- 高等教育出版社
- 9787040363319
- 1
- 62233290-6
- 16开
- 350
- 通用
- 高职
内容简介
本书以健身性与知识性相结合为编写原则,强调在运动实践中学习,把学到的知识用于指导学生科学地进行体育锻炼的实践｡本书内容大体可分为体育理论和体育实践两部分,为适应新的教学要求,特别增加休闲体育一章｡本书编写设计简明扼要,图文并茂,融理论与实践于一体,方便大学体育的教与学,提高学生运动水平,同时可拓展学生知识面,并培养其终身锻炼的意识｡
本书可作为普通高等院校和高等职业院校公共体育课教材,也可作为体育健身的培训教材以及体育健身爱好者参考用书｡
目录
目录
第一章 体育与健康概述
第一节 健康概念
第二节 体育与健康的关系
第三节 运动环境与健康
第四节 高等职业院校体育教育要求
第二章 体育锻炼与身心健康
第一节 体育锻炼对学生生理健康的影响
第二节 体育锻炼对学生心理健康的影响
第三节 体育锻炼与社会适应性
第三章 体育卫生与健康
第一节 体育锻炼中的运动卫生
第二节 生活卫生行为与健康
第三节 女子体育卫生
第四节 合理营养与健康锻炼
第四章 安全锻炼与保健
第一节 参加体育锻炼应遵循的原则
第二节 体育锻炼中的医务监督
第三节 常见运动损伤与预防
第五章 田径运动
第一节 跑与走
第二节 跳跃
第三节 投掷
第六章 球类运动
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 羽毛球
第五节 乒乓球
第六节 网球
第七章 舞操运动
第一节 健美操
第二节 健美运动
第三节 瑜伽
第八章 休闲体育
第一节 休闲体育概述
第二节 拓展训练
第三节 休闲运动
第九章 游泳与武术
第一节 游泳运动
第二节 武术运动
附录1 国家学生体质健康标准
附录2 《国家学生体质健康标准》实施办法
附录3 《国家学生体质健康标准》评分表(大学类)
参考文献
第一章 体育与健康概述
第一节 健康概念
第二节 体育与健康的关系
第三节 运动环境与健康
第四节 高等职业院校体育教育要求
第二章 体育锻炼与身心健康
第一节 体育锻炼对学生生理健康的影响
第二节 体育锻炼对学生心理健康的影响
第三节 体育锻炼与社会适应性
第三章 体育卫生与健康
第一节 体育锻炼中的运动卫生
第二节 生活卫生行为与健康
第三节 女子体育卫生
第四节 合理营养与健康锻炼
第四章 安全锻炼与保健
第一节 参加体育锻炼应遵循的原则
第二节 体育锻炼中的医务监督
第三节 常见运动损伤与预防
第五章 田径运动
第一节 跑与走
第二节 跳跃
第三节 投掷
第六章 球类运动
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 羽毛球
第五节 乒乓球
第六节 网球
第七章 舞操运动
第一节 健美操
第二节 健美运动
第三节 瑜伽
第八章 休闲体育
第一节 休闲体育概述
第二节 拓展训练
第三节 休闲运动
第九章 游泳与武术
第一节 游泳运动
第二节 武术运动
附录1 国家学生体质健康标准
附录2 《国家学生体质健康标准》实施办法
附录3 《国家学生体质健康标准》评分表(大学类)
参考文献
第一章 体育与健康概述
第一节 健康概念
第二节 体育与健康的关系
第三节 运动环境与健康
第四节 高等职业院校体育教育要求
第二章 体育锻炼与身心健康
第一节 体育锻炼对学生生理健康的影响
第二节 体育锻炼对学生心理健康的影响
第三节 体育锻炼与社会适应性
第三章 体育卫生与健康
第一节 体育锻炼中的运动卫生
第二节 生活卫生行为与健康
第三节 女子体育卫生
第四节 合理营养与健康锻炼
第四章 安全锻炼与保健
第一节 参加体育锻炼应遵循的原则
第二节 体育锻炼中的医务监督
第三节 常见运动损伤与预防
第五章 田径运动
第一节 跑与走
第二节 跳跃
第三节 投掷
第六章 球类运动
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 羽毛球
第五节 乒乓球
第六节 网球
第七章 舞操运动
第一节 健美操
第二节 健美运动
第三节 瑜伽
第八章 休闲体育
第一节 休闲体育概述
第二节 拓展训练
第三节 休闲运动
第九章 游泳与武术
第一节 游泳运动
第二节 武术运动
附录1 国家学生体质健康标准
附录2 《国家学生体质健康标准》实施办法
附录3 《国家学生体质健康标准》评分表(大学类)
参考文献
第一章 体育与健康概述
第一节 健康概念
第二节 体育与健康的关系
第三节 运动环境与健康
第四节 高等职业院校体育教育要求
第二章 体育锻炼与身心健康
第一节 体育锻炼对学生生理健康的影响
第二节 体育锻炼对学生心理健康的影响
第三节 体育锻炼与社会适应性
第三章 体育卫生与健康
第一节 体育锻炼中的运动卫生
第二节 生活卫生行为与健康
第三节 女子体育卫生
第四节 合理营养与健康锻炼
第四章 安全锻炼与保健
第一节 参加体育锻炼应遵循的原则
第二节 体育锻炼中的医务监督
第三节 常见运动损伤与预防
第五章 田径运动
第一节 跑与走
第二节 跳跃
第三节 投掷
第六章 球类运动
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 羽毛球
第五节 乒乓球
第六节 网球
第七章 舞操运动
第一节 健美操
第二节 健美运动
第三节 瑜伽
第八章 休闲体育
第一节 休闲体育概述
第二节 拓展训练
第三节 休闲运动
第九章 游泳与武术
第一节 游泳运动
第二节 武术运动
附录1 国家学生体质健康标准
附录2 《国家学生体质健康标准》实施办法
附录3 《国家学生体质健康标准》评分表(大学类)
参考文献
