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中国人民大学出版社
- 9787300075266
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268004
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2006-09
内容简介
“花时间”就是这样一个系列——帮助、引导人们放慢生活的节奏，体验生命中未被发觉的美，用心去生活，去旅游。 当全世界都在催你奋力往前冲时，这本书却反其道，教你怎么拖延、深呼吸、打瞌睡、沐浴、品尝宇宙万物的美妙滋味…… 摄影大师与畅销书作者一起通过甜美诱人的智慧、意象丰富的图片、简单易行的处方，帮助读者放松身体、缓解压力，在烦乱嘈杂的社会里，为自我争取更多的心灵空间。
目录
推荐序/陶红前言 1 拖延的艺术 追随梭罗的脚步 101则吹口哨的秘诀 2 呼吸的艺术 呼吸与缓解痛苦的关系 安住于眼前这一刻 3 冥想的艺术 何谓开悟 保持身心静默，但不僵硬 4 发呆的艺术 消磨掉你的焦虑不安 给海滩漫游者的几则建言 5 打哈欠的艺术 脚底按摩的自然疗法 拓展你的想像力 6 打瞌睡的艺术 对付罪咎感 香甜午睡的处方 7 沐浴的艺术 什么是水疗 什么是芳香疗法 要不要试试矿泉浴疗 被遗忘的家庭处方 8 品尝的艺术 舌尖尝到了什么滋味 如何保持不醉 9 倾听的艺术 聆听你的直觉 沉默是金 10 等待的艺术 此刻或永远不再 如何观赏日落 结语 译后记/胡因梦
