- 高等教育出版社
- 9787040221824
- 1
- 16开
- 280
内容简介
中等职业学校是培养高素质劳动者与中初级专门人才的基地，体育课程除需要在满足学生身心发展的基础上，体现“以人为本”的教育思想与原则外，还要致力于提高与未来职业相关的身体素质、运动技能与综合职业能力，突出职业学校的“职业”特点，培养学生的终身体育意识。
本书结合中等职业学校体育教学实际，从提高学生的体育人文素养、增强学生的运动参与兴趣、掌握体育锻炼方法和提高体育运动技能入手，介绍了体育与健康的基础理论知识和二十多个体育运动项目。为配合学校按照2007年4月颁布的《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）开展测试工作，本书还随书附赠《〈国家学生体质健康标准〉锻炼指导手册》口袋书，便于学生快速查阅《标准》的评价方法、分值以及提高测试成绩的体育锻炼方法。
本书可作为中等职业学校公共体育课程教材。
目录
目录
第一章 体育与健康
第一节 体育概述
第二节 健康与亚健康概述
第三节 体育运动与健康促进
第二章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动概述
第二节 中国与奥林匹克运动
第三章 青春期保健
第一节 青春期保健
第二节 珍爱生命，远离不良诱惑
第一节 体育运动卫生常识
第二节 常见运动损伤的预防及处理
第三节 运动与营养
第四章 体育保健
第五章 体育锻炼方法指导
第一节 体育锻炼原理、原则与体育知识和技能的学习方法
第二节 体育锻炼方法指导
第六章 田径运动
第一节 跑的基本技术和练习方法
第二节 跳跃的基本技术和练习方法
第三节 投掷的基本技术和练习方法
第七章 球类运动（一）
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第八章 球类运动（二）
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第九章 武术运动
第一节 武术的基本功和基本动作
第二节 初级长拳（第三路）
第三节 初级剑术
第四节 散打
第十章 游泳运动
第一节 蛙泳基本技术与练习
第二节 自由泳基本技术与练习
第三节 水上救护
第十一章 体操运动
第一节 技巧和支撑跳跃
第二节 双杠
第三节 健美操
第十二章 时尚体育运动
第一节 定向运动
第二节 跳绳运动
第三节 跆拳道运动
第四节 保龄球运动
第五节 郊游和野外活动
第一章 体育与健康
第一节 体育概述
第二节 健康与亚健康概述
第三节 体育运动与健康促进
第二章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动概述
第二节 中国与奥林匹克运动
第三章 青春期保健
第一节 青春期保健
第二节 珍爱生命，远离不良诱惑
第一节 体育运动卫生常识
第二节 常见运动损伤的预防及处理
第三节 运动与营养
第四章 体育保健
第五章 体育锻炼方法指导
第一节 体育锻炼原理、原则与体育知识和技能的学习方法
第二节 体育锻炼方法指导
第六章 田径运动
第一节 跑的基本技术和练习方法
第二节 跳跃的基本技术和练习方法
第三节 投掷的基本技术和练习方法
第七章 球类运动（一）
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第八章 球类运动（二）
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第九章 武术运动
第一节 武术的基本功和基本动作
第二节 初级长拳（第三路）
第三节 初级剑术
第四节 散打
第十章 游泳运动
第一节 蛙泳基本技术与练习
第二节 自由泳基本技术与练习
第三节 水上救护
第十一章 体操运动
第一节 技巧和支撑跳跃
第二节 双杠
第三节 健美操
第十二章 时尚体育运动
第一节 定向运动
第二节 跳绳运动
第三节 跆拳道运动
第四节 保龄球运动
第五节 郊游和野外活动
第一章 体育与健康
第一节 体育概述
第二节 健康与亚健康概述
第三节 体育运动与健康促进
第二章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动概述
第二节 中国与奥林匹克运动
第三章 青春期保健
第一节 青春期保健
第二节 珍爱生命，远离不良诱惑
第一节 体育运动卫生常识
第二节 常见运动损伤的预防及处理
第三节 运动与营养
第四章 体育保健
第五章 体育锻炼方法指导
第一节 体育锻炼原理、原则与体育知识和技能的学习方法
第二节 体育锻炼方法指导
第六章 田径运动
第一节 跑的基本技术和练习方法
第二节 跳跃的基本技术和练习方法
第三节 投掷的基本技术和练习方法
第七章 球类运动（一）
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第八章 球类运动（二）
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第九章 武术运动
第一节 武术的基本功和基本动作
第二节 初级长拳（第三路）
第三节 初级剑术
第四节 散打
第十章 游泳运动
第一节 蛙泳基本技术与练习
第二节 自由泳基本技术与练习
第三节 水上救护
第十一章 体操运动
第一节 技巧和支撑跳跃
第二节 双杠
第三节 健美操
第十二章 时尚体育运动
第一节 定向运动
第二节 跳绳运动
第三节 跆拳道运动
第四节 保龄球运动
第五节 郊游和野外活动
第一章 体育与健康
第一节 体育概述
第二节 健康与亚健康概述
第三节 体育运动与健康促进
第二章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动概述
第二节 中国与奥林匹克运动
第三章 青春期保健
第一节 青春期保健
第二节 珍爱生命，远离不良诱惑
第一节 体育运动卫生常识
第二节 常见运动损伤的预防及处理
第三节 运动与营养
第四章 体育保健
第五章 体育锻炼方法指导
第一节 体育锻炼原理、原则与体育知识和技能的学习方法
第二节 体育锻炼方法指导
第六章 田径运动
第一节 跑的基本技术和练习方法
第二节 跳跃的基本技术和练习方法
第三节 投掷的基本技术和练习方法
第七章 球类运动（一）
第一节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第八章 球类运动（二）
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第九章 武术运动
第一节 武术的基本功和基本动作
第二节 初级长拳（第三路）
第三节 初级剑术
第四节 散打
第十章 游泳运动
第一节 蛙泳基本技术与练习
第二节 自由泳基本技术与练习
第三节 水上救护
第十一章 体操运动
第一节 技巧和支撑跳跃
第二节 双杠
第三节 健美操
第十二章 时尚体育运动
第一节 定向运动
第二节 跳绳运动
第三节 跆拳道运动
第四节 保龄球运动
第五节 郊游和野外活动
