项目一 奋楫扬帆，梦想起航——职业生涯规划初探
任务一 初识职业生涯规划
引导案例
一、职业生涯规划的相关概念
二、职业生涯规划的类型
三、职业生涯规划的意义
四、职业生涯规划的原则
五、职业生涯规划的基本步骤
任务二 熟悉职业生涯规划的指导理论
引导案例
一、舒伯的职业生涯发展理论
二、帕森斯的特质因素理论
三、施恩的职业锚理论
事迹采撷
探索活动
项目测试
项目评价

项目二 反听内视，明心见性——自我认知
任务一 认识自我
引导案例
一、认识自我的主要内容
二、认识自我的常用方法
任务二 了解性格
引导案例
一、性格的内涵
二、性格对职业生涯发展的影响
三、MBTI性格理论
任务三 挖掘兴趣
引导案例
一、兴趣与职业兴趣的内涵
二、职业兴趣对职业生涯发展的影响
三、霍兰德职业兴趣理论
任务四 探索能力
引导案例
一、能力的内涵
二、能力的分类
三、能力对职业生涯发展的影响
四、能力的测评
任务五 认识价值观
引导案例
一、价值观与职业价值观的内涵
二、职业价值观对职业生涯发展的影响
三、职业价值观的探索
事迹采撷
探索活动
项目测试
项目评价

项目三 博观约取，洞若观火——职业世界探索
任务一 分析职业环境
引导案例
一、社会环境分析
二、区域环境分析
三、学校与家庭环境分析
任务二 探索目标职业世界
引导案例
一、职业探索
二、专业探索
三、行业探索
四、企业探索
五、岗位探索
任务三 掌握探索目标职业世界的方法
引导案例
一、查阅相关资料
二、参加社会实践
三、访谈生涯人物
四、绘制家族职业树
事迹采撷
探索活动
项目测试
项目评价

项目四 披沙拣金，锚定航向——职业生涯决策
任务一 认识职业生涯决策
引导案例
一、职业生涯决策的内涵
二、职业生涯决策的原则
三、职业生涯决策的影响因素
四、职业生涯决策的风格
任务二 掌握职业生涯决策的方法
引导案例
一、决策平衡单分析法
二、SWOT决策分析法
三、5W分析法
四、CASVE循环法
事迹采撷
探索活动
项目测试
项目评价

项目五 知行并进，随事而制——职业生涯规划的实施与评估
任务一 制订职业生涯规划实施方案
引导案例
一、职业生涯规划的实施策略
二、职业生涯规划的实施方案
任务二 评估与修正职业生涯规划实施方案
引导案例
一、职业生涯规划实施方案评估与修正的意义
二、职业生涯规划实施方案的评估
三、职业生涯规划实施方案的修正
任务三 撰写职业生涯规划书
引导案例
一、职业生涯规划书的内容
二、职业生涯规划书的类型
三、撰写职业生涯规划书的要求
事迹采撷
探索活动
项目测试
项目评价

项目六 千锤百炼，破茧成蝶——职业素养
任务一 培养职业素养
引导案例
一、职业素养的内涵
二、职业素养的内容
三、培养职业素养的途径
四、培养职业素养的意义
任务二 提升职业能力
引导案例
一、学习能力
二、沟通能力
三、创新能力
四、实践能力
五、问题处理能力
六、人际交往能力
七、组织协调能力
八、团队协作能力
九、情绪管理能力
十、时间管理能力
任务三 培养职业道德
引导案例
一、职业道德的特点
二、职业道德的主要内容
三、职业道德的重要性
四、培养职业道德的方法
事迹采撷
探索活动
项目测试
项目评价

项目七 职引未来，厚积薄发——全国大学生职业规划大赛
任务一 认识全国大学生职业规划大赛
引导案例
一、大赛简介
二、各赛道赛事方案
三、大赛赛制
四、赛程安排
任务二 分析全国大学生职业规划大赛获奖案例
引导案例
一、成长赛道获奖案例分析
二、就业赛道获奖案例分析
事迹采撷
探索活动
项目测试
项目评价

参考文献