大学生心理健康（第3版）（微课版） / 高等院校公共基础课系列教材
定价：￥56.00
作者： 张大均，王智
出版时间：2026-06
最新印次日期：2026-6
出版社：清华大学出版社
- 清华大学出版社
- 9787302714798
- 3-1
- 2026-06
- 公共基础课
- 公共基础课
- 公共课
- 本科 高职本科（应用型本科）
作者简介
内容简介
《大学生心理健康（第3版）（微课版）》秉持“释难解惑，助人自助”的心理健康教育理念，旨在帮助大学生认识、理解并有效解决心理问题，注重提升大学生的心理素质和自助能力。为实现这一目标，《大学生心理健康（第3版）（微课版）》精选了与当代大学生高效学习、快乐生活、健康成长等密切相关且有助于促进心理健康的九大主题，内容涉及生命价值、自我成长、学习与创新、人际关系、婚恋与性爱、闲暇与网络、职业准备、情绪管理、压力与挫折等。《大学生心理健康（第3版）（微课版）》遵循“客观诊断—科学分析—指导应对—培养素质”的基本思路构建结构体系，各章的内容设计具体分为“同龄人的故事”“判断鉴别”“心理论坛”“策略学习”及“反思体验”五大板块。全书突出了“新、实、特”的基本特色，具有结构上逻辑严密、体系完整；内容上重点突出、专业实用；功能上优化整合、贴近生活；体例上方便教学、学用结合等特点。 《大学生心理健康（第3版）（微课版）》是一本集科学性、专业性、实用性和可读性于一体的大学生心理健康维护与促进的图书，既可作为高校开设大学生心理健康教育课程的教材，也可作为青少年心理健康的自助读物，适合高校学生、青少年、高等教育管理者以及相关工作者阅读和参考。
目录
第一章 生命价值 1
第一节 生命的意义 1
一、同龄人的故事 1
二、判断鉴别 1
三、心理论坛 2
四、策略学习 3
五、反思体验 9
第二节 人生价值 9
一、同龄人的故事 9
二、判断鉴别 10
三、心理论坛 10
四、策略学习 11
五、反思体验 18
第三节 社会责任 18
一、同龄人的故事 19
二、判断鉴别 19
三、心理论坛 20
四、策略学习 22
五、反思体验 32
第二章 自我成长 33
第一节 自我认识 33
一、同龄人的故事 33
二、判断鉴别 33
三、心理论坛 34
四、策略学习 35
五、反思体验 45
第二节 自我成就 45
一、同龄人的故事 46
二、判断鉴别 46
三、心理论坛 47
四、策略学习 47
五、反思体验 56
第三节 自我和谐 56
一、同龄人的故事 56
二、判断鉴别 57
三、心理论坛 57
四、策略学习 58
五、反思体验 68
第三章 学习与创新 69
第一节 时间管理 69
一、同龄人的故事 69
二、判断鉴别 69
三、心理论坛 70
四、策略学习 71
五、反思体验 77
第二节 学会学习 77
一、同龄人的故事 77
二、判断鉴别 77
三、心理论坛 78
四、策略学习 79
五、反思体验 84
第三节 创新精神 85
一、同龄人的故事 85
二、判断鉴别 85
三、心理论坛 86
四、策略学习 87
五、反思体验 93
第四节 创新能力 93
一、同龄人的故事 94
二、判断鉴别 94
三、心理论坛 95
四、策略学习 96
五、反思体验 107
第四章 人际关系 108
第一节 宿舍人际关系 108
一、同龄人的故事 108
二、判断鉴别 108
三、心理论坛 109
四、策略学习 111
五、反思体验 117
第二节 班级人际关系 117
一、同龄人的故事 117
二、判断鉴别 118
三、心理论坛 119
四、策略学习 121
五、反思体验 126
第三节 职场人际关系 126
一、同龄人的故事 126
二、判断鉴别 126
三、心理论坛 127
四、策略学习 128
五、反思体验 133
第五章 婚恋与性爱 134
第一节 爱中成长 134
一、同龄人的故事 134
二、判断鉴别 135
三、心理论坛 135
四、策略学习 138
五、反思体验 149
第二节 健康性爱 150
一、同龄人的故事 150
二、判断鉴别 150
三、心理论坛 151
四、策略学习 152
五、反思体验 158
第三节 经营婚姻 159
一、同龄人的故事 159
二、判断鉴别 159
三、心理论坛 160
四、策略学习 161
五、反思体验 168
第六章 闲暇与网络 169
第一节 认识休闲 169
一、同龄人的故事 169
二、判断鉴别 170
三、心理论坛 171
四、策略学习 172
五、反思体验 177
第二节 学会独处 177
一、同龄人的故事 177
二、判断鉴别 178
三、心理论坛 179
四、策略学习 179
五、反思体验 183
第三节 健康网络休闲 183
一、同龄人的故事 184
二、判断鉴别 184
三、心理论坛 185
四、策略学习 186
五、反思体验 192
第四节 网络文明 192
一、同龄人的故事 192
二、判断鉴别 192
三、心理论坛 193
四、策略学习 194
五、反思体验 199
第七章 职业准备 200
第一节 职业规划 200
一、同龄人的故事 200
二、判断鉴别 201
三、心理论坛 202
四、策略学习 203
五、反思体验 217
第二节 成功求职 217
一、同龄人的故事 217
二、判断鉴别 217
三、心理论坛 218
四、策略学习 218
五、反思体验 222
第三节 职业适应 223
一、同龄人的故事 223
二、判断鉴别 223
三、心理论坛 225
四、策略学习 225
五、反思体验 233
第八章 情绪管理 234
第一节 认识情绪 234
一、同龄人的故事 234
二、判断鉴别 235
三、心理论坛 236
四、策略学习 237
五、反思体验 243
第二节 表达情绪 243
一、同龄人的故事 243
二、判断鉴别 244
三、心理论坛 245
四、策略学习 246
五、反思体验 251
第三节 调控情绪 252
一、同龄人的故事 252
二、判断鉴别 252
三、心理论坛 253
四、策略学习 254
五、反思体验 261
第九章 压力与挫折 262
第一节 压力应对 262
一、同龄人的故事 262
二、判断鉴别 263
三、心理论坛 263
四、策略学习 265
五、反思体验 268
第二节 认识挫折 269
一、同龄人的故事 269
二、判断鉴别 269
三、心理论坛 270
四、策略学习 272
五、反思体验 275
第三节 承受挫折 275
一、同龄人的故事 276
二、判断鉴别 276
三、心理论坛 277
四、策略学习 279
五、反思体验 287
参考文献 288
第一节 生命的意义 1
一、同龄人的故事 1
二、判断鉴别 1
三、心理论坛 2
四、策略学习 3
五、反思体验 9
第二节 人生价值 9
一、同龄人的故事 9
二、判断鉴别 10
三、心理论坛 10
四、策略学习 11
五、反思体验 18
第三节 社会责任 18
一、同龄人的故事 19
二、判断鉴别 19
三、心理论坛 20
四、策略学习 22
五、反思体验 32
第二章 自我成长 33
第一节 自我认识 33
一、同龄人的故事 33
二、判断鉴别 33
三、心理论坛 34
四、策略学习 35
五、反思体验 45
第二节 自我成就 45
一、同龄人的故事 46
二、判断鉴别 46
三、心理论坛 47
四、策略学习 47
五、反思体验 56
第三节 自我和谐 56
一、同龄人的故事 56
二、判断鉴别 57
三、心理论坛 57
四、策略学习 58
五、反思体验 68
第三章 学习与创新 69
第一节 时间管理 69
一、同龄人的故事 69
二、判断鉴别 69
三、心理论坛 70
四、策略学习 71
五、反思体验 77
第二节 学会学习 77
一、同龄人的故事 77
二、判断鉴别 77
三、心理论坛 78
四、策略学习 79
五、反思体验 84
第三节 创新精神 85
一、同龄人的故事 85
二、判断鉴别 85
三、心理论坛 86
四、策略学习 87
五、反思体验 93
第四节 创新能力 93
一、同龄人的故事 94
二、判断鉴别 94
三、心理论坛 95
四、策略学习 96
五、反思体验 107
第四章 人际关系 108
第一节 宿舍人际关系 108
一、同龄人的故事 108
二、判断鉴别 108
三、心理论坛 109
四、策略学习 111
五、反思体验 117
第二节 班级人际关系 117
一、同龄人的故事 117
二、判断鉴别 118
三、心理论坛 119
四、策略学习 121
五、反思体验 126
第三节 职场人际关系 126
一、同龄人的故事 126
二、判断鉴别 126
三、心理论坛 127
四、策略学习 128
五、反思体验 133
第五章 婚恋与性爱 134
第一节 爱中成长 134
一、同龄人的故事 134
二、判断鉴别 135
三、心理论坛 135
四、策略学习 138
五、反思体验 149
第二节 健康性爱 150
一、同龄人的故事 150
二、判断鉴别 150
三、心理论坛 151
四、策略学习 152
五、反思体验 158
第三节 经营婚姻 159
一、同龄人的故事 159
二、判断鉴别 159
三、心理论坛 160
四、策略学习 161
五、反思体验 168
第六章 闲暇与网络 169
第一节 认识休闲 169
一、同龄人的故事 169
二、判断鉴别 170
三、心理论坛 171
四、策略学习 172
五、反思体验 177
第二节 学会独处 177
一、同龄人的故事 177
二、判断鉴别 178
三、心理论坛 179
四、策略学习 179
五、反思体验 183
第三节 健康网络休闲 183
一、同龄人的故事 184
二、判断鉴别 184
三、心理论坛 185
四、策略学习 186
五、反思体验 192
第四节 网络文明 192
一、同龄人的故事 192
二、判断鉴别 192
三、心理论坛 193
四、策略学习 194
五、反思体验 199
第七章 职业准备 200
第一节 职业规划 200
一、同龄人的故事 200
二、判断鉴别 201
三、心理论坛 202
四、策略学习 203
五、反思体验 217
第二节 成功求职 217
一、同龄人的故事 217
二、判断鉴别 217
三、心理论坛 218
四、策略学习 218
五、反思体验 222
第三节 职业适应 223
一、同龄人的故事 223
二、判断鉴别 223
三、心理论坛 225
四、策略学习 225
五、反思体验 233
第八章 情绪管理 234
第一节 认识情绪 234
一、同龄人的故事 234
二、判断鉴别 235
三、心理论坛 236
四、策略学习 237
五、反思体验 243
第二节 表达情绪 243
一、同龄人的故事 243
二、判断鉴别 244
三、心理论坛 245
四、策略学习 246
五、反思体验 251
第三节 调控情绪 252
一、同龄人的故事 252
二、判断鉴别 252
三、心理论坛 253
四、策略学习 254
五、反思体验 261
第九章 压力与挫折 262
第一节 压力应对 262
一、同龄人的故事 262
二、判断鉴别 263
三、心理论坛 263
四、策略学习 265
五、反思体验 268
第二节 认识挫折 269
一、同龄人的故事 269
二、判断鉴别 269
三、心理论坛 270
四、策略学习 272
五、反思体验 275
第三节 承受挫折 275
一、同龄人的故事 276
二、判断鉴别 276
三、心理论坛 277
四、策略学习 279
五、反思体验 287
参考文献 288
