大学生体质健康测试与锻炼指导 / 高等职业教育新形态一体化教材
定价：￥39.50
作者： 孟祥波，王壮，叶捍军
出版时间：2026-03
出版社：高等教育出版社
- 高等教育出版社
- 9787040663921
- 1版
- 577052
- 67262382-4
- 16开
- 2026-03
- 300
- 公共基础课
- 通用
- 高职 高职本科（应用型本科）
内容简介
本书为高等职业教育新形态一体化教材和活页式教材，书中配以二维码链接的数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，增强学生的学习体验。全书分为十二章，首先对《国家学生体质健康标准》进行了解读，然后系统分析了大学生在测试项目（身体质量指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、800米跑/1000米跑）过程中可能存在的问题，提供了解决问题的建议和有助于综合提高成绩的分阶段训练方案，最后对大学生科学锻炼指南、体育锻炼过程中可能出现的风险及防治方法、体育锻炼中的营养知识进行了介绍。本书充分体现实用性和开放性的特点，可以作为高等职业院校体育公共课教材和其他人群锻炼身体的指导用书。
