- 中国地质大学出版社
- 9787562542940
- 274729
- 2018-07
内容简介
随着我国内外环境的发展条件不断完善和我国学校体育发展对体育课程改革的要求,这一切都预示着我国高等学校增设网球课程是大势所趋,而目前我国在网球类书籍的编撰上鲜有针对广大学生和网球运动爱好者的实用教程。正是在这样的背景下,我编写了这本具有针对性的《网球运动》。我在该本书籍的编写过程中 ,力争采取最新的教学方法和教学手段,并对一些复杂的技术动作在讲解中做到深入浅出,提高广大网球爱好者的学习积极性,最终达到掌握网球技术的目的。为此,我力求在编写时与其他网球教学类读物有所不同,本书的特点在于:第一,定位准确,以广大学生和网球的爱好者为对象,内容简单易懂、深入浅出,图像清晰准确、易于模仿;第二,练习方法丰富,通过不同层次的练习方法,使不同水平的爱好者能找到适合自己提高水平的练习途径。
目录
第一章 网球基础知识
第一节 网球运动的起源与发展
第二节 网球场地
第三节 网球器材
第四节 如何选择网球拍
第五节 击球基本常识
第六节 网球基本理论知识
第七节 网球场上的礼仪与规则
第二章 网球运动中的伤害及预防
第一节 网球运动中的伤害机理、预防及治疗
第二节 运动前的准备
第三节 预防因场地过硬带来的损伤
第四节 休息须知
第三章 网球基本技术
第一节 网球握拍法
第二节 正手击球
第三节 反手击球
第四节 双手握拍反手击球
第五节 网前截击
第六节 高压球
第七节 挑高球
第八节 放近网短球
第九节 反弹球
第十节 落地球
第十一节 发球
第十二节 接发球
第十三节 网球步法
第四章 网球基本战术
第一节 网球战术概述
第二节 双打战术
第三节 单打战术
第四节 球员在网球场上常见的弱点分析
第五章 网球教学
第一节 网球教学的特点和任务
第二节 网球教学的基本原则
第三节 网球的基本教学方法
第四节 网球的基础教学
第五节 网球的教学练习方法
第六节 双打的教学方法
第七节 网球的易犯错误和纠正方法
第六章 网球训练方法
第一节 技术训练方法
第二节 战术训练方法
第三节 身体素质训练
第四节 心理素质训练
第七章 竞赛规则与裁判职责
第一节 解释篇
第二节 网球场地设备与器材
第三节 网球竞赛与组织编排
第四节 裁判的职责
主要参考文献
第一节 网球运动的起源与发展
第二节 网球场地
第三节 网球器材
第四节 如何选择网球拍
第五节 击球基本常识
第六节 网球基本理论知识
第七节 网球场上的礼仪与规则
第二章 网球运动中的伤害及预防
第一节 网球运动中的伤害机理、预防及治疗
第二节 运动前的准备
第三节 预防因场地过硬带来的损伤
第四节 休息须知
第三章 网球基本技术
第一节 网球握拍法
第二节 正手击球
第三节 反手击球
第四节 双手握拍反手击球
第五节 网前截击
第六节 高压球
第七节 挑高球
第八节 放近网短球
第九节 反弹球
第十节 落地球
第十一节 发球
第十二节 接发球
第十三节 网球步法
第四章 网球基本战术
第一节 网球战术概述
第二节 双打战术
第三节 单打战术
第四节 球员在网球场上常见的弱点分析
第五章 网球教学
第一节 网球教学的特点和任务
第二节 网球教学的基本原则
第三节 网球的基本教学方法
第四节 网球的基础教学
第五节 网球的教学练习方法
第六节 双打的教学方法
第七节 网球的易犯错误和纠正方法
第六章 网球训练方法
第一节 技术训练方法
第二节 战术训练方法
第三节 身体素质训练
第四节 心理素质训练
第七章 竞赛规则与裁判职责
第一节 解释篇
第二节 网球场地设备与器材
第三节 网球竞赛与组织编排
第四节 裁判的职责
主要参考文献
