- 中国人民大学出版社
- 9787300249810
- 1-1
- 267206
- 2017-09
内容简介
本教材根据教育部颁发的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》的精神，牢牢把握“健康第一”的指导思想，内容选择不同于普通教材，完全结合中职学校学生的兴趣特点，旨在全面提高中职学校学生的身心健康，激发学生的运动兴趣，使学生掌握科学的健身方法和基本的运动技能，培养终身锻炼身体的习惯。
目录
第一章 体育概论 第一节 体育的概念 第二节 奥林匹克运动 第二章 健康与体质 第一节 健康 第二节 影响健康的因素 第三节 体育促进健康 第四节 体质健康标准测试与评价 第三章 体育锻炼 第一节 体育锻炼的基本原理 第二节 体育锻炼的原则 第三节 体育锻炼的内容与选择 第四节 运动处方和锻炼计划的制定 第五节 体育锻炼中常见生理反应及处理 第六节 运动损伤的预防与处置 第七节 体育锻炼的自我监督与评价 第四章 实用健身 第一节 常用健身方法 第二节 健美运动 第五章 田径运动 第一节 田径运动的概述 第二节 跑的基本技术 第三节 跳的基本技术 第四节 投的基本技术 第六章 球类运动 第一节 足球运动 第二节 篮球运动 第三节 气排球运动 第四节 乒乓球运动 第五节 羽毛球运动 第七章 民族传统体育 第一节 跳绳 第二节 投绣球 第三节 板鞋竞技 第四节 顶杠 第八章 体育游戏 第一节 投掷类游戏 第二节 奔跑类游戏 第三节 跳跃类游戏 第九章 体育竞赛与欣赏 第一节 运动竞赛的种类 第二节 几种竞赛制度的编排方法 第三节 体育欣赏 附录一 国家学生体质健康标准 附录二 《国家学生体质健康标准》实施办法
