大学生心理健康教育
作者： 任艳娜，李燕，周振华
出版时间：2026-06-25
出版社：高等教育出版社
- 高等教育出版社
- 9787040671780
- 1版
- 16开
- 2026-06-25
本书是大学通识教育教材，根据教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写。
本书主要内容包括：导论、心理适应与专业认同、人格与自我意识、人际交往与沟通、情绪管理、压力管理与挫折应对、学习心理与职业发展、亲密关系与两性关系、生命教育与危机应对、心理异常识别与常见心理障碍、心理咨询、中医心理养生、数字时代的心理挑战与自我守护。本书内容系统全面，融入了中医养生与中华优秀传统文化内容，专栏与数字资源丰富，设计有操作性强的课堂活动，宜教易学。
本书适合作为高等学校相关课程教材，也可作为社会读物。
前辅文
第一章 导论
第一节 心理健康概述
第二节 大学生心理健康的状况、影响因素与提升方法
第三节 中国健康观
第二章 心理适应与专业认同
第一节 心理适应概述
第二节 中医文化智慧与心理适应
第三节 专业认同概述
第四节 专业认同的影响因素与培育
第三章 人格与自我意识
第一节 人格概述
第二节 中国人格思想与健全人格塑造
第三节 自我意识概述
第四节 中医视角下的自我意识偏差与调试
第四章 人际交往与沟通
第一节 人际交往概述
第二节 中华优秀传统文化中的人际智慧
第三节 人际沟通概述
第四节 人际沟通的艺术
第五章 情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 情绪的识别与表达
第三节 不良情绪的类型与调节
第四节 中医的情志学说与情绪健康管理
第六章 压力管理与挫折应对
第一节 压力与挫折概述
第二节 压力与挫折的调节技术与心理韧性
第三节 社会支持系统
第四节 中华优秀传统文化与压力转化及挫折应对
第七章 学习心理与职业发展
第一节 学习概述
第二节 学习动机与学习策略
第三节 自我探索与生涯规划
第四节 中华优秀传统文化的择业观与就业心理
第八章 亲密关系与两性关系
第一节 亲密关系概述
第二节 恋爱关系与性心理健康
第三节 情感平衡
第四节 亲密关系的“治未病”成长计划
第九章 生命教育与危机应对
第一节 生命教育概述
第二节 心理危机概述
第三节 心理危机干预
第四节 中华传统文化与生命教育及危机干预
第十章 心理异常识别与常见心理障碍
第一节 心理异常概述
第二节 神经症性心理障碍
第三节 心境障碍
第四节 睡眠障碍
第五节 网络与游戏成瘾障碍
第十一章 心理咨询
第一节 心理咨询概述
第二节 心理咨询的常见理论与方法
第三节 心理咨询的实施过程、伦理与法规
第四节 中国传统心理咨询思想与方法
第十二章 中医心理养生
第一节 中医心理养生概述
第二节 三因制宜的中医心理养生
第三节 七情失节的中医心理养生
第十三章 数字时代的心理挑战与自我守护
第一节 数字时代的心理机遇与困境
第二节 常见心理挑战识别与剖析
第三节 数字环境自我守护
第四节 数字时代心理健康新常态构建
主要参考文献
