大学体育（双色）（含微课）
定价：￥45.00
作者： 付继丰，李宇
出版时间：2025-06
最新印次日期：2025-6
出版社：上海交通大学出版社
- 上海交通大学出版社
- 9787313329707
- 1-1
- 569633
- 2025-06
- 公共基础课
- 公共基础课
- 公共基础课
- 通用
- 本科 高职 高职本科（应用型本科）
内容简介
本书以提升学生的体育素养为立足点，通过培养其体育锻炼意识与习惯，为其成长为高素质人才奠定基础。本书按照知识的逻辑与层次分为体育基础理论课程、体能训练实践课程、基础体育实践课程、特色体育实践课程，共10章。其中，体育基础理论课程包括体育与健康、健康运动管理；体能训练实践课程包括体能与基础体能训练、职业体能训练；基础体育实践课程包括跑跳投综合运动、集体类大球运动、持拍类小球运动；特色体育实践课程包括武术技击运动、艺术健身运动、新兴挑战运动。
本书视角新颖，内容翔实，集实用性和科学性为一体，可作为各高等院校各专业学生的体育教材。
本书视角新颖，内容翔实，集实用性和科学性为一体，可作为各高等院校各专业学生的体育教材。
目录
体育基础理论课程
第一章 体育与健康
第一节 体育概述
第二节 健康概述
第三节 体育锻炼对健康的影响
第四节 大学生体质健康测试
强身砺志 传承和弘扬中华体育精神
第二章 健康运动管理
第一节 运动原则
第二节 运动处方
第三节 运动保健
强身砺志 健康体重的管理与维持
体能训练实践课程
第三章 体能与基础体能训练
第一节 体能
第二节 基础体能训练
强身砺志 加强体能训练，乐享健康生活
第四章 职业体能训练
第一节 坐姿类职业体能训练
第二节 站姿类职业体能训练
第三节 综合操作类职业体能训练
强身砺志 树立体育“三观”
基础体育实践课程
第五章 跑跳投综合运动
第一节 跑类运动
第二节 跳跃类运动
第三节 投掷类运动
强身砺志 绿色马拉松
第六章 集体类大球运动
第一节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
强身砺志 “村超”——快乐足球的魔力
第七章 持拍类小球运动
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
强身砺志 超越胜负，共赏乒乓之美
特色体育实践课程
第八章 武术技击运动
第一节 武术基本功
第二节 24式太极拳
第三节 散打
强身砺志 弘扬中华传统武术文化
第九章 艺术健身运动
第一节 健美操
第二节 啦啦操
第三节 瑜伽
强身砺志 做自己健康的“第一责任人”
第十章 新兴挑战运动
第一节 拓展训练
第二节 飞盘运动
第三节 速度滑冰
强身砺志 以冰雪文化育人，塑造良好的精神风貌
参考文献
第一章 体育与健康
第一节 体育概述
第二节 健康概述
第三节 体育锻炼对健康的影响
第四节 大学生体质健康测试
强身砺志 传承和弘扬中华体育精神
第二章 健康运动管理
第一节 运动原则
第二节 运动处方
第三节 运动保健
强身砺志 健康体重的管理与维持
体能训练实践课程
第三章 体能与基础体能训练
第一节 体能
第二节 基础体能训练
强身砺志 加强体能训练，乐享健康生活
第四章 职业体能训练
第一节 坐姿类职业体能训练
第二节 站姿类职业体能训练
第三节 综合操作类职业体能训练
强身砺志 树立体育“三观”
基础体育实践课程
第五章 跑跳投综合运动
第一节 跑类运动
第二节 跳跃类运动
第三节 投掷类运动
强身砺志 绿色马拉松
第六章 集体类大球运动
第一节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
强身砺志 “村超”——快乐足球的魔力
第七章 持拍类小球运动
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
强身砺志 超越胜负，共赏乒乓之美
特色体育实践课程
第八章 武术技击运动
第一节 武术基本功
第二节 24式太极拳
第三节 散打
强身砺志 弘扬中华传统武术文化
第九章 艺术健身运动
第一节 健美操
第二节 啦啦操
第三节 瑜伽
强身砺志 做自己健康的“第一责任人”
第十章 新兴挑战运动
第一节 拓展训练
第二节 飞盘运动
第三节 速度滑冰
强身砺志 以冰雪文化育人，塑造良好的精神风貌
参考文献
