第一章 职业生涯规划导论
第一节 职业与职业资格
一、职业的概念
二、职业的起源和演变
三、职业资格
第二节 职业的分类
一、职业分类的概念
二、职业分类的意义
三、国际上对职业的分类
四、我国职业的分类
第三节 职业生涯规划概述
一、职业生涯与职业生涯规划
二、职业生涯规划的意义
三、高职学生职业生涯规划的原则
四、落实职业生涯规划的步骤
五、职业生涯规划设计案例
实践拓展

第二章 兴趣探索
第一节 兴趣与职业兴趣
一、兴趣与职业兴趣的概念
二、职业兴趣与职业发展的关系
第二节 用霍兰德职业兴趣理论探索职业兴趣
一、用霍兰德兴趣类型理论初探职业兴趣
二、用霍兰德代码测试职业兴趣
三、兴趣理论对我们的启示
实践拓展

第三章 性格探索
第一节 性格与职业发展
一、性格及其分类
二、性格与职业发展的关系
三、职业性格的概念
第二节 通过MBTI探索职业性格
一、MBTI的类型指标
二、基于MBTI的16种性格类型解析
三、更好地理解性格
实践拓展

第四章 能力探索
第一节 能力倾向探索
一、能力倾向的概念及分类
二、运用测评工具探索能力倾向
第二节 技能探索
一、技能的概念
二、技能分类及探索
三、技能的提升及在求职中的应用
实践拓展

第五章 价值观探索
第一节 价值观与职业价值观
一、价值观概述
二、职业价值观的定义与分类
三、价值观与职业发展的关系
第二节 探索职业价值观的方法
一、探索真实的职业价值观
二、探索核心职业价值观
三、树立更好的职业价值观

第六章 职业世界探索
第一节 职业环境分析
一、社会环境分析
二、区域环境分析
三、学校及家庭环境分析
第二节 探索目标职业世界
一、职业探索
二、专业探索
三、行业探索
四、企业探索
五、岗位探索
第三节 探索职业世界的具体方法
一、网络资讯
二、亲身体验
三、生涯人物访谈
四、绘制家庭职业树
实践拓展

第七章 职业生涯决策
第一节 职业生涯决策概论
一、职业生涯决策概述
二、职业生涯决策风格
三、职业生涯决策理论
第二节 职业生涯决策方法及提升
一、SWOT决策分析法
二、职业生涯决策技能提升
第三节 目标制定与行动计划
一、确定职业生涯目标的SMART模式
二、目标分解
三、制订行动计划
实践拓展

第八章 职业能力提升
第一节 专业能力提升
一、专业能力的内涵
二、提升专业能力的途径
第二节 通用能力提升
一、通用能力的内涵
二、提升通用能力的途径
实践拓展

第九章 求职准备
第一节 搜集和筛选求职信息
一、求职信息的了解与搜集
二、求职信息的筛选与解读
第二节 准备求职资料
一、简历的撰写
二、求职信的写作
三、求职档案的建立
实践拓展

第十章 面试技巧
第一节 面试概述
一、面试的类型
二、面试的内容
三、面试的仪容仪表
第二节 面试技巧
一、面试前的准备
二、面试过程中的技巧
三、面试后的努力
实践拓展

附录
附录A：霍兰德职业索引——职业兴趣代码与其相应的职业对照表
附录B：大学生职业生涯规划书模板

参考文献