- 中国轻工业出版社
- 9787518425952
- 1-5
- 281799
- 44253524-1
- 16开
- 2019-08
- 256
- 教育学
- 心理学
- G444
- 体育、健康
- 高职
作者简介
内容简介
本教材分为16单元，32课。每课包括“心灵故事”“心海导航”“心随我动”“心灵感悟”“修心践行”五个栏目。本教材具有科学性。每节教育主题的教学，针对高职学生认知特点，按照知识的认识规律，通过情境设置，知识探讨，心理活动，心理训练，心理测试等，充分激发师生互动，使学生在体验、感悟、内省、习得中，形成正确心理观念，产生积极情感体验，形成良好行为品质。
目录
第一章适应高职生活第一节打开你我心扉保持心理健康第二节主动适应环境提高适应能力第二章走出自卑困扰第一节美好人生从我开始第二节发现优势超越自我第三章规划职业生涯第一节职业目标奋斗的方向第二节职业规划成功的起点第四章调控情绪状态第一节认识情绪表达情绪第二节做情绪的主人第五章学会耐挫减压第一节人生难免有挫折第二节紧握压力双刃剑第六章自主高效学习第一节自主学习终身受用第二节高效学习策略为先第七章合理管理时间第一节强化时间观念科学安排时间第二节避免拖沓行为提高工作效率第八章和谐人际关系第一节知己知彼喜纳他人第二节有效沟通和谐人际第九章健康爱性心理第一节追寻美满爱情感受幸福生活第二节了解性心理调适性行为第十章排解心理障碍第一节认识心理障碍排解心理障碍第二节了解人格障碍防治人格障碍第十一章优化个性品质第一节透视个性千人千面第二节完善个性收获幸福第十二章丰富业余生活第一章放松身心健康休闲第二节合理用网预防网瘾第十三章调适就业心态第一节调适择业心理提高就业能力第二节培养创业素质提高创业能力第十四章学会感恩互助第一节怀感恩心做感恩事第二节助人也就自助第十五章增强幸福体验第一节培养爱人能力提升幸福指数第二节挖掘自我潜能活出最佳状态第十六章追寻生命意义第一节重新审视自我追寻生命意义第二节坚定理想信念获取生命意义参考文献
