / 139第2课 我有一颗梦想果子 / 143第3课 我的梦想卡片 / 145第4课 梦想互动 / 148第5课 什么是专注？ / 150第6课 我怎样才能更专注? / 153第7课 我会自己管自己 / 155第8课 我会自己做计划！ / 157第9课 “福流”手牵手 / 160第五篇 成就理论部分一、 成就、幸福与目标 / 165二、刻意练习 / 168三、成长型思维 / 169四、心理韧性 / 173五、习得性无助、解释风格与习得性 乐观 / 176六、意志力 / 177七、养成好习惯 / 178积极成就模块参考学习书单 / 181教学设计第1课 我的第一个项目 / 182第2课 我的项目计划 / 186第3课 小象汤姆 / 189第4课 两个选择 / 192第5课 小习惯，大能量 / 195第6课 努力让我更聪明 / 198第7课 失败中的价值 / 201第8课 项目展示日 / 204第9课　项目总结 / 206第六篇 意义理论部分一、积极教育视角下的意义 / 211二、意义从何而来 / 212三、追寻有意义的人生 / 214四、课程理念 / 217教学设计第1课 神奇的诞生 / 219第2课 你好，蛋宝宝 / 223第3课 假如，失去了…… / 225第4课 汤姆生病了 / 227第5课 爱的大连线 / 228第6课 我们在一起 / 230第7课 学习让生活更美好 / 232第8课 才艺大展示 / 234第9课　生活大超市 / 236清华积极教育课程汇编（4—6年级） 目 录第一篇 积极关系理论部分一、认识关系 / 3二、同理心 / 6三、倾听 / 9四、主动建设性回应（ACR） / 10五、善意与助人 / 12教学设计起始课 沉静训练 / 13第1课 我爱我家 / 17第2课 珍贵的友谊之花 / 19第3课 合作更精彩 / 21第4课 听的窍门 / 23第5课 你的感受我知道 / 25第6课 当我不知所措…… / 28第7课 有效沟通：昼与夜 / 30第8课 善意与助人 / 33第9课 共建纸塔 / 36IV清华积极教育课程汇编（4—6年级） 第二篇 积极情绪理论部分一、认识情绪 / 41二、 提升积极情绪 / 43三、管理消极情绪 / 48教学设计第1课 认识情绪 / 52第2课 表达情绪 / 55第3课　情绪与大脑 / 58第4课　发现美好的事 / 60第5课　感恩 / 63第6课　品味 / 66第7课　平静 / 69第8课　管 理 愤 怒 / 71第9课　当我伤心时…… / 73第三篇 积极自我理论部分 一、认识自我 / 79二、发挥优势 / 85附录1：VIA品格优势词条解释 / 91教学设计第1课 了解自己，关爱自己 / 94第2课 保护自己，尊重他人 / 97第3课 寻“我”启事 / 101第4课 认识品格优势 / 104第5课 发现优势之旅 / 106第6课 发挥优势（上） / 109第7课 发挥优势（下） / 112第8课 家族优势树 / 115第9课 总结：多彩的自我 / 117V目 录 第四篇 积极投入理论部分一、意义 / 121二、投入 / 127教学设计第1课　认识意义 / 135第2课 意义思辨情景剧 / 139第3课 意义年轮 / 141第4课 “福流”的快乐 / 144第5课 创造“福流”：难度与能力 相匹配 / 147第6课 创造“福流”：“好”目标 / 149第7课 创造“福流”：有效的反馈 / 152第8课 “福流”大创造 / 154第9课 “福流”手牵手 / 157第五篇 成就理论部分一、成就、幸福与目标 / 161二、刻意练习 / 164三、成长型思维 / 165四、心理韧性 / 169五、习得性无助、解释风格与习得性 乐观 / 172六、意志力 / 173七、养成好习惯 / 175积极成就模块参考学习书单 / 178教学设计第1课　成就大探寻 / 179第2课　角色扮演：准备 / 182第3课　角色扮演：反馈 / 186第4课　角色扮演：收尾 / 188第5课　成长之旅：开启 / 190第6课　成长之旅：揭秘意志力 / 193第7课　成长型思维：变化的 大脑 / 196第8课　成长型思维：面对挫折 / 200第9课　成长之旅：总结 / 203第六篇 意义理论部分一、积极教育视角下的意义 / 207二、意义从何而来 / 208三、追寻有意义的人生 / 210四、课程理念 / 213教学设计第1课　沙漠求生 / 215第2课　我是课程小顾问 / 219第3课　饮食助我好精力 / 221第4课　运动助我更健康 / 224第5课　有生之年 / 226第6课　生命卷轴 / 229第7课　如何说再见 / 232第8课　我从何处来 / 235第9课　重阳节的心愿 / 237